{"id":1200942,"date":"2026-11-03T04:05:00","date_gmt":"2026-11-03T01:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/?p=1200942"},"modified":"2026-11-03T01:01:03","modified_gmt":"2026-11-02T22:01:03","slug":"savoring-how-to-practice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/2026\/11\/03\/savoring-how-to-practice\/","title":{"rendered":"\u05dc\u05e2\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1: \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d2\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"<p>\u05db\u05d5\u05e1 \u05d4\u05e7\u05e4\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8, \u05e6\u05d7\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d9\u05dc\u05d3, \u05e8\u05d9\u05d7 \u05e9\u05dc \u05d2\u05e9\u05dd \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df. \u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5, \u05d0\u05d1\u05dc 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\u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9&#8230;&quot; \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8. \u05d2\u05dd \u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05d5\u05ea\u05e3 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e8\u05d1 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3, \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05de\u05e8\u05d0\u05e9, \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4.<\/p>\n<h2 style=\"color:rgb(14,38,86);\">\u05db\u05e9\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d2<\/h2>\n<p>\u05d9\u05e9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d2. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d1\u05e2 \u05de\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05d7 \u05db\u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d7\u05d3 \u05e9&quot;\u05d0\u05dd \u05d0\u05e9\u05de\u05d7, \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e8\u05e2 \u05d9\u05e7\u05e8\u05d4&quot;. \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05ea\u05d7 \u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d1\u05dc, \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd. \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05dc \u05e9\u05de\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1, \u05d5\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05e0\u05e4\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05de\u05e2\u05de\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dd \u05e7\u05e9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d5 \u05d4\u05e0\u05d0\u05d4, \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05d6\u05d4 \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05dc\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df. \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05db\u05d6\u05d4 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2.<\/p>\n<h2 style=\"color:rgb(14,38,86);\">\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea<\/h2>\n<p>\u05db\u05ea\u05d1\u05d5 \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e9\u05e8\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd 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href=\"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/?p=1200940\">\u05ea\u05e7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e8\u05d2\u05e9: \u05d0\u05d9\u05da \u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/?p=1200944\">\u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05d4 \u05db\u05dc \u05d6\u05d4: \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d2\u05dd \u05d1\u05dc\u05d9 \u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/?p=1200946\">\u05dc\u05e6\u05de\u05d5\u05d7 \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9: \u05de\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea, \u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/?p=1200948\">\u05dc\u05de\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d1\u05e0\u05d5: \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/?p=1200950\">\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05db\u05dd: \u05de\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d5\u05d7, \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tapuz.co.il\/blog\/?p=1200952\">\u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8? \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05df 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style=\"background:#fff;border-top:1px solid #E2CDB9;padding:0 20px;\">\n<summary style=\"cursor:pointer;list-style:none;padding:14px 0;font-weight:700;color:#0E2656;\"><span style=\"color:#F68005;margin-left:8px;\">+<\/span>\u05dc\u05de\u05d4 \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d8\u05d5\u05d1?<\/summary>\n<div style=\"padding:0 0 14px;color:#2F3437;line-height:1.75;\">\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05de\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05de\u05d7\u05d4 \u05d5\u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05d9 \u05e9\u05e9\u05d5\u05de\u05e2.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"background:#F6F2EC;border-top:1px solid #E2CDB9;padding:0 20px;\">\n<summary style=\"cursor:pointer;list-style:none;padding:14px 0;font-weight:700;color:#0E2656;\"><span style=\"color:#F68005;margin-left:8px;\">+<\/span>\u05de\u05d4 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05e9 \u05e8\u05d2\u05e2 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