התמודדות עם אם אובססיבית
שלום, יש לי בעיה שמציקה לי מאוד: אני גרה עם אימי, ואימי מאז ומתמיד העירה לי הערות שונות ומשונות על מנהגי. החל מהאופן בו אני מקנחת את האף, סידור החדר שלי, האופן בו צריך לסדר את האמבטיה לאחר הרחצה, ניגוב מים מסביב לכיור, נעילת או אי נעילת דלת המרפסת, כמויות האוכל אותו אני אוכלת, סגירת/טריקת דלתות, היכן לזרוק את האשפה במטבח, וכו'. בכל פעם יש לה הערה אחרת, וגם אם עושים את מה שהיא רוצה, היא מוצאת דברים חדשים להעיר עליהם, גם אם מדובר בהרגלים שלי הרבה שנים. היום למשל היא העירה לי על מלח שהתפזר על שולחן המטבח אחרי שאני שמה מלח על ירקות. כל ההערות האלה גורמות לי לצאת מפוקוס, לחשוב על זה לפעמים שעות וימים, ופיתחתי לאחרונה או התגברה לי ADHD שאובחן. כי אני תמיד חושבת על כמה דברים בבת אחת. להערכתי, ההערות של אימי רק תורמות לחוסר השקט שלי, והיא עושה את זה כדי לקבל תשומת לב, כי ההערות מתחלפות בכל פעם, ואף פעם לא נגמרות. כשאני לוקחת ריטלין (התחלתי רק לאחרונה) הערות כגון אלה של אימי פחות מטרידות אותי ואני מצליחה להתמקד בלימודים. אני לומדת מקצוע קשה וגם מתחילה לעבוד בקרוב, ובעבר עבדתי. ולא משנה לאחר כמה שעות אני מגיעה הביתה: זה יכול להיות ב-10 בלילה, הדבר הראשון שאימי עושה הוא להעיר לי איזושהי הערה ולא לשאול איך עבר יומי. גם בבקרים לפני שאני יוצאת, לעיתים היא מעירה לי הערות, וזה גרם לי לא פעם לשכוח לקחת משהו כשיצאתי לעבודה/לימודים. המגורים בבית אימי הם זמניים עד שאסיים לימודים ואוכל לעבוד בעבודה קבועה כדי לממן שכ"ד. שאלותי הן: 1. האם מדובר בהתנהגות אובססיבית של האם? 2. האם פיתחתי ADHD בין השאר בגלל האם? (יש לי אח עם אותה בעיית ADHD), וגם לו מפריעות ההערות של האם. היא מעירה גם לו. 3. איך מתמודדים עם הערות אובססיביות שכאלה (מבלי לעזוב את הבית בינתיים)? מה שאני עושה לרוב זה לענות לה שתפסיק להטריד אותי בשטויות, ואז היא מתקיפה אותי ואומרת לי שאני גרה אצלה והיא תגיד לי מה שהיא רוצה. כךהיא מתנהגת אליי כך כל החיים, בצורה מאיימת. אם אני מתעלמת מההערות האלה, המחשבה על ההערה ועל העניין שאני צריכה לזכור על איזה נושא היא העירה כדי לא לעשות/או לעשות את אותה הפעילות שוב, פשוט מכביד עליי ומבלבל אותי, כי כפי שאמרתי, מדובר בעשרות הערות שונות ומשונות שלא נגמרות. תודה מראש
שלום, יש לי בעיה שמציקה לי מאוד: אני גרה עם אימי, ואימי מאז ומתמיד העירה לי הערות שונות ומשונות על מנהגי. החל מהאופן בו אני מקנחת את האף, סידור החדר שלי, האופן בו צריך לסדר את האמבטיה לאחר הרחצה, ניגוב מים מסביב לכיור, נעילת או אי נעילת דלת המרפסת, כמויות האוכל אותו אני אוכלת, סגירת/טריקת דלתות, היכן לזרוק את האשפה במטבח, וכו'. בכל פעם יש לה הערה אחרת, וגם אם עושים את מה שהיא רוצה, היא מוצאת דברים חדשים להעיר עליהם, גם אם מדובר בהרגלים שלי הרבה שנים. היום למשל היא העירה לי על מלח שהתפזר על שולחן המטבח אחרי שאני שמה מלח על ירקות. כל ההערות האלה גורמות לי לצאת מפוקוס, לחשוב על זה לפעמים שעות וימים, ופיתחתי לאחרונה או התגברה לי ADHD שאובחן. כי אני תמיד חושבת על כמה דברים בבת אחת. להערכתי, ההערות של אימי רק תורמות לחוסר השקט שלי, והיא עושה את זה כדי לקבל תשומת לב, כי ההערות מתחלפות בכל פעם, ואף פעם לא נגמרות. כשאני לוקחת ריטלין (התחלתי רק לאחרונה) הערות כגון אלה של אימי פחות מטרידות אותי ואני מצליחה להתמקד בלימודים. אני לומדת מקצוע קשה וגם מתחילה לעבוד בקרוב, ובעבר עבדתי. ולא משנה לאחר כמה שעות אני מגיעה הביתה: זה יכול להיות ב-10 בלילה, הדבר הראשון שאימי עושה הוא להעיר לי איזושהי הערה ולא לשאול איך עבר יומי. גם בבקרים לפני שאני יוצאת, לעיתים היא מעירה לי הערות, וזה גרם לי לא פעם לשכוח לקחת משהו כשיצאתי לעבודה/לימודים. המגורים בבית אימי הם זמניים עד שאסיים לימודים ואוכל לעבוד בעבודה קבועה כדי לממן שכ"ד. שאלותי הן: 1. האם מדובר בהתנהגות אובססיבית של האם? 2. האם פיתחתי ADHD בין השאר בגלל האם? (יש לי אח עם אותה בעיית ADHD), וגם לו מפריעות ההערות של האם. היא מעירה גם לו. 3. איך מתמודדים עם הערות אובססיביות שכאלה (מבלי לעזוב את הבית בינתיים)? מה שאני עושה לרוב זה לענות לה שתפסיק להטריד אותי בשטויות, ואז היא מתקיפה אותי ואומרת לי שאני גרה אצלה והיא תגיד לי מה שהיא רוצה. כךהיא מתנהגת אליי כך כל החיים, בצורה מאיימת. אם אני מתעלמת מההערות האלה, המחשבה על ההערה ועל העניין שאני צריכה לזכור על איזה נושא היא העירה כדי לא לעשות/או לעשות את אותה הפעילות שוב, פשוט מכביד עליי ומבלבל אותי, כי כפי שאמרתי, מדובר בעשרות הערות שונות ומשונות שלא נגמרות. תודה מראש