לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2510325,103 עוקבים אודות עסקים

פורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  

הנהלת הפורום:

אודות הפורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
 
הסבר על השרשורים והפינות בפורום:
שרשורים קבועים
שרשור השגים- דיווח יומי על ההתקדמות האישית שלנו באורח החיים הבריא והמבורך 
שאלות ועידוד- נפתח ביום א'- ד' וביום ה' לסופ"ש. נועד לשאלות התיעצויות ועידוד בנוגע לתהליך האישי
שרשור בוקר טוב ו-OFF- חברי הפורום מברכים אחד את השני בברכת "יום טוב", משתפים על התוכניות לאותו היום ועל כל רחשי הלב, שלא בהכרח בנושא הפורום. 
הפינות: יום ראשון: מואדם שבועי- בכל שבוע נבחר גולש שהכינוי שלו יודגש בצבע אדום לאות הערכה ותודה על התרומה ושיתוף הפעולה
יום שני: מנת השף שלי- חברי הפורום משתפים במנות בריאות, מזינות וטעימות אשר הכינו  
יום רביעי: ברכה בודקת- פינת המלצות על מוצרים הקשורים לאורח החיים הבריא
יום חמישי:
 סיכום שבועי- מסכמים את השבוע שחלף- החוויות, הגאוות והתוכניות לסופ"ש 
יום שישי: בישולים לכבוד שבת- משתפים על ההכנות לקראת סופ"ש
מוצ"ש: הצבת מטרות- תוכניות לשבוע חדש
פינות העולות לפי ההענות: על המוקד: גולש אשר משתף את שאר חברי הפורום על התהליך האישי שלו, ההתמודדות, הקשיים שבדרך וההצלחות הקטנות והגדולות. מתכון מצולם: הדרכה מצולמת שלב אחר שלב
המשך >>

לצפיה ב-'יום טוב שלישי'
יום טוב שלישי
06/04/2020 | 20:03
2
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
06/04/2020 | 20:07
4
היה כייף הופעה
אנרגיות בינונית כן מחשבות
קצת יצאתי
והיה כייף הרמת כוסית
ערב אכלתי פיצה
היום להתקשר לאחראית עבודה מתרגשת מאוד לאחל לה חג שמח +להביא מתנה(שלט לדודה)מתנת מחווה עם מילים חמות.מעבר לכך אשתתף הרצאה ובערב קבלת חג הכול ברשת יום עשיר.מקווה שאולי יעזור לאנרגיות
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
07/04/2020 | 05:33
1
היום אלמד וקראתי בספר הרפתקאות
אחר כך קבוצת כתיבה באינטרנט
 
יום טוב
לצפיה ב-'ללא לקטוז'
ללא לקטוז
06/04/2020 | 17:18
3
איך אפשר לדעת על כמות לקטוז במוצרים?
האם זה זהה לכמות הפחמימות שרשומות עליו?
 
 
לצפיה ב-'יום טוב שני'
יום טוב שני
05/04/2020 | 22:02
2
3
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
05/04/2020 | 22:10
4
הטוב שלחתי ענו לי.
םגישה לא הייתה קלה הכי הרבה נתנה לי נקודות חיזוק.
רבתי עם מישהו בחוג . אף אחד לא ממש צדק  הפגיעה כן הייתה.
מעבר לכך לא עשיתי שום דבר.
מטרפת לישיבת רשת להרמת כוסית.להיום אדחה ספורט.ובערב הופעת רשת מטעם החוג. מתרגשת קצת....
היום ככה צאבון מעט לחם סלט בעיקר וביצה לא שונה מדי.
ובהודעות מצליחה.
יום טוב.
 
 
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
06/04/2020 | 14:27
4
היום למדתי וקראתי
חוץ מזה פגישה טלפונית
 
