איך אוכאל להירגע

שוקולתה

New member
איך אוכאל להירגע

שלום לך מאוד מאוד קשה לי כל הזמן שיש חופש חגים אני מתחילה לדאוג איך להעביר את החג, ואז אני פשוט יוצאת מהכלים מתוסכלת ,עצבנית לא רגועה, למרות שאני לוקחת ונלה פעמיים ביום, וגם אלספה פעמיים ביום, מנסה להרגיש טוב, ואין ממורמרת ולא מרוצה משום דבר, מאוד קשה לי ככה אני כבר קיבלתי שיחות שנתיים, אבל הפסיכולוגית שלי מהתחלה לא עזר לא היה חיבור בינינו, כי רק אני סיפרתי הכל ופחות קיבלתי תמיכה. למרות שבעלי אומר שהוא חושב שקיבלתי מכל מה שהיה, ושאני חיבת לעזור ולהיות חזקה, אבל בכלל לא קל לי הבעיה שלי שאין לי שום שקט,איפו אוכאל לקבל תמיכה בחינם,כי אין לי כסף, וגם אים ילך לטיפול בכסף ולא יעזור לי, בעלי יגיד את רואה אין קוסם. אני חושבת שאני עושה הרבה וחלק כבר מישמת מה שלא היתי עושה. אבל המחשבות עדיין לא עוזבות אותי.
 

אמאפלוס

New member
יש המון פורומים עם תמיכה וירטואלית

כמו סה"ר, ער"ן. קצת קשה לייעץ מכאן, יכולה להגיד שכשהזמן עובר, מתחילים לראות דברים גם באופן שונה. ממליצה על פעילות גופנית כמו שחייה, אותי היא מאד מרגיעה (פיזית), וגם נפשית.... בהצלחה.
 

שוקולתה

New member
מיכתב תודה רבה

מאוד מודה לך אבל ראיתי שבערן לא עזרו לי מספיק. לא יודעת לא ניראה לי. מה שאני רוצה טיפים, שיכנס משהו קצט חג שמח לך ויום טוב
 
ממליצה לך להפנות את שאלתך

בפורום ייעוץ פסיכולוגי. כמו כן, את יכולה לקבל שירות פסיכולוגי ללא תשלום במחלקה לבריאות הנפש באיזור מגוריך. בהצלחה ותרגישי טוב
 

שוקולתה

New member
מקבילים את הזמן

אני אין פורום קבוע, לא קוראת את כל מה שכותבים מרוב שאני לא רגועה. או שגם קשה לי להקליד במחשב מבכינה בריאותית. ובקשר לבריאות הנפש היתי שנתיים וזהו אי אפשר להמשיך עוד, והפסיכולוגית שלי לא עזרה לי מספיק, לא שהיא לא בסדר, היא בסדר גמור אבל לא בשבילי, חג שמח לך/
 

bhs

New member
ללכת לפסיכיאטר של הקופה - לא מכירה

תרופות אבל אין ממה לחשוש שווה לפנות.
 

miraak

New member
אין לי מושג איזה כדורים את לוקחת

ומה הבעיה אבל תבדקי בביה"ח באזור מגורייך, אני יודעת שמגיע לכל תושב המדינה מספר טיפולים או שיחות במח' פסיכאטריה בביה"ח בחינם השיחות יכולות להיות או עם פסיכיאטר או עם פסיכולוגית זה מעולה ואני ממליצה בחום. מה עם טיפול טבעי כמו טיפות רסקיו הם מעולות, טיפול במחטים, או יוגה זה יכול מאד לעזור. רק שתביני טיפולים שאנו משלמים עליהם כסף לא תמיד עוזרים כי אנחנו מצפים לקסמים ומשהו שהוא בחינם אנחנו מרגישים שהוא מהלב ולא תמורת משהו חומרי בהצלחה,
 

שוקולתה

New member
יוגה עשיתיועדיין קשה

האים שמע/ת על מישהו/ שעזר לו במחטים דיקור את/ה צודק/ת בקשר שאין קוסם תודה רבה חג שמח ויום ושבוע טוב
 
במקרה שלך

הייתי חוזרת דווקא לפסיכיאטר שנתן לך את המרשמים לתרופות ומדווחת לו מה את מרגישה, אני חושבת שכדי שטיפול פסיכולוגי יעזור צריכים להתקיים הרבה תנאים ואחד מהם זה שתהיי מספיק פנויה להיעזר בטיפול. לעיתים איזון תרופתי או שינוי תרופתי יאפשר לך להגיע לטיפול בשיחות ממקום שיותר מסוגל לקבל. לא יודעת מה היה שם עם הפסיכולוגית שלך ומדוע נשארת שם שנתיים למרות שלא היה חיבור לאורך זמן כה ארוך. איני מכירה אותך ואת מצבך אך מדברייך נשמע ששווה לשוחח עם הרופא ולהסביר לו היכן את עומדת מבחינת מצב רוח ומצב כללי. שיהיה לך המון בהצלחה.
 

שוקולתה

New member
היתי מעונינת להיצתרף לקבוצה

אשמח מאוד לקבל פרטים. האים זה בתשלום תיתני לי פרטים ואים מיתקיים הקורס בבקרים בילבד, את צודקת לגבי הטיפול, ביגלל שזה מה שהיה ובחינם. לא היתה לי ברירה. זה מה שקורא שאין כסף אשמח לשמוע פרטים
 
למעלה