הסרוונגאסן- עמידת הכתפיים
היי nezumi אז ככה: 1. עקרון השימוש יוגה היא תרופה. וככזו תתנהגי איתה. על כל המשמעויות. 2. הסרוונגאסן- עמידת הכתפיים הסרוונגאסן- אחת התנוחות המדהימות שקיימות ביוגה מחזירה בין היתר לפעילות סדירה ולתפקוד תקין ומאוזן את פעילות בלוטת התריס. גם במקרים של תת פעילות וגם במקרים של פעילות יתר. 3. תרגול ספציפי במקרה שלך חשוב שבעתיים לדעת איך להכנס לתנוחה. איך לשהות בה. ואיך לצאת ממנה להמשך. וזאת תעשי רק בעזרת מורה מיומן שמכיר את העניין. בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי בר
