שלושה חודשים עברו בלי סגריה אחת

שלושה חודשים עברו בלי סגריה אחת

אך כל פעם מחדש רוצה..ממש מתה לעשן.. מסביבי מעשנים רבים.. יושבת בבית קפה..שותה קפה בלי סגריה..וממולי חברה מפריחה עשן.. ואני? ממש מתה קצת כל פעם. איך מתגברים על הרצון לעשן? מה זמן זה יקח. הדבר היחיד שמונע ממני לקחת סגריה ולהתחיל שוב: הריח. הריח כל כך דוחה ועד שלא הפסקתי לא ממש הרחתי.. והיום שחושבת שזה יהיה עלי שוב..מונע ממני לקחת סגריה למרות החשק. והחשק הזה מטמטם... מה עושים?
 

ב ה י ר

New member
זה הקטע הכי בעיתי

שהחשק לא מרפה , חזרתי הרגע מהפסקת סיגריה עישנתי עם עוד בחור מהעבודה שחזר השבוע לעשן אחריי 3 שנים!!!! הייתי בשוק....איך? למה? לא חבל? הוא טוען שהחשק ...לא היה מסוגל להתגבר על החשק שתקף אותו. אני בשלביי הכנה רגשית לכך שאני רוצה להפסיק לעשן...לא יודעת איך מתחילים... רק יכולה לחזק אותך ולהגיד לך שאם את מצליחה לשנוא את הריח אם כבר שלושה חודשים את בלי אז רוב הקושי מאחוריך...אני בכלל לא יודעת איך מתחילים.
 
פשוט לא מעשנים

כי זאת הדרך הכי קלה להתמודד .כל סיגריה שאנו מעשנים מחזירה אותנו לנקודת ההתחלה כמו במשחקי מחשב .שתהיה לך שנה טובה ונקיה
 
למעלה