כן
נבטים זה מאד טעים, ויש בהם הרבה אבות מזון חשובים וסיבים תזונתיים.
מצד שני, יש בהם גם כמה חומרים מעכבי ספיגה, ולכן לא רצוי לאכול מהם יותר מדי. הכי טוב זה פשוט לשים חופן נבטים בסלט או בכריך.
איזה נבטים לאכול? מה שהכי טעים לך... הדקים (אלפלפא) נחשבים להכי פחות בריאים, כי יש בהם יותר חומרים מעכבי ספיגה מאשר לאחרים. נבטי ברוקולי נחשבים להכי בריאים, כי יש בהם המון נוגדי חמצון. כל השאר הם באמצע.
