לדעתי ומנסיון אישי -פעילות גופנית ושמירה
על תזונה נכונה=הפחתת משקל . שנים שאני מנסה דיאטות שונות,ללא פעילות,ולא ירדתי במשקל . מלפני 6 שנים,
שאני משלבת ביניהם,ירדתי במשקל,ועדיין עם אותו משקל . גובהי:1.58 ומשקלי בין 48 - 49 ,מרגישה מצויין,
ביטחון עצמי עלה והכי כיף לי לקנות בגדים
היום קניתי גינס צמוד -מידה 38 .שווה הכל.
אני נוהגת כל יום לעשות הליכה של שעה,כולל יום שבת (יוצאת בשעה 6 בבוקר),וכן בערבי חגים לא מוותרת .ולפעמים מותר לי קצת לחטוא ,ולא קורה כלום
האמינו לי. אז בהצלחה -והכל בא מהראש.