רוצה לרזות!
שלום, זו פעם ראשונה שלי בפורום ורציתי לשאול לדעתכם לגבי בעיה שמטרידה אותי. אני בת 17 והייתי רוצה לרזות חמישה עד שבעה קילו (ויש ממה). בשנה האחרונה אני עוסקת בהתעמלות אירובית ועיצוב כל יום במשך שעה עד שלוש שעות ביום. התחלתי לעשות דיאטה לפני שלושה שבועות ועד כה ירדתי קילו. אמרו לי שהסיבה שירדתי כ"כ מעט היא משום שאני כאחת שעושה ספורט לא אוגרת נוזלים בגופי ואילו אנשים שלא עושים ספורט וכן אוגרים נוזלים מורידים קודם את הנוזלים ואז יורדים הרבה במשקל. ועוד אמרו לי שכאשר אני ירד בסביבות ה-4 קילו זה יראה כאילו ירדתי הרבה יותר בגלל שזה רק שומנים ולא נוזלים. האם זה נכון? האם אני יכולה לעשות עוד משהו כדי לזרז את הירידה במשקל? אשמח לשמוע (לקרוא) את דעתכם מאפין
שלום, זו פעם ראשונה שלי בפורום ורציתי לשאול לדעתכם לגבי בעיה שמטרידה אותי. אני בת 17 והייתי רוצה לרזות חמישה עד שבעה קילו (ויש ממה). בשנה האחרונה אני עוסקת בהתעמלות אירובית ועיצוב כל יום במשך שעה עד שלוש שעות ביום. התחלתי לעשות דיאטה לפני שלושה שבועות ועד כה ירדתי קילו. אמרו לי שהסיבה שירדתי כ"כ מעט היא משום שאני כאחת שעושה ספורט לא אוגרת נוזלים בגופי ואילו אנשים שלא עושים ספורט וכן אוגרים נוזלים מורידים קודם את הנוזלים ואז יורדים הרבה במשקל. ועוד אמרו לי שכאשר אני ירד בסביבות ה-4 קילו זה יראה כאילו ירדתי הרבה יותר בגלל שזה רק שומנים ולא נוזלים. האם זה נכון? האם אני יכולה לעשות עוד משהו כדי לזרז את הירידה במשקל? אשמח לשמוע (לקרוא) את דעתכם מאפין