כאבי ברכיים בעת ריצה
שלום רוסטר, הדשא אכן בולם חלק מהזעזועים שנגרמים בעת ריצה. יחד עם זה, הוא משטח שאינו יציב ומאמץ את השרירים הצידיים בכל רגל (פנימיים וחיצוניים) – במטרה לייצב את הרגל. ריצה על אספלט מייצבת את הרגל, מצד אחד, אך מאידך גורמת זעזועים למפרקים. לא ראיתי אותך. איני יודע האם רגליך ישרות, או שהן רגלי איקס (X), או רגלי או (O). ברגלי איקס עלול להיות בצד המדיאלי (פנימי) של הברכיים – מתח. ברגלי או עלול להיות בצד הפנימי – לחץ. במידה שמדובר ברגלי איקס או או, מדרסים עשויים לסייע לך. באופן כללי, בכל רגליים שהן – כשמעמיסים עליהן מאמצים – מדרסים מביאים להבדל גדול. מדרסים יש סוגים רבים וברמות שונות. פירוט על כך יש במאמר שהתפרסם באתר "שוונג" וצירפתי לינק אליו. בברכה, יעקב חיים וינברג – מומחה לפתרון בעיות רגליים