ג'ט לאג שאלה
יש לי בעייה.. אני מתחיל מחר לעבוד במשמרות לילה.. אני לדרך לצאת מזה. אני חייב הצלחתי לסדר שאני אעבוד חמישי ושישי ואז בשבת וראשון יהיה לי חופש כדי להרגע לקראת הבחינה ביום שני.. בקיצור אני רוצה איכשהו שיסתדר לי לקום בשני בבוקר אחרי שינה מתוקה ביום ראשון. חשבתי שאחרי המשמרת בשישי אני אמשוך את השבת עייף ואלך לישון בלילה.. למי יש עצה יעילה לחלוקת שעות שינה?
יש לי בעייה.. אני מתחיל מחר לעבוד במשמרות לילה.. אני לדרך לצאת מזה. אני חייב הצלחתי לסדר שאני אעבוד חמישי ושישי ואז בשבת וראשון יהיה לי חופש כדי להרגע לקראת הבחינה ביום שני.. בקיצור אני רוצה איכשהו שיסתדר לי לקום בשני בבוקר אחרי שינה מתוקה ביום ראשון. חשבתי שאחרי המשמרת בשישי אני אמשוך את השבת עייף ואלך לישון בלילה.. למי יש עצה יעילה לחלוקת שעות שינה?