ריצה

ריצה בפליקס:

עוד סירטוני ריצה

ריצה בבלוגים:

במרחק שבע שניות - יוסף גזצ`או והחלום האולימפי
לפני שאתם מתחילים לקרוא את הפוסט הזה, חכו כמה שניות, ליתר דיוק, שבע. זהו, עכשיו תתחילו שוב ונסו לענות על השאלה – מה הספקתם לעשות בשבע השניות האלו – לבהות באוויר? לספור עד שבע? לחשו...
ילדים לא פראיירים
הייתי אתמול בבוקר עם אהוד בפעילות בוקר של הגן שלו על פניו מקום פסטורלי חור בין שום מקום לשום מקום טבע בעלי חיים מגיעים והילדים מתרוצצים מסתובבים אבל תכלס לא עושים כלום הפעילות מתחילה הסברים חסרי עומ...
מסע כומתה של כוסיות ערומות
קדימה, נודיסטיות! ברעל! שמי לולה, נולדתי בברזיל ואני אוהבת את חודש פברואר בגלל הקרנבל כי אז אני רוקדת ערומה ברחוב. אם אתה להשתזף בערום בחוף נודיסטים או סתם ככה במרפסת, תתקשר. הטל...
ריצה - מאריכה את תוחלת החיים
מחקר חדש מגלה: גברים שרצו האריכו את תוחלת החיים שלהם ב-6.2 שנה, ונשים ב-5.6 שנים ריצה בקצב איטי לאורך שעה עד שעתיים וחצי בשבוע סיפקה את היתרונות המשמעותיים ביותר ריצה על בסיס קבוע יכולה להוסיף שש ש...
פרק ט` - ריצות טיול בארצוו של לובנגולו מלך זולו
סוף דבר או בעצם תחילתו ערב שביעי של פסח והרגע חזרנו הג'וניור - יותם ואנוכי מריצת טמפו של שעה במגרש הביתי - השדות שבין מושב טל שחר לקיבוץ צרעה לאורכו של נחל שורק. זו הייתה ריצת צפרות, בדרכנו חלפנ...
לאור היום (2010)
במאי: בנג'מין אייזנברג שפה: גרמנית. ז'אנר: דרמה בתנועה. שחקנים: אנדריאס לוסט, פרנצ'סקה וייס, מרכוס שליינזר הסרט מבוסס על סיפורו האמיתי של אלוף אוסטריה במרתון - פאמפ-גאן רוני שה...

עוד רשומות בנושא ריצה

ריצה בפורומים:

ריצה כבדה היתה לי הבוקר
05:10 אני מתקוטטת עם עצמי במיטה...דוחפת את עצמי החוצה - קפה קצר, מים והחוצה לכפור 3 ק"מ ראשונים אני עם מעיל + 2 חולצות, תוככדי מתחילה להזיע, הרגלים כבדות, אבל זה תמיד ככה בבוקר בתחילת הריצה. בסיום 2 הקפות (3 ק,מ) מורידה את המעיל, נשארת בחולצות בלבד, מרגישה קצת יותר קלילה (יותר נכון - פחות כבדה) ברגע שהתרגלתי לאובדן המעיל, חזרה הכבדות לרגליים, עוד הקפה ועוד אחת, איפשהו, במהלך הריצה, עובר אותי איזה רץ, לא בטוחה אפילו אם זהיתי מי הוא, ניסיתי להידבק אליו, אולי הוא יוציא משהו מהרגליים האלו...אחרי 2 סיבובים הוא ברח לי ואני מבינה שהיום זה כבר לא יקרה והכבדות היא פה להישאר... סוגרת 5 הקפות + עוד קצת = 8 ק"מ קצב צב (האלו הגדולים מהגלפגוס ) איך אומרת סוזי - הרבה יותר מכל אלו שלא רצו היום בוקר טוב
היה מעולה
נזכרתי כמה אנרגיות זה נותן לי לכל היום. יחד עם זאת ההבדל בקצבים בין ריצה בערב לריצה בבוקר הוא ענק, למה זה? ומזל שהיו אנרגיות טובות, כי היום נמשך לא משהו - אוטו במוסך עם הוצאה גדולה מאוד, בלתי צפויה
סוף סוף סיימתי את מאס אפקט 2
טוב, האמת היא שאני ממש בדקות האחרונות של The Arrival, אבל את המשחק עצמו סיימתי. עכשיו מתלבט אם להמשיך הלאה, או לעשות ריצה שניה. שיחקתי בו המון זמן, ולא בא לי להפסיק.
המורדים - עונה 1, פרק 30
אנחנו מהירות תקציר הפרק: מריצה פוגשת את פבלו ומנסה לשכנע אותו להישאר בבית הספר. סוניה שומעת במקרה שיחה בין מיה לויקו ומחליטה להתערב ולתת למיה עצה בנוגע ליחסים. חואקין נפרד ממיה ומריצה. צפייה בפרק צפייה מהנה
10 ק"מ ריצה
היה קשה ועברתי קצת להליכה, אבל אני מניחה שאני במגמת שיפור..
אם 36 אז 42
מתוך הכרותי את עצמי אני יודע שאם אני רשום למרתון אז אני אישה אותו אין מצב לעצור באמצע(-: חוץ מזה זה יותר זול ובשעות סבירות הבעיה היחידה שזה שבועיים לפני פריז אני אקבל החלטה לקראת התחרות מקסימום ריצה ממלון מנדרין בגלילות ועד רמת החייל וחזרה (+סיבוב קטן בפארק) יעשה את העבודה