בעיות שינה
שלום,
לאחרונה אני חש עיפות במהלך היום בשל בעיות שינה הנובעות ממחשבות ודאגות
אודות העבודה שלי.
העניין הוא שאני מעורך בעבודה ומבצע את המטלות ומשימות על הצד הטוב ביותר אך עדין אני לוקח את העבודה
הבייתה וחושב על הדברים גם לאחר מכן דבר המשפיע על איכות השינה שלי וכפועל יוצא על התפקוד היומיומי שלי.
גילוי נאות: חזרתי למסלול תעסקותי לפני כשנתיים לאחר משבר תעסוקתי שנבע כתוצאה מפציעה מתאונת דרכים קשה.
אך ניתן להיפטר ממחשבות אלו ולהפריד בין העבודה לחיים הפרטיים?
תודה
שלום,
לאחרונה אני חש עיפות במהלך היום בשל בעיות שינה הנובעות ממחשבות ודאגות
אודות העבודה שלי.
העניין הוא שאני מעורך בעבודה ומבצע את המטלות ומשימות על הצד הטוב ביותר אך עדין אני לוקח את העבודה
הבייתה וחושב על הדברים גם לאחר מכן דבר המשפיע על איכות השינה שלי וכפועל יוצא על התפקוד היומיומי שלי.
גילוי נאות: חזרתי למסלול תעסקותי לפני כשנתיים לאחר משבר תעסוקתי שנבע כתוצאה מפציעה מתאונת דרכים קשה.
אך ניתן להיפטר ממחשבות אלו ולהפריד בין העבודה לחיים הפרטיים?
תודה