איזה תרגילים אני יכול לעשות

  • פותח הנושא pipc
  • פורסם בתאריך

pipc

New member
איזה תרגילים אני יכול לעשות

כדי לשרוף שומנים ברגליים?.. בעיקר בשוק ליד הברך? אני לא שמן, אבל יש לי משום מה קצת שומנים כאלה מגעילים ברגל.. הייתי רוצה שוק כמו של שחקן כדורסל. איזה תרגילים במכון יעזרו לי להגיע לזה?
 

RebelRex

New member
לא ניתן לשרוף שומן

במקום ספציפי בגוף אלא להוריד את אחוז השומן הכולל בגוף. על מנת להשיג את המטרה שלך אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי מתון ולהוסיף פעילות אירובית עצימה מספר פעמים בשבוע. להרחבה מצורף מאמר.
 
למעלה