תוצאות החיפוש

  1. A

    מכנסי התעמלות להריון

    מכנסי התעמלות להריון היי לכולן, למישהי יש המלצה איפה אפשר לקנות ( אפשר גם ברשת) מכנסי התעמלות - טייץ שמתאימים להריון? לא בא לי להרחיב את הטייצים שלי... ברירת מחדל אני אקנה טייצים פשוטים מכותנה.. אני עושה בהריון הזה מבחינת אירובי הליכות מהירות/קרוס טריינר + תרגילי חיזוק. תודה לכולן!
  2. A

    כלים לעידוד התפתחות שפה בגיל שנה וחצי

    כלים לעידוד התפתחות שפה בגיל שנה וחצי שלום לכולם, בתי בת שנה וחצי, חיונית ושמחה. היא ממלמלת ומקשקשת לא מעט הברות, אך אין לה עדיין מלים ברורות, וגם אנחנו לא מצליחים לזהות אם ההברות הן רנדומיות או בעלות מטרה. נראה שהיא מבינה כשמדברים אליה ( לצאת החוצה, אוכל, מים , תני לי יד וכו') אבל היא לא...
  3. A

    חוזרת לשמור

    חוזרת לשמור שלום לכולן, אני קוראת סמויה לרוב די הרבה זמן כבר וממש נהנית מהפורום הזה. אני מקווה שהפעם אני אצליח להתמיד יותר ( יש לי בעיית מחוייבות קשה- רק אל תספרו לבעלי ) יש לי מטרה לרדת קצת במשקל, והפעם יש גם אירוע - אח שלי מתחתן! מקווה שהפעם אצליח להיות יותר מחוייבת למטרה וגם להיות יותר...
  4. A

    המלצות לקניית בגד ים ( באינטרנט)

    המלצות לקניית בגד ים ( באינטרנט) שלום לכולן, אשמח להמלצות איפה לקנות בגד ים לשחייה ( בבריכה, לא טריאתלון). במשך שנים שחיתי עם בגד ים של ספידו שממש אהבתי, שני חלקים כשהתחתון הוא מכנסון ממש נוח, והפסיקו לייצר אותו
  5. A

    המלצה למסגרת לשינויי הרגלי אכילה ( חיפה)

    המלצה למסגרת לשינויי הרגלי אכילה ( חיפה) שלום לכולם, אנ קוראת כאן תקופת מה, ולפעמים גם נעזרת בכם, אתם פורום נפלא!! הבנתי שאני צריכה עזרה בשינוי הרגלים. אני מבינה מה אני עושה לא בסדר ( אוכלת בערב למרות שלא רעבה, מכורה למתוק) אבל לא מצליחה לשנות הרגלים אלה לבד. אין לי עודף משקל, אבל אלו הרגלים...
  6. A

    המלצה לדיאטן/ית ספורט בחיפה

    המלצה לדיאטן/ית ספורט בחיפה שלום לכולן, אני צריכה לעשות סדר בתזונה שלי, שישתלב טוב עם הריצות אשמח להמלצות! אני
  7. A

    יצאתי מאיזון ושליטה על פחמימות ריקות

    יצאתי מאיזון ושליטה על פחמימות ריקות היי, מרגישה צורך לפרוק ולקבל תמיכה.. אני קוראת הרבה בפורום, ומאוד נהנית לשמוע על ההצלחות פה. אני אוכלת מאוד בריא ( למעט השוקולד כן?), ועושה ספורט. מרוצה מהמשקל שלי, אבל בזמן האחרון אני לא מצליחה להגיד לא לשוקולד/עוגות, והם נמצאים בשפע במקום העבודה שלי ( לא...
  8. A

    שימוש בנוזלים שהגיר עוף בתנור

    שימוש בנוזלים שהגיר עוף בתנור שלום לכולם, הכנתי אתמול עוף בתנור לאחר ששהה במרינדה של חומץ ושמן זית. במהלך האפייה העוף הגיר המון נוזלים עם ריח מהמם. האם אפשר להשתמש בנוזלים אלו לתבשילים אחרים? ( מרק, אורז) יש לי גם תינוקת בבית ( 11 חודש) אשמח לדע תאם זה בסדר גם בשבילה תודה!
  9. A

    רוצה להצטרף!

    רוצה להצטרף! שלום, המקום נראה לי ממש נחמד וחמים החלטתי סופסוף למגר הרגלים רעים שיש לי בנושא האוכל, ואני צריכה ממש תמיכה.... אני בת 31, נשואה, עם תינוקת בת 9 חודשים ושתי חתולות. כל חיי הייתי ממוצעת עם המשקל, מאזנת את ההרגלי ם הרעים בעזרת ספורט שאני עושה. אחרי הלידה לשמחתי הצלחתי לרדת מתחת...
  10. A

    תרומת דם בהנקה

    תרומת דם בהנקה שלום, אני מניקה הנקה מלאה, תינוקת בת 9 חודשים, האם אפשר לתרום דם?
  11. A

    לימוד תפירה בחיפה

    לימוד תפירה בחיפה שלום, אני מעוניינת ללמוד תפירה מהבסיס, האם יש המלצות לחוג באזור חיפה? תודה, ענת
  12. A