יהיה טוב
לצפיה ב-'שבוע טוב לתחילת שבוע יום ראשון'
שבוע טוב לתחילת שבוע יום ראשון
04/04/2020 | 20:29
2
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
04/04/2020 | 20:48
4
שבת קשה
הרבה מחשבות
יצאתי קצת לסבוב נכנעתי לעצמי כמובן ב100 מטר
הרבה  עצב היה.
לא קל להלחם לא לשלוח הודעות.
קבלתי הודעה למרות שהגזמתי קצת.
אכלתי רגיל ערב אותו דבר די דומה לאתמול פסטה מעט סלט של צהרים
סיימתי את הברכה.
היום לשלוח  חג שמח ולא לצפות לתגובות מי שרוצה שישלח לי מי שלא כול טוב לו.
מעבר לכך יום שנראה אותו דבר  ימים הסגר , חשוב  מחר לדבר אחראית עבודה , פגישה קבועה ברשת כמובן. החלטתי לוותר הרצאה. ואחרכך שוב חוג ברשת. ממש אין כלום חדש והפעם השבתות אלו קשות שוב לאזן את עצמי מחשבתית .
שיהיה יום רגוע.
לצפיה ב-'בוקר טוב '
בוקר טוב
05/04/2020 | 02:01
5
היום למדתי וקראתי
יותר מאוחר אלמד גם מדעים
 
 
 
חוץ מזה פגישה טלפונית
ןהליכנ לקניות
לצפיה ב-'מטרות לשבוע שהוא חג'
מטרות לשבוע שהוא חג
04/04/2020 | 15:06
2
3
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
04/04/2020 | 16:07
4
שבוע עוד אחד לא קל:
ליצב מחשבות
אני הולכת לראות הופעה  דרך החוג ברשתמי היה מאמין זה אחד משיאי שבוע
אירוע קבלת חג כנ"ל ברשת
לא לראות חדשות אי אפשר להמנע
סגר שזה לא כמטרה כשמירה על עצמנו.
אחראית עבודה ברשת.....
לעשות ספורט .... לא להתעצל אפילו ספורט קל כמובן במה שמותר.
לגבי חג: עצוב וקשה ולא נתפס שלא נתאחד השנה אין לי מושג מעבר לכך, הכנתי מתנה שזו ברכה השנה .
וגם בקשר לחג לשלוח ברכות
בגלל החג אין פגישה כמובן.
בקיצור לשרוד זה די מטרה בימים אלו והלוואי שאולי תהיה הפתעה ומשהו תהיה הקלה\נחמה קטנה בסגרים.לא נראה בכלל .... .
 
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
05/04/2020 | 01:59
4
להוריד קילו
לשמור על מצב רוח
לשמור על דיאטה
 
לצפיה ב-'יום שבת'
יום שבת
03/04/2020 | 21:33
3
3
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
03/04/2020 | 21:42
1
4
שישי של בית כן קצת פחות שלטתי בהודעות כי אולי שישי מבחינת הזמנים עד שהחלטתי חשתי את הצורך הטוב כאילו שכן כתבתי ולא השתוללתי וכמו שאני לא יודעת לא בצפיה , לעומת שאני שלחתי חוויתי עצבים לא לקחתי קשה שאנשים שלחו בקבוצה בצורה לא שפויה.דברתי חברה . חדשות ממשיכות קשה כמו לכולם.
אכלנו שישי רגיל פסטה ושלטתי באכילה .ללא סלט.מה שנשאר.והיה נחמד קבלת שבת.
שבת אני מכינה ברכות לחג  להעסיק את הראש בדברים אחרים ,אראה סדרה  תוכניות לנסות שוב בלי הרבה חדשות. וכמובן אסור לצאת כמו כול יום.ולשלוט ולחשוב כמה פעמים לפני ששולחים הודעה.
שבת שלום.
 
 
לצפיה ב-'שבת שלוןם'
שבת שלוןם
04/04/2020 | 01:47
5
ציירתי. קראתי הסטוריה ניגנתי בחליל
וחוץ מזה כלום.
 
לצפיה ב-'שבת קשה'
שבת קשה
04/04/2020 | 12:00
3
מפחיד העתיד....
נקווה להרגיש ולהתאושש....
 
