אוקי, אז זה הסיפור שלי

  • פותח הנושא ea53
  • פורסם בתאריך

ea53

New member
אוקי, אז זה הסיפור שלי

שלום לכולם, אני חייל בן 18.5 שוקל 61 קילו, גובה מטר 73. כעקרון היקף הפעילות היומית שלי הינה פעילות משרדית בלבד. מאז הטירונות הורדתי במשקל כ-7 קילו ומאז אני משתדל לשמור על הנושא. לאחרונה גיליתי שיש בבסיס בו אני נמצא מכון כושר מאובזר, אך הבעיה היא שפשוט מעולם לא התאמנתי. לצערי הרב , אין לי מושג אפילו איך לגשת למכשיר כושר כלשהו... אין לי מושג ממה להתחיל. כיצד ניתן לעזור לי? תודה רבה......
 

yuvalfrr

New member
פשוט מאוד,

אתה ניגש למדריך בחדר כושר ואומר לו: "שלום , שמי יוסי , ואני מעוניין להתחיל להתאמן. אין לי מושג במכשירים , תוכל לבנות לי תוכנית בסיסית למתחילים ולהדריך אותי כיצד להשתמש בכל מכשיר?". קח בחשבון שהעובדה שהחד"כ הוא צבאי מעלה את השכיחות שהמדריך יהיה בלאי לחלוטין , אבל תנסה לנצל את המיטב ממה שיש.
 

ציקהלה

New member
או שפשוט יעבוד עם הראש.

יסתכל קצת באינטרנט... גם זה מאוד עוזר, והמאמרים לא רעים כל וכלל ככה אני עשיתי
 
למעלה