חשוב לזכור שבימים הקרובים
המחשבות על הסיגריה יעלו, יחד עם זאת זה בידיים שלנו האם להפוך אותן לאובססיה או פשוט לקבל אותן, ולזכור שהן נורמאליות בימים הראשונים. ואולי גם מעבר לימים הראשונים, יש סיכוי שנחשוב על סיגריות. הבחירה בשלב זה היא בין: 1.האם להלחץ מהמחשבות ולתרגם אותם לצורך ולרצון 2.האם לקבל אותן, ולזכור שניפטרתי מכמות אדירה של מחשבה על משהו ממש לא חשוב, כמו עישון סיגריות. ברגע שנזכור שבאפשרותנו לבחור, אני בטוחה שנבחר באופציה של לזכור שנפטרנו ממועקה, שיהיה שבוע מקסים
