אומגה 3+6

[anatj]

אומגה 3+6

האם למישהו יש ניסיון עם לקיחת אומגה 3+6 כתחליף לרטלין לילד עם בעיות ADD? תודה

 

[חגית35]

תחליף זה לא- תוספת כן.

כתבנו ה מ ו ן כאן על אומגה 3 היא עדיין לא יכולה להחליף ריטלין וגם המחקרים לא מעידים שכך, למרות שהם מנסים בעיקר המשווקים לטעון שכן הקליניקה מראה שלא אבל חשוב לתסף אותה לתזונת ילדינו (לא אומגה 6!!! את זה יש מספיק מהתזונה הקלוקלת - רק אומגה 3 , ןיש לה סגולות בריאותיות למכביר, ייתכן גם, וזה כן יש אישוש מחקרי, שהיא תועיל במינונים מספיקים ולא כמוסה םה כמוסה שם אלא מס' גרמים- ולא מיליגרמים- של חומר עיל אומגה 3 ליום- להפחית את המימד ההיפראקטיבי. אך היא לא נותנת מענה לריכוז טהור וקשב. פשוט לא. ואם תגלי שכן... תודיעי לנו! אנחנו אגב כולם משתמשים באומגה 3 במשפחה כתוסך קבוע ומככב ובמינונים נכבדים. אבל זה לא הוריד את הריטלין ממדף התרופות. ואיינו מתיימרים שכך. כל אחד וכבודו ותועלתו במקומו.

 

[anatj]

תודה חגית35

אני חדשה כאן ולא ראיתי את דיון על הנושא. איך ד"א אפשר לחזור לראות אותו? שוב תודה על תשובתך

 

[ריטה ב]

חיפוש הודעות על אומגה

היכנסי ל"חיפוש מתקדם" (למעלה), בחרי "תוכן" והקלידי "אומגה". תראי המון הודעות בנושא.

 

[מדרגות]

שאלה לגבי המינון

מישהו אולי יודע מה המינון המומלץ של אלספה מיני לילד בן 5.5 (שוקל כ 19 ק"ג) ?

 

[חגית35]

מומלץ לשאוף למינימום 1 גרם אומגה3

ליום 1 גרם פירושו 1000 מיליגרם חומר פעיל אומגה3 בכמוסות של אומגה קיד יש יחס שונה מהמקובל כי הם מתגברים את ה-EPA פי 5 לעומת ה-DHA (בד"כ זה פי 1.5 ) לא חשוב השורה התחתונה שבכל כמוסה של אומגה קיד יש 300 מ"ג אומגה 3 פעיל ז"א ש-3 כמוסות ליום מינימום ייתנו לך 1 גרם המומלץ כמינון תחזוקתי קבוע. למינונים טיפוליים עולים ל-2-5 גרם ליום. זה כבר מצריך שילוב נוגד חימצון כי הגוף נכנס לעומס חימצוני oxidative stress בשל החומצות שמן ואז מאוד חשוב לתת ויטמין E ו/או נוגדי חימצון אחרים כדי למנוע עומס חימצוני. אבל שוב, זה כשנותנים מעל 2-3 גרם ליום לא משנה אם לילד או למבוגר.

 

[מדרגות]

תודה על המענה כי משום מה הבנתי

2 כמוסות ליום. ועכשיו מההסבר שלך אני מבינה שצריך לפחות 3...

 

[אנרגטית]

3 פעמים ביום או 3 כמוסות ביום?

 

[חגית35]

בשביל לצרוך 1000 מ"ג ליום שזה 1 גרם

אם תשתמשו בכמוסות אלספה יצא לכן 300 מ"ג לכמוסה אז כפול 3 פעמים ביום זה 900 מ"ג כמעט 1 גרם

 

[מדרגות]

שאלה נוספת

זה משנה אם לוקחים את שלושת הכמוסות אחת אחרי השנייה או שזה לא רצוי? הרי את "המנה היומית" הוא יקבל...

 

[חגית35]

אין בזה חוקים - פרט לתופעות לוואי

יש כאלו שדוקא בבת אחת גורם להם אי נוחות בקיבה או ביציאות או בגרפסים... בעלי למשל לוקח הכל בבת אחת בלילה מה שכן הוא מאוד צמא בלילה ושותה המון בגלל השמן דגים אני מניחה מי שיש לו בעיה של צרבות או ריפלוקסים וכאלו לא הייתי ממליצה לקחת הכל בבת אחת שלא יעלה לו ריח דגים אבל ככה בשוטף לילדים דוקא מומלץ לחלק את חומצות השומן לאורך התפריט היומי שייספגו עם המזון אבל אם זה ייצור לך בעיה אז בשביל 1 גרם ליום לא נלך לרב... תוכלי לתת את כולם יחד (רק אחרי אוכל לא על קיבה ריקה) בני הגדול למשל שותה הכל בלילה כמו אביו.

 

[מדרגות]

תודה../images/Emo13.gif

 

[מדרגות]

שאלה עבור חברה

חברה שלי שמעה ורוצה גם... רק שהילד שלה בן 9 ושוקל יותר מבני (שכחתי לשאול אותה כמה) והיא רוצה לדעת אם המינון שאמרת לי נכון גם לגביה או אחר?

 

[סקוביבון]

אני התקשרתי לחברה ואמרו לי

שלילד מספיק 2 כדורים של אומגה 3 לילדים (בטעם תות) - אלספה מיני. אני רואה תוצאות, אולי מהאומגה ואולי לא - אבל אחרי תקופה קשה ביותר יש רגיעה ואפילו פחות כעסים ויותר מצב רוח טוב. בגלל האומגה? אולי.