Danielovich
New member
החלטתי לעבור לתקופת חיטוב
שכן מבחינת מסת שריר אני מרגיש מרוצה, וגם יש לי עודף שומן, לכן החלטתי לשאול את דעתכם בקשר לתזונה במהלך תקופה זו, האם לחתוך לגמרי מכל המתוקים(מה שבנתיים התחלתי מאתמול)וכמובן כמה חלבונים ופחמימות לצרוך במשך היום ביחס לתקופה שבה העלתי מאסה?? כמו כן אם יש לכם מאכלים ממולצים(
) או כל דבר אחר שמתאים לתקופה הזאת..... הצעות והארות יתקבלו בברכה! יום טוב!
שכן מבחינת מסת שריר אני מרגיש מרוצה, וגם יש לי עודף שומן, לכן החלטתי לשאול את דעתכם בקשר לתזונה במהלך תקופה זו, האם לחתוך לגמרי מכל המתוקים(מה שבנתיים התחלתי מאתמול)וכמובן כמה חלבונים ופחמימות לצרוך במשך היום ביחס לתקופה שבה העלתי מאסה?? כמו כן אם יש לכם מאכלים ממולצים(