מומחה לקנונית הסדר העולמי
Well-known member
כמה שעות ישבת השבוע? זאת שאלה שכמעט לא שואלים, וחבל
www.globes.co.il
תלוי איפה...כמה שעות ישבת השבוע? זאת שאלה שכמעט לא שואלים, וחבל
www.globes.co.il
עכשיו אני צריך להפעיל את התאים האפורים או שזה ברור?תלוי איפה...
עכשיו אני צריך להפעיל את התאים האפורים או שזה ברור?
לשבת על הפנים של בחורה זה הכוונה שלו?ברור שזה ברור.
לשבת על הפנים של בחורה זה הכוונה שלו?
כי כל השאר פאסיבי ולא בריא.
נשבע לך שקפץ לי לראש עוד לפני שהגבת,התפרצת לדלת פתוחה...עדיף שלא אגיב.
idiot
נשבע לך שקפץ לי לראש עוד לפני שהגבת,התפרצת לדלת פתוחה...
איך זה יעזור לך בדיוק?לשבת על הפנים של בחורה זה הכוונה שלו?.
אז מה פיתרון החידה?תלוי איפה...
כתבה חשובה מאודכמה שעות ישבת השבוע? זאת שאלה שכמעט לא שואלים, וחבל
www.globes.co.il
נדמה לי שההמלצה נכון להיום היא 20 דקות ישיבה ו 10 דקות משהו אחר,בין אם מתרכזים או מסתלבטים בזמן הישיבה.כתבה חשובה מאוד
יש שיטה של ריכוז שנקראת פומודורו
25 דקות עבודה בריכוז ואחכ 5 דקות הפסקה
אז אפשר לשלב פעולות פיזיות בין לבין .
כל העיניין שישיבה זה מנוחה ואז זה בעצם מפר את האיזון של יותר מידי מנוחה ופחות מידי פעולה.וזאת גם צורה לא כל כך טבעית לנוח.
ישיבה רגילה על כיסא לא בריאה. רשמתי למה.כל העיניין שישיבה זה מנוחה ואז זה בעצם מפר את האיזון של יותר מידי מנוחה ופחות מידי פעולה.
גם אם תשב על כיסא כזה זה לא בריא.ישיבה רגילה על כיסא לא בריאה. רשמתי למה.
זה עדיין כיסא רגיל. אולי קצת יותר נוח, אבל עדיין זה ישיבה רגילה.גם אם תשב על כיסא כזה זה לא בריא.
לא יפגע בך אורתופדית או יפגע פחות אבל זה עדיין ישיבה.
קודם כל זה פחות נוח,אחרת הרבה היו קונים את זה,אבל זה יותר בריא לשלד ובטווח היותר ארוך לכל הגוף.זה עדיין כיסא רגיל. אולי קצת יותר נוח, אבל עדיין זה ישיבה רגילה.
מעתה יאמר רוצח ( כולל שליש וזמני מעצר )לשבת זה לא בריא כי זה מפעיל לחץ על חלק הגוף התחתון שכל המשקל מונח עליו. וזאת גם צורה לא כל כך טבעית לנוח. צריך להיות בתנוחת חצי שכיבה שמשקל הגוף מתפרס גם לרגליים ולגב. ככה הלחץ מתחלק על אזור גדול יותר ויש פחות לחץ על נקודה ספציפית בגוף. ומומלץ לשנות קצת תנוחה מידי פעם. אגב, גם לעמוד במקום ללא תזוזה הרבה זמן זה לא בריא.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.