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
02/04/2020 | 19:55
2
3
שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אח
לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
02/04/2020 | 20:04
4
טוב: אני שותפה בקבוצה החברתית סך הכול בססדר לי.ברשתות היה פעילות של קבלת שבת אהבתי.
גאווה חזרתי ספורט
עשה שיחות טלפון במיוחד לעובדת איתי
פחות היו ירידות מצב רוח לא תמיד די הרבה לא תמיד שלטתי בהם.
בילוי כמובן בבית  קל ביותר...מכבדים הנחיות למרות הקושי.
סופ"ש שוב אין יותר מהרגיל ....בעצם קבלת שבת ברשת  .ותוכנית שלי מגיעה לגמר חח
 
 
 
לצפיה ב-'מסכם '
מסכם
03/04/2020 | 15:03
3
המישקל בבית 99 קילו. ואני שמח על זה
שומר על  דיאטה
לומד
קורא
מצייר
כותב שירים
 
מנגן
לצפיה ב-'סופ"ש ומה נבשל'
סופ"ש ומה נבשל
02/04/2020 | 20:07
2
2
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
02/04/2020 | 20:08
3
קציצות כרובית.
אורז
פירה
עוף כצלי
סלטים.
ערב שישי
פסטה שמנת ליט.
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
03/04/2020 | 15:01
3
ברוקךי
עדשים שחורות
 
ושאר התזונה צמחונית רגילה
לצפיה ב-'יום טוב שישי'
יום טוב שישי
02/04/2020 | 20:10
2
1
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
02/04/2020 | 20:16
1
3
אנרגיות הולכות באות אין יציבות
היום הרגשתי טוב
יום אימון הליכון, פגישה אי אפשר לקחתי ממנה את המסקנות הנכונות.
ואם לא ברירה נעשה ברשת נקווה שירגע שאצטרך לבוא.
כתבתי לה מכתב בענין חושבת שזה רעיון טוב.
אכלתי רגיל ערב ,לחם שוב מטבוחה , מעט גבינה בעיקר סלט שגרתי ביותר.
היום לא מצפה במיוחד , צריכה לשלוח מיל, דברים שכאלו ימי בית במקום שישי של לצאת.ויש מפגש לקראת שבת ברשת. ואני אנוח דברים של בית ללא ספורט .
ובערב נאכל גם ארוחת שישי , פסטה שמנת פטריות בגרסת ליט
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
03/04/2020 | 15:00
2
היוםלמדתי כרגיל וקראתי. חוץ מזה ציירתי.
לצפיה ב-'יום טוב חמישי'
יום טוב חמישי
02/04/2020 | 08:09
2
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
02/04/2020 | 08:13
2
ניסתי את הספורט
מעבר לכך יום חלש עם אנרגיות קשות קשה לי לא לנסוע לפגישה בסוף לאחר שראתה שאני באנרגיות קשות אמרה שאבוא מפחדת שתגיד לי שאכזבתי נוצר מצב מפחיד כתבתי לה את מה שמרגישה הפחד כן קים.
מעבר לכך לא שום דבר אתמול... הפחד מהסגר קשה לי מאוד.
אכלתי ערב של מטבוחה סלט אבוקדו מעט טחינה לחם .
והיום ברגשות קשים לפגישה פחדים לא קלים, אעשה הליכן מעבר לכך שוב לא מתכננת.את ההודעות אחכה לתחילת שבוע לשלוח ברכות.ולא נרדמתי הכי טוב.
אמן שכבר נשמע בשורות טובות.
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
02/04/2020 | 12:08
3
שומר על דיאטה
המישקך יציב 100 קילו
מקווווווווווווווווווווה להוריד עוד
לצפיה ב-'יום טוב רביעי'
יום טוב רביעי
31/03/2020 | 22:39
2
2
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
31/03/2020 | 22:47
3
חזרו היום
התקשרתי לעובדים איתי שמחתי, טיפה סבוב מה שמותר.
הרבה כייף הודעות בסדר לא השתוללתי וחיכתי בסבלנות לחלקם.
היה לי פחות משעמם. היה גם פעילות חוג. בסדר שכזה.
התזונה בהרצאה בינוני.לא נפלתי
ערב רגיל שגרתי טחינה לחם ביצת עין סלט. רגיל משתדלת ונלחמת עם עצמי.
היום לשמור מצב רוח לא לשלוח הודעות , הודעה חשובה שכן מחכה לה. מעבר לכך אימון ברשת, חימום אם לא אוהב  ננסה נותנת צאנס .זה בעיקר היום. וכמובן לשמור כללים יום טוב.
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
01/04/2020 | 13:19
3
היום היתה פגישה בטלפון עם הדיאטנית. קצת ירדתי במישקל.
חוץ מזה נמצאים בבית .
אוכל בסדר
מחרתים אבשל מש.
 
