סטרואידים
תודה לקובי עזרא על המאמר המפורט בנושא סטרואידים. במילים מעט פשוטות יותר מה זה סטרואידים: הורמונים מתחלקים לשתי קבוצות סטרואידים ולא סטרואידים, מכן ניתן להבין שסטרואיד הוא בעצם הורמון, מולקולה שבנויה על בסיס של מולקולת כולסטרול (מולקולת שומן), הגוף משתמש בכולסטרול לבניה של ממברנות לתאים וכמו כן ליצור 5 הורמונים סטרואידים. הורמונים סטרואידים: 1. טסטוסטרון (הורמון המין הגברי), הורמון אנבולי (בונה), הורמון זה חזק מאוד ואברי המטרה שלו הם שרירים, עצמות ותאים יוצרי דם. 2. אסטרוגן ופרוגסטרון (הורמוני המין הנשי), הורמונים אנבולים, אברי המטרה העיקרים של הורמונים אלו הם רקמות שומן, רחם ושדיים. הם אנבולים בצורה מעטה יחסית (אנבולים חלשים). 3. קורטיזול, הורמון קטבולי (הורס), הורמון קטבולי שמפרק רקמות בשביל אנרגיה לגוף. 4. אלדוסטרון, הורמון מטבולי, הורמון מטבולי שתפקידו לשמור על משק המים בגוף. תרשים זרימה של הורמון סטרואיד (פשוט עד כמה שיכולתי): הורמון נכנס לתוך התא שריר ומתחבר לקולטן, הקומפלקס הזה (הקולטן וההורמון) עובר את ממברנת הגרעין ונכנס לתוך גרעין התא כאשר בתוך הגרעין יש לו את ה"קודים" של בניית חלבוני הגוף (DNA). הקומפלקס מתחבר ל-DNA ומפעיל אותו לצורך יצור (ה-DNA שולח שליח עם פקודה ליצור חלבונים ולגדול). ע"י לקיחת הורמון סטרואיד אנבולי (בונה) ניתן להאיץ את תהליכי הבניה בגוף. הדגש הגדול שרציתי להעביר בחידה השבועית הזאת הוא: למתאמן לא תחרותי אין צורך לקחת סטרואידים והכוונה כאן היא לכל המתאמנים בחדר כושר, חברים הנזק הרבה הרבה יותר גדול מהתועלת !!!! להלן רשימה חלקית של תופעות של לקיחת סטרואידים: 1. רגישות יתר של השרירים לפציעה. 2. נזק לכבד. 3. בחילות. 4. הקאות. 5. רעידות. 6. התקרחות מוקדמת. 7. סחרחורות. 8. תנודות במצבי הרוח ובהם כעס, תוקפנות ודיכאון. 9. יתר לחץ-דם, שעלול לפגוע בלב ו/או בכלי הדם. 10. כאבי מפרקים. 11. הגבלת ההתפתחות לגובה. מקווה שמסר נקלט !