לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
שלום לכולם וברוכים הבאים לפורום ישראלים בחו``ל של תפוז! הפורום נועד לישראלים השוהים בחו"ל, אך אנחנו מקבלים כל אדם באשר הוא והמעוניין לפגוש ולהכיר ישראלים בחו"ל.

אנו פורום חברתי בעיקר, בו מפטפטים על כל מה שבא לנו וכל נושא שמעניין אותנו כישראלים בחו"ל ; מחליפים חויות וצוחקים ; מחפשים ונותנים מעט מידע, עיצות ועזרה בכל נושא הנוגע בשהות מחוץ לארץ. אז מה החוקים שלנו? לא הרבה מעבר לחוקים של תפוז.

במה אנחנו *לא* עוסקים:

* פירסומות. חברי הפורום הקבועים יכולים לפרסם בנושאים לא מסחריים הקשורים לפורום, אך פרסומות של אורחים חד-פעמיים לא תתקבלנה בהבנה. אם יש ספק - שאלו.

* פרסום מספרי טלפון של גולשים/למטרה מסחרית. קיימת אפשרות לפרסם מספרי טלפון ציבוריים בפורום, לעזרתכם ובאחריותכם.(קישורים לאתרים יסייעו אף יותר)

* ביקור חד פעמי לצורך הטפת מוסר לחברי הפורום (על שהייתם בחו"ל או כל נושא אחר).

* הודעות שכל מטרתן (או מטרתן העיקרית) להעליב או לפגוע בחבר פורום אחר.

* Trolling. יצירת כינויים חד-פעמיים או רב-פעמיים לצורך התססת הרוחות.

* כל הודעה אחרת העוברת על חוקי תפוז.

אם אתם מצטרפים לפורום, ברוכים הבאים! כתבו הודעה המסבירה בקצרה מי אתם ומהיכן אתם, אנו נקבל אתכם בשמחה!

הפורום שייך לכם, חבריו, ולא למנהליו. אנחנו כאן בשביל לעזור לכם ולהגן על הפורום ממיני התקפות שונות ומשונות.

הפורום הוא כל מה שתעשו ממנו - הכוח בידכם!

אנא מכם, ש-ר-ש-ר-ו הודעות. החיים יותר יפים ככה.

רוצים לדעת את הסיבה? בכל דף יש מקום לעשרים הודעות ראשיות בלבד. הודעות חדשות שנפתחות מורידות את האחרות אחורה עד שהן נכנסות למעמקי הארכיון. והכי חשוב - תהנו.

אתם מוזמנים לפנות במסרים אישיים בכל בעיה, שאלה או הצעה, ושיהיה לכולנו בכיף! 

 לפני כתיבה בפורום, יש לקרוא את תקנון הפורום ב"אודות הפורום והנהלתו"!
המשך...
הודעה חדשה

מה עושים נגד נחירות?

מאת: inbalUSA2
15/10/07 21:40
האם מישהו מכיר משהו שיכול לעזור נגד הנחירות של הבעל שלי? ניסינו מדבקות ותרסיסים ושום דבר לא עזר.
אין לו בעיה פיזית כמו הפסקת נשימה בלילה, הוא פשוט נוחר ואני מתעוררת. רגע לפני שאנחנו מפרידים מיטות האם למישהו יש פתרון?
ובבקשה בלי הערות שלא קשורות לנושא. תודה.
 
