אובדנות שחוזרת על עצמה

[avital24]

שלום


פעם בשבועיים שלוש חוזרות לי מחשבות אובדניות ואני מבינה שזה המצב וצריך להשלים איתו עד שתהיה דרך יותר טובה לטפל בדברים הכאב ממה שקרה כנראה היה למעלה ממה שהמוח היה מסוגל להכיל והמחשבות חוזרות בכל מיני צורות ודרכים זה לא קל רק מי שחווה טראומה אמיתית יכול להבין שלפעמים המוח לא מסוגל לעבד כמות ככ גדולה של כאב ואז גם בהתרחקות מנקודת השבירה המחשבות חוזרות כמו גלים אולי עם הזמן זה גם ישכח וירגע אבל בינתיים יש עוד גלים אני פשוט מעדיפה לא לפרט הכול אבל אלה התחושות שלי יצאתי לרכיבה על האופניים לקנות קצת אוכל וחזרתי עם כל המחשבות המדכאות נקווה לטוב

 

[שירה כמים 1959]

שלום


פעם בשבועיים שלוש חוזרות לי מחשבות אובדניות ואני מבינה שזה המצב וצריך להשלים איתו עד שתהיה דרך יותר טובה לטפל בדברים הכאב ממה שקרה כנראה היה למעלה ממה שהמוח היה מסוגל להכיל והמחשבות חוזרות בכל מיני צורות ודרכים זה לא קל רק מי שחווה טראומה אמיתית יכול להבין שלפעמים המוח לא מסוגל לעבד כמות ככ גדולה של כאב ואז גם בהתרחקות מנקודת השבירה המחשבות חוזרות כמו גלים אולי עם הזמן זה גם ישכח וירגע אבל בינתיים יש עוד גלים אני פשוט מעדיפה לא לפרט הכול אבל אלה התחושות שלי יצאתי לרכיבה על האופניים לקנות קצת אוכל וחזרתי עם כל המחשבות המדכאות נקווה לטוב

את מבינה באופן חכם לדעתי שהמחשבות באות והולכות.
זה כמו התקף שפעת.
אני מרגישה ממש כמוך. מזדהה.
אני חושבת שמי שבלאוהכי פוסט-טראומטי, אירועי השנה האחרונה היו הרבה יותר ממה שניתן להכיל.
זה גם מצבי.
הקבלה העצמית והפינוק העצמי והספורט שבו את , וגם אני, אני נוהגת נראים לי דרך מעולה להתמודד עם המצב.
שיעבור הזמן הקשה ולאט לאט נקלוט ונטמיע מה שקרה ונחזור או נגיע לראשונה אל השמחה שבהווה יכולה להיות.

 

[ג׳ונסון]

אוקיי כול הכבוד שאת נלחמת ולא מוותרת תמשיכי ככה בעקבות המצב אני מוכן לתת תמיכה לכול חברי הפורום אם את רוצה נדבר

 

[סהר-תמיכה]

אביטל יקרה,
כל כך הרבה כאב זועק ממילותייך..
נשמע שמצד אחד המחשבות האובדניות מטלטלות ולא נותנות מנוחה,
ומצד שני יש קול בתוכך שאומר שזהו גל שצריך לתת לו לחלוף..
יכולה רק לתאר לעצמי כמה זה מתיש להתמודד עם הגלים האלו..
מזמינה אותך להמשיך לשתף ואולי יחד נצליח לעבור את הגל הזה..
ואם תרגישי שזה נכון עבורך, מזמינה אותך להגיע אלינו לצ'ט אישי ואנונימי (בקישור: https://sahar.org.il/) עם אחד המתנדבים שלנו,
בו תוכלי לשתף, ולקבל אוזן קשבת וכתף תומכת..
שלך,
מתנדבת סה"ר