היי, יש לי שאלה שמעניינת אותי : נגיד יש שני מוצרים, ורק לשם הדוגמא נגיד שהם : ביסלי ושוקולד. נגיד שאצל כל אחד מהם כתוב בטבלת הערך התזנותי , 530 קלוריות למאה גרם. מבחינת השמנה בלבד. האם זה משנה אם אכלתי 250 גר' שוקולד או 250 גר' ביסלי? תודה רבה
ברור שב100 גר' חסה אין אותם קלוריות כמו ב100 גר' עוגה. השאלה היא כזו : בבסילי ובשוקולד יש את אותם ערכים תזונתיים לגבי הקלוריות. ( נגיד שבשניהם ל 100 גר' 500 קלוריות). אני אוכלת את אותה הכמות משניהם. האם יש משהו שיותר יגרום לי להשמנה או שזה שווה ערך ? תודה
קשה לענות על זה. כל גוף מעכל דברים באופן שונה. לרוב מה שאני צריך להסתכל עליו, ושוב, זה אינדיבידואלי, זה כמות שומנים ל100 גר'. אני לא יודע אם לשוקולד יש יותר או לביסלי. אבל כפי שנאמר לעיל, מזון נאגר לשומן רק כשאכלת יותר ממה שהגוף שלך צריך.