שאלה בנושא כאבי גב וחיזוק שרירים
אני סובל מכאבי גב תחתון כבר הרבה שנים-לפחות 25 שנים וזאת כתוצאה מדיסקופטיה בגב התחתון. לפני חודש וחצי תקפו אותי כאבים חזקים .ואולם במשך הזמן הזה ועד היום עוצמתם ירדה בהתמדה-מלבד בזמן של חילופי מזג אוויר קיצוניים. אורטופד שבדק אותי שאל אותי האם אני עוסק בפעילות גופנית .אכן -אני עוסק בהליכה 3 פעמים בשבוע כ-3 קילומטר כל פעם.הוא אמר לי שעדיף שאני אעסוק בשחיה ולא בהליכה ואמר לי ששרירי הגב התחתון שלי במצב גרוע.הוא הפנה אותי לטיפול פיזיוטרפי כדי לחזק את שרירי הגב.הוא הוסיף שהתקפי כאבים כאלה יהיו לי כל החיים אך הם יבואו ויחלפו. שאלותיי אלייך הן: 1- האם באמת מסוכן עבורי לעסוק בהליכה??דווקא בזמן הליכה אני מרגיש הרבה יותר טוב והכאבים מצטמצמים. 2- בתוך כמה זמן ניתן לחזק את שרירי הגב ומה היתרון של חיזוק שרירים אלה?? אני מודה לך מראש ומאחל לך כל טוב.
אני סובל מכאבי גב תחתון כבר הרבה שנים-לפחות 25 שנים וזאת כתוצאה מדיסקופטיה בגב התחתון. לפני חודש וחצי תקפו אותי כאבים חזקים .ואולם במשך הזמן הזה ועד היום עוצמתם ירדה בהתמדה-מלבד בזמן של חילופי מזג אוויר קיצוניים. אורטופד שבדק אותי שאל אותי האם אני עוסק בפעילות גופנית .אכן -אני עוסק בהליכה 3 פעמים בשבוע כ-3 קילומטר כל פעם.הוא אמר לי שעדיף שאני אעסוק בשחיה ולא בהליכה ואמר לי ששרירי הגב התחתון שלי במצב גרוע.הוא הפנה אותי לטיפול פיזיוטרפי כדי לחזק את שרירי הגב.הוא הוסיף שהתקפי כאבים כאלה יהיו לי כל החיים אך הם יבואו ויחלפו. שאלותיי אלייך הן: 1- האם באמת מסוכן עבורי לעסוק בהליכה??דווקא בזמן הליכה אני מרגיש הרבה יותר טוב והכאבים מצטמצמים. 2- בתוך כמה זמן ניתן לחזק את שרירי הגב ומה היתרון של חיזוק שרירים אלה?? אני מודה לך מראש ומאחל לך כל טוב.