תגיות:
מה עושים נגד נחירות?
<< ההודעה הנוכחית
15/10/07 21:40
1131צפיות
האם מישהו מכיר משהו שיכול לעזור נגד הנחירות של הבעל שלי? ניסינו מדבקות ותרסיסים ושום דבר לא עזר.
אין לו בעיה פיזית כמו הפסקת נשימה בלילה, הוא פשוט נוחר ואני מתעוררת. רגע לפני שאנחנו מפרידים מיטות האם למישהו יש פתרון?
ובבקשה בלי הערות שלא קשורות לנושא. תודה.
אולי כרית?
15/10/07 22:20
47צפיות
יש כרית מיוחדת שאמורה להחזיק את הראש בפוזיציה מסוימת ולהקל על הנחירות בזמן השינה. לצערי אין לי פרטים כרגע, אבל זה היה אחד מהנסיונות להפסקת הנחירה של הדוד שלי. במקרה שלו כן דובר על דום נשימה בשינה, ולכן מה שעזר לו באמת בסוף היה רק דוחס חמצן. אבל אולי שווה לגגל  (מלשון גוגל) את הנושא ולראות מה יצא, כי זו בעיה מאוד רווחת.
ואם זה לא עוזר. שימי את הכרית על הפרצוף
15/10/07 23:23
29צפיות
כמה דקות והנחירות יפסקו.
צ"ל רק תוודאי שאת לא גרה בטקסס קודם
16/10/07 03:35
28צפיות
אחרת גם היא.
º
17/10/07 23:18
3צפיות
אני מקווה שזה קשור לנושא...
15/10/07 22:21
51צפיות
הפולניה: "דוקטור, אני לא יכולה לישון כי אני שומעת את עצמי נוחרת".
הרופא: "אז לכי לישון בחדר אחר".



להפסיק
15/10/07 22:23
46צפיות
לעשן iלשתות...

לרוץ חמישה מייל ביום ולשמור על משקל גוף סביר.

במידה והכל כבר קורה ממילא, ועל הנחירות לא משפיע

אז תני לו לישון....מגיע לו
חוץ מההמלצות כאן
15/10/07 22:39
41צפיות
באתר gamnon.net ממליצים גם לא לישון על הגב
תעשי חיפוש אחר הערך "נחירה"
בת'כלס, כלום.
15/10/07 23:06
36צפיות
נחירות הן, אם אין בעיה רפואית וכתבת שאין, גנטיות וכמו שידוע לנו, גנטיקה זה עניין שיכול להיות בעייתי...
גנטיקה, כמו הבלונד, דינה להשאר לעד!
הוא עשה בדיקה של הפסקת נשימה?
15/10/07 23:23
24צפיות
כי לפעמים אין לאדם מושג שיש לו הפסקות נשימה. אצלנו המכשיר מנע כמעט גירושין. לאחר כמובן בדיקה שהראתה שלבעל יש 200 הפסקות נשימה בשעה!!!!!

שינסה לישון על הצד. יש גם מדבקות שמדביקים על האף שעוזרות.
º
אטמי אוזניים?
15/10/07 23:21
20צפיות
אצלי רק המרפקים עוזרים (לכמה שניות)
15/10/07 23:24
17צפיות
ובעיקרון, אני משתדלת להרדם לפניו ואז אני לא שומעת אותו.
º
יש פרסומות על nasal strip שאמור לעבוד
15/10/07 23:50
32צפיות
Did he go through a sleep study?
16/10/07 00:13
18צפיות

Without a sleep study he cannot tell whether he has sleep apnea.
כמה רעיונות
16/10/07 00:21
51צפיות
התעמלות פה ולשון
או
ניתוח לתיקון נחירות

לא מחזיקה בניתוחים אז לדעתי: להוריד במשקל, להתעמל. לבדוק אם יש בעיה של דום נשימה. (רוב הסובלים ממנה לא יודעים על זה) להפסיק לגדל כרס, להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול (רק קצת קצת אוקיי)

בהצלחה!
º
חדרים נפרדים.
16/10/07 03:47
17צפיות
קצת יקר, אבל עדיין זול יותר מבתים נפרדים
16/10/07 05:12
37צפיות
אוזניות מבטלות רעש.


