לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:

סוכרת?!    אני?!      מה פתאום ?  רמת סוכר גבוהה  - אה, זה בטח טעות.

זה נורא, כל הזריקות והתרופות ואסור לאכול כלום      . . .

אז זהו, שזה ממש לא כך....

סוכרת היא דרך חיים . נכון, צריך להקפיד ולשמור  אבל חוץ מזה שאנחנו ממש "מתוקים"  ,  אנחנו אחלה אנשים - שעושים, עובדים, לומדים, מטיילים, מתחתנים, ויולדים ומולידים ילדים - בקיצור אנחנו אנשים בריאים ונורמליים,לפעמים אפילו יותר מהאחרים    

 

על הפורום:

לכל הסוכרתיים, בני משפחותיהם וכל מי שנכנס ומתעניין בפורום הכי מתוק!

כסוכרתיים ותיקים אנו מאמינים כי איזון הוא המפתח לחיים בריאים ורגילים, וכל עוד נקפיד על האיזון לא תהיה לנו שום בעיה לעשות הכל כמו אנשים שחיים ללא סוכרת.

פורום זה משמש כמקום לתמיכה אחד בשני, למתן עצות ואוזן קשבת כדי שנוכל כולנו להגיע לאיזון מצוין ולחיות חיים טובים יותר!

אל תהססו להיכנס, לכתוב, להתייעץ ולהיות חלק מקהילת פורום הסוכרת.

בנוסף, ניתן למצוא חומר רב במאמרים, בקישורים ובשאלות הנפוצות של הפורום.

גלישה נעימה ומאוזנת לכולם,

נתראה בפורום!


פורום סוכרת של תפוז
לחץ המשך... (בקצה משמאל) למידע נוסף
המשך...
הודעה חדשה

ושוב אני חייב לכם תודה ענקית
הודעה זו מכילה תמונות
01/07/15 00:59
31צפיות
(לא להציץ בתמונה לפני שאתם קוראים!)
 
זוכרים את האשכול מאתמול בו הכרזתי על כניעה חד-צדדית?
אז תמכם ועודדתם וייעצתם. וזה עבד.
 
היה עוד טריגר אחד. חזרתי מהעבודה ומדדתי את הסוכר שלי. אני חושב שזה הכי נמוך שמדדתי אי פעם - 94! (אלא אם כן מישהו זוכר משהו אחר).
וזה כשאני כבר מזמן לא מקפיד על דיאטה (לידיעת הקורא אבו-זקן).
 
לא יודע איך גירדתי את עצמי בסביבות 22:30 מהכסא (אם הייתי יושב על כורסת הטלויזיה לא הייתי מצליח לקום) ויצאתי.
בראש יצאתי לא משנה למה. העיקר לצאת. הליכה, ריצה. 3 ק"מ, 5 ק"מ. העיקר לצאת.
אז יצאתי. טוב, אם כבר שמתי את השעון ומד הדופק אני לא אסתפק בהליכה, נכון?
אז רצתי.
אבל רצתי לאט. בלי להסתכל בשעון על הקצב. רק על הדופק ורק מדי פעם, מוודא שאני לא עובר את ה-149 לדקה. מעדיף להישאר סביב ה-145.
רצתי גם במסלול אחר. קרוב יותר לבית. כזה שלא יגרום לי ללכת הרבה ברגל בשביל לחזור הביתה אם אחליט להפסיק.
אבל לאחר 3 ק"מ ראיתי כי טוב וגמלה בליבי החלטה מטורפת - היום אני שובר שיא מרחק. היום אני מגיע ל-12 ק"מ. החלטתי.
 
תקשיבו, אני לא יודע איך עשיתי את זה. אבל במשך 1:35 שעות (שיא משך זמן ריצה רצופה) רצתי 13 ק"מ!!!
ולא נעים לי להגיד, אבל באמת לא היה לי קשה מדי (שונא כשאחרים אומרים את זה). הרגשתי שאני יכול לסיים חצי מרתון. אבל הרגעתי את עצמי - רצית 12 ק"מ? קיבלת 13. תסתפק בזה. אל תגזים.
 
דבר אחד שאני יודע שכן עזר לי - רצתי עם מוזיקה טובה. הורדתי אפליקציה של תחנות רדיו אינטרנט מקוונות. בחרתי בלוז מודרני. תשמעו... זה היה משהו מדהים! שעה וחצי של גיטרות בלוזיות וקולות שחורים מחוספסים (כן, אני יודע שאלברט כהן כנראה לא שחור אבל גם הוא נשמע ככה) שמזכירים את בי. בי. קינג הישן והטוב. מזמן לא נהניתי ממוזיקה ככה. כל כך הרבה יותר טוב מכל הזבל שמשמיעים היום.
 
