איך מתעוררים בבוקר?

[מיקי בת המקורית]

איך מתעוררים בבוקר?

הבן שלי בן 23 והוא ADHD מילדות... חבל"ז
יש לו בעייה רצינית להתעורר בבוקר... מה עושים ?
הולך לישון מוקדם ואפילו מחבר את הסמאטפון לרמקולים ליד האוזן... ולא מצליח להתעורר
כרגע הוא עובד במקום שהוא מאד מרוצה וגם הבוסים מאד מרוצים ממנו, חוסך כסף לנסיעה לדרום אמריקה ופוחד שיפטרו אותו בגלל האיחורים לעבודה בבוקר
טיפים בבקשה.. מה עושים ?

 

[Taaltc]

כל כך מבין אותו...

אני כבר בן 25 ועדיין לא מתעורר כל בוקר!
משתדל למצוא עבודות ערב בעיקר, לימודי ערב וכו'.
מניסיון? אפילו כשהרמקולים העוצמתיים שלי על פול ווליום ואני פותח את האתר הנ"ל:
kukuklok.com ומפעיל אותו לשעה הרצויה...
כל השכנים מתעוררים ברחוב חוץ מאנוכי.
&nbsp
יש תקופות ש B12 עוזר לי ומאפס אותי מעט. אך לא תמיד.

 

[אבישי ק]

אני עד היום עם בעיה להתעורר בבוקר

פשוט צריך ללמוד לחיות עם זה
אין ברירה
להשתדל לקום בזמן, ולקוות שהבוסים מבינים

 

[כפות תמר]

תגדירי "לא מתעורר בבוקר"

כמה שעות הוא ישן בלילה?
זה נשמע לי כמו משהו שלא קשור ל- ADHD.

 

[דרמה קווין 29]

אני מצליחה להתעורר בבוקר...

וישנה הרבה שעות וישנה טוב בלילה מלבד מספר פעמים שהחתול שלי מעיר אותי.
ונדיר מאוד שאני לא מצליחה להתעורר בבוקר (קרה פעם אחת אחרי שלא קרה הרבה זמן חודש שעבר שהתעוררתי מאוחר ואיחרתי קצת לעבודה.)
אבל לרוב לא, ובכל זאת אני עייפה במשך היום למרות שישנה טוב, גם שהחתול כן נתן לי לישון
אני גם חושבת שיש קשר בין הADD לבין עייפות.
אין לי ממש המלצה לזה,אבל אומרים שלעשות כושר עוזר,ואני נרשמתי השבוע לכושר

 

[מיקי בת המקורית]

תודה על התגובות

אני רואה שאין משהו מסויים שאפשר לעשות כדי שיתעורר בבוקר
בדיקות שינה בתל השומר עשה
כל מה שאפשר לעשות עשינו כשהיה צעיר יותר
היום אין ברירה הוא חייב לקחת אחריות...
ואני מקווה שיסתדר... חוץ מבימים שאני נאלצת לקום בשביל להעיר אותו

שבת שלום לכולם

 

[אבישי ק]

עצה אחת יש לי, וזו העצה הכי טובה, אל תקומי בשבילו

פשוט
אם לא תקומי בשבילו הוא ילמד לקום לבד
לי לא קמו בשבילי ואני נאלצתי לפתח שיטות משלי כדי להתמודד עם זה
זה לא אומר שאני קם בזמן