אוקי, אז זה הסיפור שלי
שלום לכולם, אני חייל בן 18.5 שוקל 61 קילו, גובה מטר 73. כעקרון היקף הפעילות היומית שלי הינה פעילות משרדית בלבד. מאז הטירונות הורדתי במשקל כ-7 קילו ומאז אני משתדל לשמור על הנושא. לאחרונה גיליתי שיש בבסיס בו אני נמצא מכון כושר מאובזר, אך הבעיה היא שפשוט מעולם לא התאמנתי. לצערי הרב , אין לי מושג אפילו איך לגשת למכשיר כושר כלשהו... אין לי מושג ממה להתחיל. כיצד ניתן לעזור לי? תודה רבה......
שלום לכולם, אני חייל בן 18.5 שוקל 61 קילו, גובה מטר 73. כעקרון היקף הפעילות היומית שלי הינה פעילות משרדית בלבד. מאז הטירונות הורדתי במשקל כ-7 קילו ומאז אני משתדל לשמור על הנושא. לאחרונה גיליתי שיש בבסיס בו אני נמצא מכון כושר מאובזר, אך הבעיה היא שפשוט מעולם לא התאמנתי. לצערי הרב , אין לי מושג אפילו איך לגשת למכשיר כושר כלשהו... אין לי מושג ממה להתחיל. כיצד ניתן לעזור לי? תודה רבה......