אז שוב המון תודה. אני לא יודע אם זה יחזיק, אבל אני יודע שזה העלה לי את המוטיבציה. הוכחתי לעצמי שהבעיה היא לא בפיזיקה אלא ברוחניקה. במנטליקה. ברגע שאני יוצא, אני עושה. עכשיו צריך למצוא את הנוסחה הנכונה לצאת.
 
נשיקות ענק!
(מצרף הוכחה שלא תגידו שאני מבלף)
אתה ממש תותח שעשית את זה
01/07/15 09:30
20צפיות
אני לא יודע איך קפצת מהגדרתך כבטטת כורסא לאצן חצי מרתון, אבל באמת כל הכבוד שעשית את זה.
אותי קצת מפחיד להגיע לנקודות הקיצון האלה.
אז יצאתי להליכה וריצה קצרה ואיטית של 2K.
חזרתי גם בתחושה טובה וגם הסוכר ירד ל-60.
אשרינו שזכינו לתמיכה מהאנשים הטובים כאן.
תודה לכם! 
 
כבוד! איזה כיף ששנינו עשינו את זה...
01/07/15 09:42
18צפיות
אבל, קודם כל לא מדובר על חצי מרתון. אולי חצי חצי מרתון.
מעבר לכך, כמו שאמרתי - לא תכננתי את זה בכלל. להיפך. תכננתי כמו שאמרו כאן, משהו בקטנה. לצאת בשביל לצאת.
אבל כבר אחרי 3 ק"מ של ריצה איטית, הרגשתי כל כך טובה שהחלטתי שאני יכול להתחייב על 12 ק"מ.
אחרי 13 ק"מ המשכתי לרוץ (30 מ' לפי השעון) וחשבתי להמשיך עד שלא אוכל יותר, אבל החלטתי שאינאף איז אינאף.
13 ק"מ זה לא מספר שראיתי אי פעם לפני כן וזה מספיק מכובד. והשרירים כבר שידרו שהם לא מכירים מרחקים כאלה והם לא רגילים לריצה רצופה מעבר לשעה ועשר דקות גג. אז עצרתי וחזרתי את ה-500 מ' הנוספים עד הבית, ברגל.
 
סה"כ אני די מאושר. לא היה לי קשה מדי והבלוז היה מדהים!
אולי זו נקודת יציאה מהדכאון הזה שנכנסתי אליו? מהפחד מכל יציאה החוצה. אתמול הוכחתי לעצמי שאין לי בעיה במוטוריקה. שאם אני רוצה, אני מסוגל. אולי אני אפסיק לפחד סוף סוף?
 
כל הכבוד על ההשפעה על הסוכר. מתי אתה מודד בדיוק אחרי ההליכה/ריצה?
רציתי למדוד אתמול אבל לא ידעתי מתי אני אמור לבדוק. מיד אחרי? חצי שעה אחרי? שעתיים אחרי?
60 זה מספרים שאני לא מכיר. זה לא נמוך מדי?
60?
01/07/15 10:55
19צפיות
הכי נמוך שאי פעם מדדתי היה 77, וגם זה היה לפני די הרבה זמן. וואו, אם הלריצה של 2 ק"מ היתה משפיעה עלי ככה הייתי ממש מרוצה...
 
אל תשכחו שאני טייפ1 על אינסולין... 60 זה לא נדיר כל כך.
01/07/15 11:40
15צפיות
היה לי ערב קצת משוגע: ארוחת ערב קטנה במשרד + כיסוי אינסולין.
אח"כ א. ערב פחממתית בבית + כיסוי אינסולין.
אח"כ מדידה גבוהה + תיקון אינסולין.
בערך שעה וחצי - שעתיים אח"כ יציאה לסיבוב.
בדקתי כחצי שעה אחרי שחזרתי.
 
אגב, עם כיסוי אינסולין מופרז הגעתי בעבר ל-38 אם איני טועה, זה השיא, וזה לא נעים.
למרות שלא קרה לי כלום... הראש בהזיות, אתה מדבר לא לעניין, וזה מכניס פחד... ממש כמו התקף חרדה.
 
