חיפשתי מקום לאימון עליות ... מצאתי את זה

[גדיל100]

חיפשתי מקום לאימון עליות ... מצאתי את זה

האם המסלול מתאים לאימון עליות למישהו שמתחיל (אני רץ אבל כמעט רק במישור בחודשים האחרונים).
אימון עליות אוניברסיטה
(בכל מקרה סרטון נחמד, שלחתי להם מייל)

 

[king iverson]

אימון עליות על הליכון

מנצל קצת את הנושא. על איזה שיפוע אתם רצים בהליכון בשביל לדמות אימון עליות? מה הטווחים שרצים בשיפוע ומה במישור?

 

[גדיל100]

לא עשיתי כזה ...

נראה לי שזה לא כל כך אפשרי,
באימון עליות מה שעובד הגוף הם השרירים שדוחפים אותנו קדימה (המסטרינג /גלוטס) בגלל שההליכון מסיע את הרגל אחורה אין ממש דחיפה ... אז לדעתי לא ניתן לדמות אימון עליות על הליכון .... השיפוע כן משנה משהו אבל נראה לי שזה לא דומה לאימון עליות באפקט על הגוף.

(זו השערה בלבד, מתוך תחושה)

 

[wileecoyote]

למתחילים עדיף העלייה הפנימית של האוניברסיטה

למתחילים עדיף העלייה הפנימית של האוניברסיטה, רחוב לבנון מהפלנטריום עד האוניברסיטה.
פחות תלולה, יותר ארוכה ויש חניה.

 

[גדיל100]

כמה ארוכה העליה שציינת?

נראה כאילו בסרט הוא הסתובב באמצע, וזה חצי ק"מ של עליה, אז בטח יש שם עוד כמה מאות מטרים.
אני לא אעשה את החלק התלול של הרכבת, רק את מה שאחרי ... בתקווה שיש שם חצי ק"מ בערך.

 

[גדיל100]

תודה - רצתי שם

יש שם כמה מרחק שרוצים (כמעט). היה מעולה. תודה!