חלומות צלולים ומיומנויות למידה

[גל סופר]

חלומות צלולים ומיומנויות למידה

שלום לכולם

אני מחפש בנרות מאמרים המדברים על הקשר שבין חלומות צלולים ולשיפור מיומנויות למידה וזיכרון. האם מישהו מכיר מאמרים מקצועיים בנושא?
מלבד זאת, האם מישהו חווה העצמה של מיומניות מהסוג הזה בעקבות תרגול של חלימה צלולה?

תודה רבה

 

[the king in yellow]

היי גל

אני לא מכיר מחקרים בנושא, וחיפוש קצר לא העלה שום דבר. אני מניח שזה פשוט לא נחקר עדיין.
באיזו מסגרת את מתעניינת בנושא?

 

[גל סופר]

היי

אני מתעניין (זכר

) בנושא במסגרת אישית, עם מחשבות לגבי העתיד..
אני יודע על מחקרים שנוגעים ללמידה במצבי טראנס, וחשבתי שאולי יהיו כאלו הקשורים גם לחלימה צלולה.

תודה רבה

 

[the king in yellow]

מצטער.. לא שמתי לב.

אם יש רעיון מעניין למחקר אשמח לשמוע. אולי אפילו נריץ אותו פה בקטע כמו מדעי (אם אנשים ירצו)
יש לך ניסיון בחלומות צלולים?

 

[גל סופר]

זה בסדר

ניסיון עבר מאוד רחוק, שזכור לי דיי לטובה. לא הייתי מוצלח בזה במיוחד וכנראה זו הייתה הסיבה שנטשתי את זה, אבל מעניין אותי מאוד הגישה למידע שנלמד בחלום.
כלומר, אם אנסה במהלך חלום 'לפתוח ספר' שקראתי בעבר - האם יצוף מידע אמין, או דמיון. וכו' וכו'... אלו שאלות שמאוד מעניינות אותי.

 

[the king in yellow]

קשה לקרוא

בחלום האותיות מעורפלות, וקשה מאוד לקרוא. משפט זה אפשרי, ספר הרבה פחות.
מהניסיון שלי המסרים שכתובים בחלום הם כמו sms מהתת מודע, ולא תמיד כיף לקרוא אותו.

 

[גל סופר]

תודה רבה

 

[BALEDIN]

אני נעזרתי בחלומות צלולילם ללמוד למבחנים

בתיכון ובאוניברסיטה
אני לא בטוחה אם זה נחשב לימוד
אבל זה גם מאוד עוזר לי לעבודות אומנות

 

[גל סופר]

לגמרי נחשב

באיזו טכניקה השתמשת? איזה סוג של חומרים למדת למבחנים? איך את חושבת שזה עזר לך?

מצטער על כמות השאלות, זה תחום שמסקרן אותי.
תודה רבה

 

[BALEDIN]

אני מרוקנת את החלום מ-ה-כ-ו-ל גם מהרצפה

והקירות
גם אני לא מופיעה בו
ואז אני שמה לשם העניין את הדגם של הפסל שאני רוצה לפסל
שהוא מרחף בחלל הריק הזה
אבל עומד על משטח בלתי ניראה באוויר בערך בגובה של שולחן
ואז אני משנה דברים
מורידה את מה שלא ניראה לי
מוסיפה מה שניראה לי שצריך
עד שאני מרוצה

בלימוד למבחנים
אני מרחפת בשדה, זה תמיד אותו שדה
בשדה הזה יש מעט צמחיה
(כשזה שדה מדי פעם זה משהו אחר)
ומקריאה לעצמי את החומר
כשהשורות של החומר לפעמים עוברות בשדה
הם מתפטלות כאלה ועוברות בין הצמחיה

 

[גל סופר]

מרתק

האם נזדקקת לשינון מסיבי של החומר לפני החלום, או שבחלום היה לך קל באופן יחסי לשלוף את המידע הזה?

תודה רבה על התשובות

 

[BALEDIN]

קראתי את החומר פעם אחת לפני החלום

לפחות לדעתי אם זה היה דורש שינון
אז למה לבזבז על זה חלום
כל הפואנטה זה לחסוך מאמץ
אבל אני מניחה שאני ממש לא דוגמה
אני חולמת חלומות צלולים מגיל צעיר
אז יש לי הרבה מיומנות

עד כמה שהבנתי זה די מסובך לרוקן את החלום

 

[גל סופר]

אז את סבורה שזה עניין של מיומנות?

 

[BALEDIN]

אני מניחה, לא קראתי משהו של משהו

אחר שמרוקן את החלום

יכול להיות שזה סתם לא שווה את המאמץ
ויש דברים אחרים שמעניינים יותר

 

[vinovino]

היי היו לי חלומות ריקים

אבל זה לא קרה מבחירה..
אלה היו מצבים עם צלילות מלאה, אבל כשניסיתי להתעורר לקח לי כמה דקות טובות למצוא דרך למציאות (דקות שפשוט הייתי כלוא בריק מוחלט בלי גוף, צבעים, רצפה או שום דבר אחר) וזה היה מוזר, מבלבל ואפילו קצת משעמם...
קרה לך פעם? יש לך המלצות לדברים מעניינים לעשות כשאני כבר מגיע לשם?

תודה מראש

 

[BALEDIN]

בטח

קודם כל איך לצאת מחלום ריק
תנסה להרגיש את הגוף
אני יודעת זה גורם להרגשה הלא נעימה של
שיתוק שינה
אבל זה בטח עדייף להיכלא בכלום (לפחות לדעתי)
ואז לנסות להזיז אצבע
או כל שיטה אחרת להתעורר

עכשיו לחלומות עצמם
כמו שצינתי קודם זה הרקע המושלם
למציאת רעיון
או לשיפור אומנות מסוימת

אבל אני לא יודעת במה אתה עושקת
אז אין לי איך להסביר במדויק
אם זה לא אישי אתה יכול לכתוב פה
אם כן אתה יכול לשלוח לי מסר

 

[davidic]

הי

אני לא מכיר חומר על חלומות צלולים, אבל כן יש קשר מסויים (שטיבו עדיין לא ברור) בין שנת REM (השלב בשינה בו אנו חולמים) לבין למידה. מסתבר שאחרי שאנו לומדים דבר חדש משך הREM מתארך, בדקו את זה אצל סטודנטים ומצאו שבתקופת בחינות הREM היה ארוך יותר. יש עוד ממצאים בסגנון זה. המידע מובא בספר 'הפיזיולוגיה של ההתנהגות' של האוניברסיטה הפתוחה.
אגב,
אני דוד. הייתי חולם צלול לפני כמה שנים ועכשיו מנסה לחזור לעניין.

 

[גל סופר]

תודה רבה על המידע דוד

אחפש עוד בנושא.