בעקבות המלצת הדיאטנית ורופאת הסוכרת עלי לאכול הרבה טחינה/אבוקדו וכדומה בכדי לעלות במשקל. אני מנסה להבין כמה פחמימות יש בטחינה (משומשום מלא כמובן). ברוב הקופסאות כתוב שיש בטחינה 3 גר' פחמימות , אבל יש לדוגמא חמאת שומשום של חברת B&D שעליה כתוב שיש 16 גר' פחמימות. אז לפי מה בדיוק אני אמורה לעשות את חשבון הפחמימות? אשמח אם תעזרו לי.