ערמונים זה טוב או רע?

[מאי 972]

ערמונים זה טוב או רע?

דין פחממה? דין אגוז? כמה מותר?? לא מצאתי תשובות, ואני מתה כבר לנשנש ....

 

[מאי 972]

משהי?

 

[בת שאול הקטנה]

זה מה שמצאתי על ערמונים

http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/Herbs23-Nuts/Nuts-Chestnut.htm מה זה אומר - אין לי מושג...

 

[בת שאול הקטנה]

וגם את זה

ערמונים: דלק לגוף ב-500 גרם ערמונים: 170 קלוריות, 2 גרם חלבון, 3 גרם שומן כוכב תזונתי: פחמימות ציון: 7 הערמונים ייחודיים בעולם האגוזים בשל תכולת השומן הנמוכה שלהם, ויותר מ-86% מהקלוריות שבהם מקורן בפחמימות. זה עושה אותם לחטיף טוב בשביל מי שרוצים לתדלק בפחמימות אחרי אימוני כושר או כחלק מדיאטה דלת שומן. כ-100 גרם ערמונים קלויים מספקים 50 מ"ג מתוך 700 המ"ג של סידן שנשים צריכות לצרוך מדי יום כדי לשמור על בריאות עצמותיהן. מתוך: http://www.matkonim.net/forum/2005/viewmsg.asp?msg=12157 מה ששאומר שהרוב זה פחמימה?!

 

[מאי 972]

מה שאומר

תודה לא תודה...

 

[פינה בלב]

ערמונים

ערמונים הם מזון פחממתי. אבל כיוון שיש להם אינדקס גליקמי נמוך הם פחממה טובה.

 

[מאי 972]

פחממה טובה, פחממה רעה..

שניים שלושה כאלו לא יחזיקו אותי מספיק זמן.. גם הם יעברו לתביאו לי אחרי הלידה... קשה להיות עם הסוכרת הזו!