    טיסת עבודה והשארת תינוקת יונקת בבית

    טיסת עבודה והשארת תינוקת יונקת בבית שלום לכולן, ברצוני להתייעץ: ייתכן ויהיה עליי לטוס לטיסת עבודה (ללא בתי). התינוקת שלי בת חצי שנה כרגע, והטיסה מתוכננת לכשתהיה בת 7 חודשים. התזונה היא חלב אם בלבד - טועמת קצת מוצקים אך לא החליפה עדיין בארוחה. בגן מקבלת חלב שאוב בבקבוק. אני אטוס כנראה לשבוע, ויש...
  13. A

    הקמת גינה

    הקמת גינה שלום, עברתי לדירה עם גינה שנראה שהייתה מוזנחת זמן רב. יש לה חלק מלבני שבו נראה שבעבר היה חיפוי עם אבני קטנות, כעת עשבים שוטים גדלים מבעדם. בנוסף ישנה טרסה שבה צומחים שתילים שונים. ברצוני בהתחלה לנקות ולסדר את החלק המישורי של הגינה אינני מעוניינת בתור התחלה ב"מהפכות". הייתי רוצה לסדר...
  14. A

    חזרה לכושר אחרי לידה

    חזרה לכושר אחרי לידה שלום לכולן, בשעה טובה ילדתי לפני חודש, ללא סיבוכים ובלידה רגילה, והייתי רוצה להתייעץ כיצד לחזור לכושר: לפני ההריון עסקתי בעיקר בריצה -נפח אימונים של 50-60 ק", ורצתי כמה חצאי מרתונים, וברכיבת אופני שטח בסופשים בשביל הכיף ( וגם אימוני עליות בעיר ההררית שלי ) במהלך ההריון...
  15. A

    המלצה על שעון דופק פשוט

    המלצה על שעון דופק פשוט שלום לכולן, אני רוצה לקנות שעון דופק חדש. היה לי F11 של פולאר והוא די עשה את העבודה מבחינתי יש למישהי המלצות: אני רצה בחוץ ורוכבת אופניים בעיקר רוצה רצועת דופק נוחה, מד צעדים יכול להיות נחמד GPS - רק אם לא מייקר יותר מדי את העלויות אני מכירה את עצמי ורוב הסיכויים שלא...
  16. A

    המלצה על רופא פוריות בקופ"ח כללית בחיפה

    המלצה על רופא פוריות בקופ"ח כללית בחיפה שלום לכולן, אחרי הרבה זמן של הפסקה מהטיפולים ( אני פוליציסטית) החלטתי להתחיל שוב אבל בהילוך מאוד נמוך בחודשים האחרונים עשיתי דיקור שעשה לי רק טוב בכל המובנים - ובנושא של הפוריות - לראושנה בחיי יש לי מחזור ללא תרופות! היו לי כבר 3 רצופים אני לא מרוצה...
  17. A

    צריכה המלצה לדיאטן/ית עם אוריינטציה לספורט

    צריכה המלצה לדיאטן/ית עם אוריינטציה לספורט שלום לכולן, אני לא כותבת כאן הרבה, אך כמעט כל יום קוראת ומקבלת השראה ומוטיבציה מכן אני הולכת להשתתף פעם ראשונה בתחרות (!) בחצי מרתון במירוץ עין גדי. וככל שהגברתי את האימונים נושא המשקל התחיל להפריע לי והחלטתי שאנ ירוצה להרזות במשקל. לצערי גיליתי שאני...
  18. A

    בעיות עם חתולה british long hair

    בעיות עם חתולה british long hair שלום לכולם, יש לנו שתי חתולות: אחת חתולת רחוב שאימצנו לפני 3 שנים, ואחת גזעית, שאימצנו גם ( רצו למסור /להיפטר ממנה, אנחנו לא בקטע של חתולים גזעיים) לפני שנה וחצי. שתיהן מאוד חמודות, החתולת רחוב היא העליונה בהיררכיה (גם מעלינו למען האמת.. ). הבעיות התחילו...
  19. A

    איזה כיף לרוץ אחרי הפסקה

    איזה כיף לרוץ אחרי הפסקה אחרי שחודש לא רצתי ( חופשת סנובורד ארוכה + שבוע מנוחה כפויה), אתמול הייתה ריצה ראשונה בחוץ איזה כיף!! מזג אוויר אידיאלי - קריר אבל רוח לא חזקה מדי לא היה קל - הראש רוצה לרוץ בצורה X והגוף לא ממש מוכן לזה, אבל יש משהו בריצה כל כך מרגיע.. בקיצור - ריצה ראשונה כיפית...
  20. A

    מרתון תל אביב - מחשבות קיומיות

    מרתון תל אביב - מחשבות קיומיות טוב, קצת נסחפתי בשורת הכותרת, אני מודה אני רצה כבר כמה שנים להנאתי , לא התחריתי אף פעם. בדרך כלל אני רצה בין שעה ושעה ורבע - עד 15 ק"מ. נפח ריצה של 45-50 ק"מ בשבוע בערך. פתאום עלה לי החשק להשתתף בתחרות. הסתכלתי בשוונג וזינק לי המודעה על מרתון תל אביב. אתן...
למעלה