חוסר שינה
אני ישן בממוצע 5 שעות בלילה אין לי הפרעות שינה מיוחדות אבל אני מאמין שזה הרגל שפיתחתי אני חוזר מהעבודה, מתאמן, מתקלח, אוכל ומיד יושב על המחשב על המחשב אני נתקע כמה שעות טובות על המסנג'ר ובאתרים של חדשות טיולים ורכבים עד שאני נכנס למיטה מגיעה השעה 2:00 ולפעמים מאוחר יותר אני מרגיש עייף פיזית במשך היום ואני לא מצליח "ללמוד את הלקח" וללכת לישון בזמן מה עושים ?
אני ישן בממוצע 5 שעות בלילה אין לי הפרעות שינה מיוחדות אבל אני מאמין שזה הרגל שפיתחתי אני חוזר מהעבודה, מתאמן, מתקלח, אוכל ומיד יושב על המחשב על המחשב אני נתקע כמה שעות טובות על המסנג'ר ובאתרים של חדשות טיולים ורכבים עד שאני נכנס למיטה מגיעה השעה 2:00 ולפעמים מאוחר יותר אני מרגיש עייף פיזית במשך היום ואני לא מצליח "ללמוד את הלקח" וללכת לישון בזמן מה עושים ?