היי, מחפשת ייעוץ/הכוונה
היי חבר'ה. אני בת 21 עוד מעט, הגובה שלי 1.65 ואני שוקלת 57/58 ק"ג. אני לא אומרת שאני זקוקה נואשות לדיאטה (אף על פי ש-3 או 4 קילו לא יזיקו) אבל אני בהחלט זקוקה לייעוץ על אוכל בריא יותר. מאז שאני בת שנתיים אני לא אוכלת פירות וירקות (ותסלחו לי אם אנשים כבר התייעצו בעניין הזה כאן... גיליתי את הפורום הזה רק עכשיו). בכל מקרה, אני יוצאת מנקודת הנחה שאני גם לא אוכל פירות וירקות אף פעם, זה כבר הרבה יותר מדי פסיכולוגי כל העניין הזה ואם איזשהו ירק או פרי נוגעים לי באוכל אני לא מסוגלת להמשיך לאכול ואני חייבת שאמא שלי תסנן לי את המרק עוף למשל או שתכין במיוחד בשבילי את המאכלים בלי בצל ותבלינים וכו'. רוב התפריט שלי מורכב מלחם, פסטות/איטריות/פתיתים, חומוס, צ'יפס, שניצלים, פיצה, בורקסים, פה ושם גם איזה חביתה והמון המון המון חטיפים - במבה, שוקולד, גלידות ועוד... הייתי אצל רופא ועשו לי בדיקות דם ששם התברר לי שאני סובלת מכולסטרול גבוה, לא מפתיע לאור העובדה שאני חובבת ג'אנק פוד ולא אוכלת כל כך בריא... הרופא נתן לי 2 ברירות, או להתחיל לאכול פירות וירקות, או להתחיל לעשות כושר. כמו שכבר אמרתי את הראשונה אני לא מסוגלת ליישם וגם את השניה לא. אני הבחורה הכי עצלנית בעולם, אני לא מסוגלת להזיז את עצמי ואני פשוט לא יכולה לשלוט בזה... מצד שני לפעמים אני שוכבת בלילה ואני מפחדת שהלב שלי יפסיק פתאום בגלל השטויות האלה, כשבעצם הכל תלוי בי. מישהו כאן אולי יכול לעזור לי למצוא איזה תפריט שכולל את הדברים שאני כן אוכלת, ללא פירות וירקות, אבל שיהיה גם בריא יותר... אני מקווה שזה הפורום הנכון. תודה רבה!
היי חבר'ה. אני בת 21 עוד מעט, הגובה שלי 1.65 ואני שוקלת 57/58 ק"ג. אני לא אומרת שאני זקוקה נואשות לדיאטה (אף על פי ש-3 או 4 קילו לא יזיקו) אבל אני בהחלט זקוקה לייעוץ על אוכל בריא יותר. מאז שאני בת שנתיים אני לא אוכלת פירות וירקות (ותסלחו לי אם אנשים כבר התייעצו בעניין הזה כאן... גיליתי את הפורום הזה רק עכשיו). בכל מקרה, אני יוצאת מנקודת הנחה שאני גם לא אוכל פירות וירקות אף פעם, זה כבר הרבה יותר מדי פסיכולוגי כל העניין הזה ואם איזשהו ירק או פרי נוגעים לי באוכל אני לא מסוגלת להמשיך לאכול ואני חייבת שאמא שלי תסנן לי את המרק עוף למשל או שתכין במיוחד בשבילי את המאכלים בלי בצל ותבלינים וכו'. רוב התפריט שלי מורכב מלחם, פסטות/איטריות/פתיתים, חומוס, צ'יפס, שניצלים, פיצה, בורקסים, פה ושם גם איזה חביתה והמון המון המון חטיפים - במבה, שוקולד, גלידות ועוד... הייתי אצל רופא ועשו לי בדיקות דם ששם התברר לי שאני סובלת מכולסטרול גבוה, לא מפתיע לאור העובדה שאני חובבת ג'אנק פוד ולא אוכלת כל כך בריא... הרופא נתן לי 2 ברירות, או להתחיל לאכול פירות וירקות, או להתחיל לעשות כושר. כמו שכבר אמרתי את הראשונה אני לא מסוגלת ליישם וגם את השניה לא. אני הבחורה הכי עצלנית בעולם, אני לא מסוגלת להזיז את עצמי ואני פשוט לא יכולה לשלוט בזה... מצד שני לפעמים אני שוכבת בלילה ואני מפחדת שהלב שלי יפסיק פתאום בגלל השטויות האלה, כשבעצם הכל תלוי בי. מישהו כאן אולי יכול לעזור לי למצוא איזה תפריט שכולל את הדברים שאני כן אוכלת, ללא פירות וירקות, אבל שיהיה גם בריא יותר... אני מקווה שזה הפורום הנכון. תודה רבה!
