חדשה בנושא

1ממוש

New member
חדשה בנושא

שלום, אנחנו מנסים להיכנס להריון. אני נוהגת ללכת לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע לשעה וחצי. אני נוהגת לעשות כ-100 כפיפות בטן כל פעם וללכת כ-30 דקות הליכה מהירה. האם עלי להפסיק את כפיפות הבטן וההליכה המהירה במהלך הנסיונות? ובמהלך ההריון, כמובן בהתחשב שהוא יהיה תקין? תודה מראש על התשובה.
 
כושר לפני הריון

את יכולה להמשיך עם הכושר שאת עושה. במהלך ההריון אפשר להמשיך עם הכושר כל עוד נוח לך עם זה. בין הקישורים הנבחרים, תמצאי קישור הנותן הנחיות לגבי פעילות גופנית בהריון.
 
למעלה