כותונת משוגעים
New member
וואי כמה זמן לא כתבתי פה...
סתם רציתי לעדכן קצת בעקבות תיקון המחשב,שהיה די משותק כמה חודשים.. לפני חודשיים התחלתי לעבוד בבית קפה,בנתיים אני שוטפת כלים,אבל עוד חודש אני אעבור לתפקיד אחר. אני חושבת שיותר קל לי עכשיו עם החרדות,בגלל שבכל משמרת אני חייבת להתמודד עם הפחדים כדי לא לאבד את העבודה.אני נוגעת בדברים שאף פעם לא חשבתי שאגע בהם,במיוחד סכום שאנשים זרים אכלו ממנו.מדי פעם אני פתאום נעצרת ומחייבת את עצמי לנער את תחושת הגועל שתוקפת אותי. התקפות חרדה כבר מזמן לא היו לי.אבל לפעמים אני נעשית חולה רק בגלל שמישהו קינח את האף או התעטש לידי,אבל גם זה הפסיק לקרות מזמן.עכשיו אני רק המחשבות מטרידות אותי אחרי שדבר כזה קורה,אבל אני נמנעת לגמרי מהטקסים של הניקיון. בכל זאת לא נרפאתי לגמרי,והמחשבות יותר תוקפות כשאני בבית או עם אנשים שאני מכירה.אחרי שמישהו מחבק אותי אני ישר מדמיינת שהפנים שלי מתמלאות פצעונים,והפנים ממש כואבות לי.התחלתי גם לחשוב יותר מדי על פרעושים (יש לי 2 כלבות בבית,וכמובן שאין להן פרעושים),ואני כבר לא יכולה לישון עם אחת מיהן כי אני לא מפסיקה להתגרד ולדמיין שהגוף שלי מלא בעקיצות. אבל למרות הפחדים האלה,שהם רק פחדים ולא גורמים לי להתקפי חרדה,אני מרגישה שאני בדרך הנכונה,ושאני אצליח למזער את ההשפעה של המחשבות האלה עלי.
סתם רציתי לעדכן קצת בעקבות תיקון המחשב,שהיה די משותק כמה חודשים.. לפני חודשיים התחלתי לעבוד בבית קפה,בנתיים אני שוטפת כלים,אבל עוד חודש אני אעבור לתפקיד אחר. אני חושבת שיותר קל לי עכשיו עם החרדות,בגלל שבכל משמרת אני חייבת להתמודד עם הפחדים כדי לא לאבד את העבודה.אני נוגעת בדברים שאף פעם לא חשבתי שאגע בהם,במיוחד סכום שאנשים זרים אכלו ממנו.מדי פעם אני פתאום נעצרת ומחייבת את עצמי לנער את תחושת הגועל שתוקפת אותי. התקפות חרדה כבר מזמן לא היו לי.אבל לפעמים אני נעשית חולה רק בגלל שמישהו קינח את האף או התעטש לידי,אבל גם זה הפסיק לקרות מזמן.עכשיו אני רק המחשבות מטרידות אותי אחרי שדבר כזה קורה,אבל אני נמנעת לגמרי מהטקסים של הניקיון. בכל זאת לא נרפאתי לגמרי,והמחשבות יותר תוקפות כשאני בבית או עם אנשים שאני מכירה.אחרי שמישהו מחבק אותי אני ישר מדמיינת שהפנים שלי מתמלאות פצעונים,והפנים ממש כואבות לי.התחלתי גם לחשוב יותר מדי על פרעושים (יש לי 2 כלבות בבית,וכמובן שאין להן פרעושים),ואני כבר לא יכולה לישון עם אחת מיהן כי אני לא מפסיקה להתגרד ולדמיין שהגוף שלי מלא בעקיצות. אבל למרות הפחדים האלה,שהם רק פחדים ולא גורמים לי להתקפי חרדה,אני מרגישה שאני בדרך הנכונה,ושאני אצליח למזער את ההשפעה של המחשבות האלה עלי.
