איך מאבחנים דיכאון בלי לאבחן דכאון

[לאירום]

מבולבלת , מותשת. לאחרונה (שבועות) אני מרגישה עצב בלתי מוסבר. אני מתפרצת בזעם על כל הסובבים אותי ללא סיבה. אני בוכה הרבה בשקט, פתאומי. איבדתי (אולי כמעט?) את כל החברים שלי. בודדה , לבד . עוד שניה וחצי מסיימת תיכון , מי /מה יהיה לי אחרכ? לא מאוד אכפת לי . אין לי כח שיהיה אכפת לי . לא מצליחה לדבר בטלפון או לפגוש אנשים. רעשים קטנים בבית כמו רעש צעדים מטרידים אותי מאוד ואני כועסת ונבהלת כשאני שומעת אותם. כל זה גורם לי לחשוב כל הזמן שאולי יש לי דיכאון או חרדה, אני לא רוצה לדבר עם ההורים שלי. אני לא יודעת איך .

 

[סהר-תמיכה]

יקירה,
ההסתגרות בבית בימים אלה של סגר אולי מחזקת את תחושת הבדידות, אם לומדים דרך הזום וגם לא יוצאים לבית הספר להיפגש עם החברים ולשמור על שגרה מסויימת,לשהות קצת באוויר הפתוח ובשמש אז תחושות של עצב משתלטות. כאשר קשה לדבר עם ההורים אפשר לפנות לקו מיוחד עם מומחים מטעם משרד החינוך:

קו סיוע רגשי במהלך הסגר

מספרו: 073-3931888
-----------------------------
על רקע הידוק הסגר מפרסם משרד החינוך את הקו הטלפוני למתן סיוע רגשי.
הקו מאוייש על ידי אנשי המקצוע של השירות הפסיכולוגי ייעוצי, ויעמוד לרשות תלמידים, הורים וצוותי החינוך לאורך תקופת החגים.
ימים: א-ה
שעות: 8:00-20:00,
ימי ו' וערבי חגים: 8:00-14:00 מספרו: 073-3931888
הקו זמין בשפות: עברית, ערבית, רוסית ואמהרית.

כמובן שגם אנחנו כאן עבורך, תעדכני אותנו ואת מוזמנת להיכנס גם לצ'אט שלנו לקבל סיוע אחד על אחד.

שולחת לך חיבוק ואיחולי לילה טוב
מתנדבת סה"ר