אימון מחזורי וציוד HRT

[haimp]

אימון מחזורי וציוד HRT

שלום מולי, מעניינת אותי תגובתך לשאלות הבאות : - יעילות האימון המחזורי עבור נשים וגברים גילאי 50 ומעלה? - יעילות ציוד חדר הכושר ההידראולי המכונה HRT ? אודה לך באם תוכל להרחיב מעט יותר מן הרגיל כולל מקורות נוספים לעיון במידה וידועים לך. לצורך אירוח בתוכנית טלביזיה,אני מנסה להשיג אותך טלפונית מזה חודש, במחלקה לפיזיולוגיה בוינגייט,אך ללא הצלחה. אנא צור קשר בטל' 054-6666-215 בברכה, חיים

 

[מולי אפשטיין]

מחזור עיסקי

שלום חיים, אימון מחזורי יכול להתאים גם לגילאים מבוגרים בתנאי כמובן שבוחרים את התרגילים המתאימים, את העומס ומבקרים את העומס הפיסיולוגי במהלך האימון. סה"כ מדובר באימון לפיתוח סבולת כוח עם מאפיין אירובי ששזור בו. לא מכיר את ה-HRT. בברכה,