איזה תנאי צריך להתקיים כך שחרדה תועיל לבריאות ?

[ורדה צדיק]

איזה תנאי צריך להתקיים כך שחרדה תועיל לבריאות ?

שלום לכולם,
בהרצאה מרתקת חושפת הפסיכולוגית הרפואית
קלי מקגוניגל תגלית שגילתה על היתרונות של החרדה
בתנאים מסוימים
אתם מוזמנים להקשיב להרצאה ולהגיב
איך להפוך את הלחץ לידיד

 

[EZCA]

לדעתי ההשפעה של הלחץ הגדול שונה בין אנשים רגישים מאד כמונו

לבין אנשים שהם לא רגישים מאד.
לאנשים רגישים מאד כמונו המוח שלנו משתבש חזק מאד ואנחנו חוטפים התקפי חרדה ולא היינו מסוגלים להיות מרוכזים ולא מצליחים לתפקד בצורה נורמלית.
לאנשים שהם לא רגישים מאד הלחץ דוקא מפעיל אותם להצלחה.
אתן לזה דוגמא טובה מהחיים .למשל מיקי ברקוביץ שהיה שחקן כדורסל במכבי תל אביב והוא היה אחד השחקנים הטובים באירופה לא היה מצליח בגדול אם הוא היה נכנס למגרש הכדורסל במשחק קשה נגד יריבה חזקה אם הוא לא היה בלחץ גדול. ביום עם לחץ גדול בזמן המשחק הוא היה אנרגטי מאד ועירני מאד ומוטט את קבוצת היריב בסלים רבים ובמשחק מהיר. זה מה שהוא אמר פעם בתקשורת וזה היה סוד הגדול להצלחה שלו במשחקים שבהם היה השחקן הטוב ביותר במשחק ובזכות הלחץ הגדול שלו הצליחו לנצח קבוצות כדורסל מצויינות כמו למשל ברצלונה הספרדית או את אלופת ברית המועצות צ'ה אס קה מוסקבה.

 

[EZCA]

במילים פשוטות התנאי הוא שהאדם לא יהיה מהסוג שהוא רגיש מאד

והוא בטח לא אחד מהחברים בפורום הזה כאן.
לכן סרטון זה לא מתאים לנו, אלא מתאים לאנשים חזקים
שהם למשל אנשים שהם מפקדים בצבא ביחידות קרביות שבקרבות הם מסכנים את חייהם ללא פחד מהמוות.הדוגמאות הטובות הן אריק שרון.רפאל איתן ,גנדי טרומפילדור ועוד קצינים רבים שהגנו בגופן על המדינה בזמן קרבות קשים.. הרבה מאלה מתו בגיל צעיר יותר כי הם הסתכנו יתר על המידה.

 

[ורדה צדיק]

אז הנה התנאי

אם לא פוחדים מהחרדה,
אז לא רק שהיא לא מזיקה -
היא מחזקת את הלב.
זה הרעיון שעליו מדברת קלי מקגוניגל.
זה נראה לא הגיוני ?
אם תחשבו על זה -
מה עושים ספורטאים ?
כשהם מתאמנים הם מעלים בצורה מכוונת
את הדופק, מזיעים, ל"ד עולה
ובכך הם מחזקים סיבולת לב ריאה.
אותן התופעות קורות בחרדה אבל הפעם בלי סיבה.
אם לא תפחדו מהתופעות - הן לא יזיקו לכם
ולא רק זה אלא שיחזקו את הלב שלכם.
תחשבו על זה !!!
התנאי הוא : לא לפחד מהחרדה