איזה תרגילים אני יכול לעשות בלי מכשירים כדי לחזק את שרירי הרגליים?
I ian1 New member 20/8/05 #4 יש לי מוט ויכול להיות שעוד מעט אני קונה משכולות... ד"א איזה איזה משקל כדאי שיהיו לי המשקולות?
