אולטרה בשנה הקרובה

[peegee]

אולטרה בשנה הקרובה

החלטתי לאחר לבטים רבים לנסות אולטרה בשנה הבאה. האם ידועים תאריכים של ריצות אולטרה, ואם לא תאריכים מדוייקים, אז לפחות מועד מקורב. לפי מיטב זכרוני מתנהלים 3 אולטראים: פרוספורט, הר לעמק וחוצה ארץ..... האמנם? אשמח לחידוד והרחבה + המלצות של הנושא כדי שאוכל להערך. המשך חג שמח! ושבת שלום.

 

[RnonNa]

המלצתי... - סובב עמק

יש 2 מסלולים שמוגדרים כאולטרה - 62, 92 ק"מ. לדעתי - המירוץ הכי מתוקתק והכי מתקתק (מלשון מתוק) שיש. אמנם היה רק פעם אחת (2010) אבל התחיל ברגל ימין. קישור לאתר.

 

[alons1971]

פרוספורט או סובב עמק

חוצה ארץ היה מפושל קשות ולא בטוח אם יערך וגם אם כן לא בטוח שכדאי להתקרב אליו. הר לעמק למיטב ידיעתי יש רק 104 ו208 ק"מ ואין סיוע לרצי האולטרא. סובב עמק (11 לנובמבר כמדומני) - לא הייתי אישית אבל המשובים היו מעולים. יש מסלול 62 ק"מ שמתאים כהתחלה. פרו-ספורט - יצא לי להשתתף ארבע פעמים במסלולים הארוכים. מתוקתק , יופי של מסלולים , סיוע מעולה ב"תחנת תדלוק" למרות שיש צורך לסחוב מים ומזון ל15-30 ק"מ כל פעם. לרוב יש מקצה של 50 ק"מ שהוא טוב בתור "אולטרא למתחילים". מתקיים במרץ. לדעתי שני המירוצים די שקולים. מנסיון של המסלולים של הפרו-ספורט ומהתואי שראיתי של הסובב עמק נראה שהקושי של ה62 בסובב עמק וה50 בפרוספורט די דומה. לדעתי השאלה העיקרית היא איזה תאריך נוח לך (לסובב עמק צריך להתאמן כבר בקיץ ) ומה עוד אתה מתכנן בעונה הקרובה. את ה50 בפרו-ספורט שילבתי עם מרתון טבריה ובניתי את רוב ההכנה לאולטרא על בסיס ההכנה לטבריה. מה שלא יהיה , זו החלטה נכונה, תהנה ! הייתי

 

[קטליאה]

סובב עמק התוואי ידוע כבר עכשיו !

סובב עמק התוואי ידוע כבר עכשיו ,המסלול לא קל מבחינת סיבולת אבל לא אתגרי (בניגוד לאחרים )...אם אתה מעוניין אשמח לרוץ איתך על התוואי.

 

[SEA21]

קובי, אני בודק אם הבנתי נכון

"לא קל מבחינת סיבולת אבל לא אתגרי" - האם הכוונה שהמסלול לא קל מבחינת פרופיל גבהים אך ללא מכשולים מיוחדים (כגון מעברי מים, סלעים וכו') ? נעם

 

[קטליאה]

מסלול מעולה -יש בו "קצת עליות " אבל לא מעבר

נעם שווה מאוד ,לוגיסטיקה מושקעת ,תחנות הזנה עם אוכל איזוטוני של GU ..אין שום דבר אתגרי או אקסטרימי בו אלא רק מפגש של הנפש שלך עם יכולת הסיבולת שלה. אתה מוזמן בחום ליצור קשר ולרוץ איתי על התוואי של המרוץ . גילוי נאות -אני חבר של אחד ממארגני המירוץ .

 

[SEA21]

תודה רבה קובי על המידע וההצעה.

אתאושש קצת ממרתון ת"א ואשמח להצטרף. נעם

 

[krok007]

מנצל"ש ומבקש חוו"ד על 3 תוכניות לאולטרה 50K

אודה אם מישהו בעל ניסיון יוכל לומר לי איזו תוכנית היא הטובה ביותר לאימון עצמי: 1. http://www.runforthetoad.com/trainingprogram.html 2. http://www.scrunners.org/ultrasch.php?month=11&day=11&year=2011&dow=6&schedule=50K&submit=Draw+Schedule