הפעם אני שואלת שאלה

shiry spin

New member
הפעם אני שואלת שאלה

ואשמח לתשובות מבוססות. בהנחה שמד הדופק ואחוזיי מאמץ ישמשו אותי כדיי לדעת כמה אנרגיה ביזבזתי באימון (כמה קלוריות שרפתי) ובהנחה שאני תמיד עובדת על אותו דופק מתחילת האימון ועד סופו ושורפת X קלוריות האם לתופעות כמו חום באופן מיוחד או קור יוצא מן הרגיל תיהיה השפעה על מספר הקלוריות שנשרפו? שוב אני מציינת, מעבר לקושי שחם הדופק לא השתנה אך האם זה ישנה משהו בסה"כ הקלוריות? הייתי מעונינית לקבל תשובה מקצועית ולא השערה כי השערה כבר יש לי. תודה מראש שירי
 

אלי ו.

New member
שווה לשאול בפורום וינגיט

את מולי אפשטיין שהוא פיזיולוג של המאמץ. הניחוש שלי הוא שיש השפעה אבל היא אינה גדולה במיוחד.
 
למעלה