היתפקדות דיאטה

[נוית ההילרית]

היתפקדות דיאטה

איך כיף היה להיכנס הבוקר ולראות שהתחלתן דיאטה! גיזעי!!! אני התחלתי אתמול במישקל של 74 קילו... אכלתי סלט בבוקר עם רבע פיתה שני קבבים+אורז+בטטה בתנור לצהריים ביציה+פרוסת לחם לא.ערב ובעשר נישברתי וירדתי עם מילקי בזמן צפיה בפרק הראשון של "חטופים" הבוקר אני מתחילה שוב על דף נקי. מתכון מעולה לבטטה בתנור: מקלפים בטטות בכמות שתמלה תבנית של תנור עובדים על כל בטטה בניפרד עושים בה כמה חתכים קטנים שתיתבשל יותר מהר שמים אותה על נייר אלומיניום מתיזים עליה 3-4 טיפות של שמן שומשום קלוי קצת אבקת שום קצת קינמון וקצת מלח גבישי עוטפים אותה טוב טוב בנייר האלומניום וממשיכים לבטטה הבאה כשכולן עטופות מכניסים לתנור על 200 מעלות ל-50 דקות בערך בודקים עם מזלג דרך הנייר אלומניום לראות אם זה מוכן. זה יוצא מממממעולה!!!! וגם דל קלוריות.

 

[דינהלה1]

בוקר טוב! יומן הדיאטה שלי../images/Emo20.gif

אז קודם לגבי סוף השבוע: שישי שבת ניסיתי להסתדר עם הארוחות עם האוכל שהכנו לילדים, גם מקוצר זמן כי בין לבין הייתי עסוקה בסידורים, נקיונות, טיול ביום שבת וכו. מגירת "החטיפים והממתקים" מלאה בדברים טובים שקיבלנו לילדים עוד מפורים, וגם בעלי היקר אוהב לאכול חטיפים בעצמו...אז הצלחתי להתאפק. יומן הדיאטה ליום ראשון: עד כה שתיתי כוס קפה עם סוכרזית וחלב 2% (דיאטנית אמרה לי שבמוצרים עם פחות שומן הסידן לא ניקלט בגוף) אני מכינה לי ארוחת בוקר קלה שתכלול עוד כוס קפה אחד. 2 פרוסות לחם מקמח מלא קל + גבינה לבנה 5% ואם אצתרך עוד ירק. לגבי הצהרים אני מתכוונת לבשל חזה עוף" עטוף בחרדל תבלינים עטוף בנייר אלומיניום או שקית קוקי בטוסטר. תוספת:בטטה במיקרו עם מלח יוצא מאוד טעים (וגם מהיר...) וסלט. בערב ארוחה חלבית שוב על טהרת לחם וגבינות קלות. מאוד חשוב לשתות הרב מים, לפחות 8 כוסות ביום, זה עוזר להפיג את תחושת הרעב וטוב גם לעור הפנים

 

[נוית ההילרית]

מה המישקל ההתחלתי שלך? בואו נעשה מעקב שבועי..

ככה תהייה לנו יותר מוטיבציה במשך השבוע.

 

[דינהלה1]

הי נוית

המשקל אצלי בבית דפוק, האמת זה כבר השני שאנחנו קונים והוא לא תקין...אני אקפוץ היום לקאנטרי לפני שהמנוי מסתיים כדי לשקול את עצמי, יש שם משקל אלקט' ומדוייק. האמת אני פוחדת לראות את התוצאה...

 

[אמאשל נתנאל]

אצלי - אז כל השבוע הקרוב אני בבית (סליחה דינה

בבוק אכלתי סנדביץ מלחם דגנים קל וחביתה ומלפפון צהריים אני מכינה שניצלים

 

[אמאשל נתנאל]

ולמה אני שבוע בבית? יש לי הרפס בעין

בחיים לא היה לי ופעם ראשונה זה בא תוקף ישר את העין אז אני עם טיפות אנטיביוטיות 8 פעמים ביום ומשחה 5 פעמים ביום יום חמישי אני חזרה בביקורת אצל רופא העיניים

 

[דינהלה1]

הרבה בריאות!

מקווה שזה לא מציק לך יותר מידי ושאת יכולה לתפקד אם כי נראה לי שזה ממש לא נעים. זה נשמע כמו וירוס לא?

 

[אמאשל נתנאל]

הרופא עצמו לא נעול על מה זה בדיוק

למעט העובדה שזה נראה כמו הרפס העין במבט דרך המכשירים ניראית ממש גרוע אני מתפקדת למעט העובדה שנראה כי העין מודלקת אבל בכללי - לא טלויזה או מחשב - אבל אני גונבת דקה פה דקה שם

 

[Navva]

ראשית רפואה שלימה

אם יש לרופא חשש שזה הרפס, אז אנטיביוטיקה אינה מתאימה בעליל. תבדקי אם בין התרופות שקיבלת יש תרופה שמכילה אצילויר או בשמה האחר זובירקס. זו התרופה לטיפול בהרפס, המפתחים שלה קיבלו פרס נובל עבור הפיתוח הזה. זו התרופה האנטי וירלית היחידה.

 

[אמאשל נתנאל]

טני מקבלת אהטביוטיקה + זובירקס

הוא פשוט מכסה את כל האפשרויות בכל מקרה רואים בעין תסנין שאלוהים יודע מה זה אבל זה לא אופיני לדלקת פשוטה

 

[Navva]

מקווה ש"מתקפה הרחבה" תעזור לך מ../images/Emo122.gif ל../images/Emo13.gif

 

[YOKO55]

מה שלומך? זוכרת את מסרת לי צעצועים ממש לפני ה

העברה שלכם לב"ש איך את מרגישה ?

 

[אמא של Uri]

אמאשל נתנאל

תרגישי טוב!!! תני לעצמך לנוח, כנראה שהגוף בכלל והעין בפרט דורשים זאת. ליל מנוחה!

 

[סגלה]

תרגישי טוב