את צריכה לשים, לא הוא.
להוריד במשקל, להוריד משקל, להוריד משקל....
17/10/07 01:20
25צפיות
לי יש מכונה שישנתי איתה כל לילה(ב3 השנים האחרונות) עד לאחרונה כשירדתי לאיזור 75 קילוגרם  על המשקל...
הנחירות נעלמו כבמטה קסמים אחרי שרזיתי...
SLEEP ABPNIA זאת תוצאה ישירה של עודף משקל שגורם לעצירות נשימה בשינה שזאת הסיבה הראשונה למוות המיסתורי (של גברים לרוב) במשך שינה....
שלא לדבר על לחץ דם שגובר ועולה עקב העובדה שהגוף לא מקבל מספיק חמצן במשך הלילה בגלל ה SLEEP ABPNIA .

זהו
אז תסביר לי איך זה שהבעל שלי
17/10/07 01:36
29צפיות
ששוקל מתחת ל 70 ק"ג נוחר באדיקות כ"כ?
גבר או אשה תמיד ינחרו אם הפה פתוח בשינה !
17/10/07 01:50
34צפיות

מקור הנחירות הוא מהגרון, לא מהאף ברוב המקרים.
צריך לתרגל להחזיק את הפה סגור בזמן השינה ולנשום דרך האף בלבד.
אני התרגלתי במשך השנים בגלל שהמכשיר של הCPAP מכריח את המשתמש להחזיק הפה סגור, ולהתרגל לישון עם פה סגור, כי הוא דוחף אויר דרך האף בלחץ של 7 עד 12 אטמוספרות, כמות הלחץ של האויר תלוי כמה יותר או פחות חמור ה SLEEP APNIA של האדם.

שריתוש ,אני מבטיח לך שאם בעלך רזה  ואם הוא ישים את הSTRIP כל לילה על האף ויתרגל לישון כאשר הוא מחזיק הפה סגור...מצב הנחירות שלו ישתפר פלאים.
השעה הכי קריטית של נחירות היא השעה הראשונה אחרי תרדמת הנוחר....
האמת היא שאני עדיין נוחר(היום) בשעה הראשונה אחרי שאני נרדם, אבל אחרי שעה בערך אחרי שנרדמתי, הנחירות גוועות.

זהו
º
שרירי לוע רופסים?
17/10/07 01:51
25צפיות
º
כן, ככה...
17/10/07 17:20
20צפיות
כן, ככה...
Apnea
17/10/07 02:45
23צפיות
אמת! רק בן או בת הזוג שלך יציל אותך ממוות...
17/10/07 15:04
22צפיות
SLEEP APNIA הוא גורם המוות המסתורי בעת שינה מספר אחד.
מי שיתלונן על נחירות בן זוגו ויגרור אותו או אותה לעשות ליל מחקר שינה בקליניקת שינה....
עלול (במקרה הכי גרוע) להציל את בן או בת זוגו ממוות בשינה !
או להובלת התדרדרות במצבו הבריאותי של הנוחר....(לחץ דם גבוה, השמנה, התדרדרות במראה החיצוני וכו')

רבותי, עם רבות השנים,  ITS ALL DOWNHILL  בנושא הבריאות שלכם.
צריך לטפל....

גופכם הוא בית המקדש...
טפלו בגופכם כאילו הוא היה בית המקדש היחיד והיקר מכל עלי אדמות.

אל תקחו אותו כאילו היה מובן מאליו.


זהו, פילוסופיה בגרוש משמוליק על הבוקר
אולי יש לו מערות אף צרות ?
17/10/07 02:36
30צפיות
אפשר לבדוק אצל רופא ENT
לפעמים צריך ניתוח להרחבה.
בעלי תמיד נחר, גם כשהיה צִיפְלוֹן
º
מי יודע, אולי יש גם נטיפים
17/10/07 23:21
15צפיות
Flix
פורום טיולים בסקנדינביה

פורום טיולים בסקנדיביה

הטיול שעליו חלמתם היכנסו עכשיו לפורום!>>>

נוה אקדמיה-טיולי איכות גאוגרפים

חושבים על טיול בעולם?

עם נוה אקדמיה הכל יהיה מושלם לפרטים נוספים היכנסו>>


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
לעמוד הפורום