כדי לשרוף שומנים ברגליים?.. בעיקר בשוק ליד הברך? אני לא שמן, אבל יש לי משום מה קצת שומנים כאלה מגעילים ברגל.. הייתי רוצה שוק כמו של שחקן כדורסל. איזה תרגילים במכון יעזרו לי להגיע לזה?
במקום ספציפי בגוף אלא להוריד את אחוז השומן הכולל בגוף. על מנת להשיג את המטרה שלך אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי מתון ולהוסיף פעילות אירובית עצימה מספר פעמים בשבוע. להרחבה מצורף מאמר.
