כן. בלי קריצה. ליידע את מי שקרוב לך שקשה לך.
יש שמבינים מעצמם ויש שצריכים שילוט מהבהב.
וגם להודות בפני עצמך.
וגם להיתמך במרחוק בזרות שיכולות להיות קרובות להפליא.
ולהתפרק מדי פעם, וגם בהתפרקות - לזכור שאלו רק כמה שעות גרועות ולאחריהן תחזרי לתפקוד הרגיל והעמוס שלך.
 
וגם, אולי, לבקש בטיפת חלב את השאלון לדיכאון אחרי לידה ואם התיאור מתאים לך, לפנות לטיפול מתאים.
יש שמבינים מעצמם ויש שצריכים שילוט מהבהב.
וגם להודות בפני עצמך.
וגם להיתמך במרחוק בזרות שיכולות להיות קרובות להפליא.
ולהתפרק מדי פעם, וגם בהתפרקות - לזכור שאלו רק כמה שעות גרועות ולאחריהן תחזרי לתפקוד הרגיל והעמוס שלך.
 
וגם, אולי, לבקש בטיפת חלב את השאלון לדיכאון אחרי לידה ואם התיאור מתאים לך, לפנות לטיפול מתאים.
