איך להוריד סטרס בלי כדורים – שיטות טבעיות שעובדות

[Danit36o]

לכתבה המלאה - לחצו כאן
איך להוריד סטרס בלי כדורים – שיטות טבעיות שעובדות -

איך להוריד סטרס בלי כדורים – שיטות טבעיות שעובדות​

כדי להבין איך להפחית סטרס, חשוב קודם להבין למה בכלל הוא נוצר – גם ברמה הגופנית וגם ברמה הנפשית.
תגובת הגוף לסכנה (Fight or Flight)
הסטרס הוא בעצם מנגנון הגנה טבעי שירשנו מאבותינו הקדמונים. כשהמוח מזהה "איום" – הגוף מתארגן ל"בריחה או תקיפה
איך להוריד סטרס בלי כדורים – שיטות טבעיות שעובדות -

איך להוריד סטרס בלי כדורים – שיטות טבעיות שעובדות​

כדי להבין איך להפחית סטרס, חשוב קודם להבין למה בכלל הוא נוצר – גם ברמה הגופנית וגם ברמה הנפשית.
תגובת הגוף לסכנה (Fight or Flight)
הסטרס הוא בעצם מנגנון הגנה טבעי שירשנו מאבותינו הקדמונים. כשהמוח מזהה "איום" – הגוף מתארגן ל"בריחה או תקיפה

 

[Danit36o]

Good