אנטיתזה גלגל
New member
ברשותכם, אני משננת את הנלמד ../images/Emo131.gif
אני צריכה להבין שזה מלחמה יומיומית ביני לבין הרצון לעשות טקסים. ואני צריכה כל הזמן להתעקש לא ( !) לעשות טקסים. הכדור החדש פרוזאק עזר לי בשבועיים האחרונים ורק היום פתאום מין ירידה כזו בתפקוד, ואני משכנעת את עצמי שיהיה בסדר וזה זמני וחולף. בכל מקרה אני רוצה לשנן לעצמי את 2 התובנות החשובות כל כך שלמדתי לאחרונה ובדרך לשתף גם אותכם : 1. התרופה לא משנה את הנוירונים, היא רק מאפשרת בחירה ! כל הזמן צריך להחליט, לבחור אם לעשות טקס או לא. וזה תלוי רק בי ובהתנהגות שלי. הבחירות שלי יקבעו איך אני אתפקד בעתיד במקרים דומים. השקעה בטווח הקצר בשביל הטווח הארוך. 2. הרעיון הוא לא לעשות דברים שמפחידים אותי אלא דברים שישנו את ה structure של האוסידי !
אני צריכה להבין שזה מלחמה יומיומית ביני לבין הרצון לעשות טקסים. ואני צריכה כל הזמן להתעקש לא ( !) לעשות טקסים. הכדור החדש פרוזאק עזר לי בשבועיים האחרונים ורק היום פתאום מין ירידה כזו בתפקוד, ואני משכנעת את עצמי שיהיה בסדר וזה זמני וחולף. בכל מקרה אני רוצה לשנן לעצמי את 2 התובנות החשובות כל כך שלמדתי לאחרונה ובדרך לשתף גם אותכם : 1. התרופה לא משנה את הנוירונים, היא רק מאפשרת בחירה ! כל הזמן צריך להחליט, לבחור אם לעשות טקס או לא. וזה תלוי רק בי ובהתנהגות שלי. הבחירות שלי יקבעו איך אני אתפקד בעתיד במקרים דומים. השקעה בטווח הקצר בשביל הטווח הארוך. 2. הרעיון הוא לא לעשות דברים שמפחידים אותי אלא דברים שישנו את ה structure של האוסידי !