יום טוב
לצפיה ב-'יום טוב שלישי'
יום טוב שלישי
30/03/2020 | 20:47
2
3
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
30/03/2020 | 20:57
4
עשיתי ספורט
אומנם לא המון קצת עדיף מכלום
אחר יום שקט
מסתמן ולצערי הרב הפגישה תעבור לטלפון ולאמצעים דומים :(
אבל בתנאים שהסכמתי וגם היא.מעבר לכך חשתי קצת שעמום.
עומדת בהחיבות לא לשלוח הודעות אתגר לא קל.מבואסת מהחדשות אין כלום בהם טוב ...
ואכלתי קצת שיניתי ערב חצילים  טחינה ביצה קשה לחם וקצת ירקות טעים.וגם יחסית בריא
היום יוצאת לסבוב קל חייבת אוויר ,יש משהו ברשת של הרצאה תזונאית .
מעבר לכך לשלוט בהודעות.
יום טוב.
 

 
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
31/03/2020 | 07:51
3
היום למדתי כרגיך
בצהרים חוג כתיבה יוצרת באינטרנט
לצפיה ב-'מטרות לשבוע חדש'
מטרות לשבוע חדש
28/03/2020 | 15:01
3
15
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
28/03/2020 | 16:10
5
לא לצאת מהבית כי זה מסוכן כמה שרוצים.
אני אעשה הפעלת ספורט קלה מדברים שיש בבית.
להצטרף לדברים ברשתות החברתיות
לחשוב כמה שזה לא קל חיובי.
לא לראות חדשות
יש חוג בחברתי כנל המפגש עם אחראית עבודה
ומקווה לבוא לפגישה פיזית זה עוד רחוק....
ולקנות במשלוח מזון....
ולהיות בקשר טלפוני.
לצפיה ב-'מטרות '
מטרות
29/03/2020 | 14:31
2
לשמור על דיאטה
להוריד קילו
סוכר מאוזן
לישמור על ברזל
לצפיה ב-'אני מציבה:'
אני מציבה:
30/03/2020 | 14:40
3
1. שמירה על תפריט מאוזן
2. ספורט מדרגה
3. סיבוב קטן בחוץ
4. אופטימיות ובתקווה שייגמר כבר המצב
לצפיה ב-'יום טוב שני'
יום טוב שני
29/03/2020 | 20:57
2
3
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
29/03/2020 | 21:09
3
אני לא מתלהבת מהרשתות החדשות כיייף פנים אל פנים זו מעיין פשרה
קשה לי.
פעילות נחמדה לא וואו  בינונית כזאת. שכזאת... גם קצר....
אחראית עבודה קשה
היום לא יום מיוחד אעשה בעצם קצת ספורט טלוויזה בבית כמובן דברים דומים.
אכלתי ערב מרק  ופרוסה מאוד בסדר לא חשה רעב שזה טוב , אוכלת די בזמנים רק שינה קצת מתפנקת . שיהיה את הזמן אצטרך לעבוד על זה עכשיו כן יש ויתורים בענין.
יום טוב.
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
30/03/2020 | 09:18
2
היום למדתי שפות עוד מעט אקרא בספר
וגם הייתי בקופת חולים.
פרט לכך עוד מעט פגישה טלפונית
יום טוב
לצפיה ב-'יום טוב ראשון'
יום טוב ראשון
28/03/2020 | 21:03
2
2
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
28/03/2020 | 21:10
2
שלחתי הודעות חשובות.
ראיתי סדרות יפות.
אכילה רגילה לשבת רק פשטידה לערב לא מיוחד מאוד.לא חשתי רעב מיוחד.
שזה טוב יותר מדי שינה....
מחכה למפגשים ברשתות גם החוג וגם האחראית. פגישות כנראה לא יהיו לא התאים לי.
ויום טוב ....
 
