התעמלות וכושר בהריון

היתכן

New member
התעמלות וכושר בהריון

בוקר טוב! רציתי לשאול, האם מותר לעשות חדר כושר (ברמה של הליכה ומכשיר "סקי" (לא משקולות) בהריון? בעבר כן עשיתי, לפרקים, וכעת אני לא מרגישה שזה מאמץ עבורי אבל השאלה היא אם זה מסוכן. ושאלה שנייה, האם יש חוגי התעמלות לנשים בהריון? מאזה שליש ניתן לעשות את זה? ואיפה אני יכולה למצא מישהו שיאמר לי אילו תרגילי בטן מותר ואילו אסור? יום טוב, ממני שעדיין לא החליטה איזה כינוי לבחור.
 
למעלה