ייעוץ לגבי תוכניות כושר ותזונה
שלום גובהי 1.79 ומשקלי 73 ק"ג. זה נשמע לא שמן במיוחד, אך לצערי באזור המותניים אני דיי מלא. ישנם צמיגונים עגולים שיוצאים מחוץ לטווח הקו הישר של צידי הגב. אני מעוניין גם להוריד אותם לחלוטין, וגם להשקיע בפיתוח שרירי ידיים, חזה ובטן. אודה לכל מי שיכול להמליץ על תוכנית כושר ותזונה נכונה. תודה.
שלום גובהי 1.79 ומשקלי 73 ק"ג. זה נשמע לא שמן במיוחד, אך לצערי באזור המותניים אני דיי מלא. ישנם צמיגונים עגולים שיוצאים מחוץ לטווח הקו הישר של צידי הגב. אני מעוניין גם להוריד אותם לחלוטין, וגם להשקיע בפיתוח שרירי ידיים, חזה ובטן. אודה לכל מי שיכול להמליץ על תוכנית כושר ותזונה נכונה. תודה.