שלום רב, פעם ראשונה כאן בפורום....
ילדתי במזל טוב, לפני כשבוע וחצי את בתי השנייה, וכמובן שנותרתי עם כמות ק"ג עודפת בהחלט נאה, אותה הייתי מעוניינת להשיל. כמובן שאין בדעתי להתחיל עכשיו דיאטה רצחנית, אלא קודם כל להחלים מלידה לא קלה, אך עדיין הייתי רוצה להתחיל לאכול מאוזן ובצורה מבוקרת. (כמובן שיגיע גם הספורט בבוא הזמן....) לכן, יש לי שאלה: האם יש עדיפות לאכילת פחממה מסויימת? ז"א, למשל בארוחת צהריים. מה עדיף לאכול יחד עם חזה עוף? תפו"א/פסטה/אורז? אולי בכלל עדיף לאכול פרוסת לחם? אולי להמנע מפחממות מסוג זה ולאכול תחליף? אשמח להסבר קצר בנושא, שכן אינני מבינה גדולה בעניינים הללו. תודה רבה עדי
ילדתי במזל טוב, לפני כשבוע וחצי את בתי השנייה, וכמובן שנותרתי עם כמות ק"ג עודפת בהחלט נאה, אותה הייתי מעוניינת להשיל. כמובן שאין בדעתי להתחיל עכשיו דיאטה רצחנית, אלא קודם כל להחלים מלידה לא קלה, אך עדיין הייתי רוצה להתחיל לאכול מאוזן ובצורה מבוקרת. (כמובן שיגיע גם הספורט בבוא הזמן....) לכן, יש לי שאלה: האם יש עדיפות לאכילת פחממה מסויימת? ז"א, למשל בארוחת צהריים. מה עדיף לאכול יחד עם חזה עוף? תפו"א/פסטה/אורז? אולי בכלל עדיף לאכול פרוסת לחם? אולי להמנע מפחממות מסוג זה ולאכול תחליף? אשמח להסבר קצר בנושא, שכן אינני מבינה גדולה בעניינים הללו. תודה רבה עדי
