אנטיתזה גלגל
New member
אומגה 3 מצריכה השלמה של e ו-c ?
אני מתכוננת לקחת כפית יומים של שמן פשתן במטרה להעלות את האומגה 3. קראתי איפושהוא שזה גורם לעומס חמצוני בגוף ולכן מקטין את מאגרי נוגדי החמצון בגוף: ויטמין e ו-c. ----> מסקנה צריך להשלים את שני הויטמינים הללו. האם נכון הדבר ? תודה מראש.
אני מתכוננת לקחת כפית יומים של שמן פשתן במטרה להעלות את האומגה 3. קראתי איפושהוא שזה גורם לעומס חמצוני בגוף ולכן מקטין את מאגרי נוגדי החמצון בגוף: ויטמין e ו-c. ----> מסקנה צריך להשלים את שני הויטמינים הללו. האם נכון הדבר ? תודה מראש.