קודם כל יש את החלופה הקריסטלית, שלא כמו הריטלין עובדת גם על הרמה האנרגטית ודרכה גם על הרגשית וגם על הגופנית. שנית, את יכולה להתחיל בכמה משחקי מוח שישפרו את רמת הקשב שלך כל פעם שהיא יוצאת מאיזון. בנוסף הקפידי לשתות לפחות ליטר וחצי מיים ביום. קנסיולוגיה ומוח אחד יוכלו לעזור לך למצוא את הסיבה להופעת חוסר האיזון ולטפל בו. וכמובן גם כל שיטה הוליסטית אחרת - תוכל להגיע לאותו המקום, כי הרי כולנו עובדים על איזון.