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
29/03/2020 | 14:29
1
היום למדתי פיזיקה ומטמטיקה
וגם קראתי בספר הרפתקאות.
חוץ מזה הלכתי לסופר ועשיתי קניות
 
 
יום טוב
לצפיה ב-'יום טוסב שבת'
יום טוסב שבת
27/03/2020 | 21:14
2
2
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
27/03/2020 | 21:34
3
אנרגיות באמצע
אכלתי שישי בסדר רעב רגיל.
אכלתי פשטידה רגיל שכזה
נחמד לראות קבלת שבת ברשת החברתית.
מעבר לכך אין הרבה.
היום רגיל קצת להרגיש מחשבות טובות מנוחה שזה כמו כול הימים כמו שבת.
לאכול בסדר. ולשלוח  הודעה חשובה לראות הודעות...
יום טוב....
לצפיה ב-' שבת שלום'
שבת שלום
28/03/2020 | 13:29
2
למדתי היסטוריה ושפות
קראתי
ניגנתי בחלילית
ראיתי סרט במחשב
ציירתי רקשקשתי
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
26/03/2020 | 20:09
2
4
שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אח
לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
26/03/2020 | 20:16
2
שמרתי קשר חברים בטוב וגם עבודה כמה שדניתן ומרחוק זה עדין עצוב
פחות טוב תזונה בינונית קצת פחות משבוע שעבר
אכלתי פלאפל
בעשה מי מאמין שעזרה בקניות לדודה זה הכי יעשה.
עוד הספקתי לצאת לעיר בבילוי שזה פעם אחרונה לעת עתה מי היה מאמין
סופ"ש לצערנו בבית .אסור לצאת.ואין מסאג' גם.
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
27/03/2020 | 10:00
2
המישקל יורד כי אוכל פחות
לא אוכל ביצים כרגע
לומד
קורא
מנגן בחלילית
מצייר
כותב
לצפיה ב-'יום טוב שישי'
יום טוב שישי
26/03/2020 | 20:43
2
1
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
26/03/2020 | 20:49
1
4
הפגישה כנראה נעשה גם במחשב מבאס אהבתי לבוא , לא סגרנו אני אעשה שכול שלא יצליח במחשב אבל תנסה לגרום ואם לא אחשוב על פגרה גם זה זכותי.
אני יחליט אשמור לעצמי כן באיזה רמה מעצבן.
שלחתי הודעות לעובדים ברכת שבת שלום במצב החדש.
מעבר לכך לא היה יום מיוחד.אכלתי עדין נלחמת ברעב אכלתי מרוצה מעצמי בסוף בערב מרק טונה גבינה ולחם.
יום שישי ללא טיול קניות ללא כלום. בית לגמרי לא יהיה קל נעשה מאמצים.
וערב שישי נאכל פשטידה.
 
 
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
27/03/2020 | 09:58
2
היום למדתי וקראתי
וקצת יצאתי לבנקט
חוץ מזה מסוגר בבית
לצפיה ב-'מבשלים לסופ"ש'
מבשלים לסופ"ש
26/03/2020 | 22:19
2
4
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
26/03/2020 | 22:23
2
שניצלים
נודלס
בורקס בשר
מרק כתום
ערב שישי פשטידה
סלטים.
 
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
27/03/2020 | 09:57
3
ארוחה צמחונית קלה יותר
ברוקלי
לבאנה
חומוס ממרח
לחם מחמצת
פירות וירקות
מרק צמחי
 טופו
לצפיה ב-'יום טוב חמישי'
יום טוב חמישי
25/03/2020 | 22:16
2
2
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
25/03/2020 | 22:47
3
די דומה לאתמול, לא היה הרבהה שינוי במהלך היום רק ללא הקבוצה.
גם דברתי חברים, דבר מנצח נצחתי חידון.טלפונים נחמדים הרבה טלוויזה.
הרבה מחשב אין יותר מדי.מקווה שאוכל לצאת לפגישה אם לא מכוון\נבטל אדע ברגע האחרון אקבל וזה לטובתי נטו.
למרות שמאוד רוצה להתאוור בהתחלה קצת קשה לומדים לקבל.מה שצריך לקרות...
אכלתי רגיל היום ערב שגרתי ביצה ,סלט, מעט לחם וגבינות די שמרתי .
וגם מרק בצהרים...
יום טוב ורגוע.
 
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
26/03/2020 | 12:04
1
היום למדתי כרגיל
ויצאתי לקניות ברגל
המצב מתוח  ועצוב ולכן הסוכר קפץ.
עדין אוכל פחות והמישקל ירד ל 99 קילו
 
יום טוב

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

פורום תרומת ביציות
בואו לשאול שאלות ולקבל
עו
עו"ד מייקל עידן
פורום נזקי גוף,תאונות דרכים וביטוח
פורום נזקי גוף ותאונות

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