º
נהדר. כל הכבוד
01/07/15 17:53
5צפיות
לא הבנתי את ההתייחסות אלי
01/07/15 10:52
17צפיות
בעניין שמירת הדיאטה שלך או אי שמירתה. בכל אופן, כל הכבוד על ההישג.
ציטוט:
01/07/15 14:52
12צפיות
"ועכשיו ברצינות: נראה שאתה מתנדנד בין ימים/שבועות של אופוריה לבין תקופות של דכדוך ועייפות פיזית ומנטלית. אני לא יודע מה הדיאטה שלך כוללת (אני מתנצל אם פרסמת אותה, הזכרון שלי כבר לא מה שהיה פעם, ומספרים לי שאף פעם הוא לא היה משהו), אבל אם אתה על דל פחמימות קיצוני ייתכן שהגוף שלך מגיב לא טוב לדיאטה כזאת. כיודע, יש אנשים שהיא ממש קשה להם, והקושי מתבטא גם בעייפות פיזית בגלל מאגרי הגליקוגן המדולדלים, וגם מנטלית כי המוח מגיב לא טוב למחסור בגלוקוז אצל חלק מהאנשים. אם זה המצב אולי כדאי לך לשקול להעלות קצת את צריכת הפחמימות, במיוחד בשעתיים שלפני האימון המתוכנן. יש לזה גם אפקט ממריץ פסיכולוגית, כי אחרי שכבר אכלת את הארוחה שלפני האימון קשה יותר לוותר עליו בלי רגשי אשמה רציניים. אני לא יודע מה איתך אבל אצלי רגשי אשמה ופחד הם שני המוטיבטורים העיקריים."
º
כל הכבוד על ההתמדה
01/07/15 17:52
5צפיות
נכנע!
30/06/15 12:23
37צפיות
אני ברצף של שבועיים-שלושה בלי שום רצון לבצע פעילות ספורטיבית.
בעצם, רצון יש. יכולת אין. פשוט לא מסוגל לצאת מהבית ולזוז.
אני מתחנן לכורסת הטלויזיה שלי שתקבל אותי בחזרה ותהפוך אותי ל-couch potato שהייתי.
לא הבנתי
30/06/15 14:28
21צפיות
החלק הראשון ברור - גם אני שבועיים מתקשה אפילו לנעול נעלי ספורט.
החלק השני לא ברור - אם אנחנו לא יוצאים מהבית, אנחנו כבר הפוטטו שהיינו, אז למה צריך להתחנן לכורסה?
  
ובנימה רצינית יותר,
אני מניח שהכל חלק מהתנודות של החיים.
תן לתקופה לחלוף בלי יותר מידי רגשות אשמה, יעברו מספר ימים, שים נעליים וצא לסיבוב קצר...
משם הדרך תהיה מהירה לפוסטים האופטמיים שלך. 
ובנתיים המשקל שלי עולה... :(
30/06/15 14:34
22צפיות
או שאני במשבר אמצע החיים (מישהי לא נחמדה טרחה לתת לזה שם) או שאני נכנס לדכאון עמוק.
משהו רע עובר עלי. ובדיקות הדם ל-A1C התקופתיות כבר כאן. אני צריך לעשות אותן מחר או מחרתיים.
הצעה
30/06/15 15:55
19צפיות
מציעה לנשום עמוק ולשנות יעדים.
 
גם ללכת חצי שעה זה יותר טוב מלשבת כמו בטטה כל הזמן....
הבעיה היא שאתה דורש מעצמך לרוץ 10 קילומטר וזה המון.
מה שעשית עד עתה זה נהדר וראוי להערצה,
אבל קשה לך להתמיד בזה וזה מאד מובן.
 
היעדים והמטרות שלך צריכים להיות יותר קטנים, יותר ברורים ויותר ברי השגה.
לא במעלית, במדרגות...
 
בהצלחה
תודה. מנטלית, אין לי כוח לכלום. לא יודע מה עובר עלי.
30/06/15 15:58
18צפיות
אני אנסה לשנות דיסקט.
זה ברור
30/06/15 16:16
24צפיות
צא להליכה עם ממוסיקה/ הרצאה / דרשה או משהו אחר שגורם לך הנאה.
המטרה לא להזיע.
המטרה ליהנות. זמן איכות
 
בהצלחה. אנחנו פה בשבילך
הצלחת לעודד אותי
30/06/15 16:19
18צפיות
מקווה שגם את דייב.
לצאת להליכה לשם כיף ניראה יותר מזמין מאשר כשחושבים על כל המרחק שלפנינו.
תודה!
שמחה לעזור
30/06/15 17:10
15צפיות
לכן אנחנו פה. לעזור זה לזה
מצטרף למר קור...
30/06/15 17:30
18צפיות
הליכה נשמע הרבה יותר מרענן מריצה מזוייעת.
º
בהצלחה ובכייף
30/06/15 17:56
9צפיות
כורסת הטלוויזיה תקבל אותך בזרועות פתוחות
30/06/15 20:01
19צפיות
אחרי שתשלים את ההליכה/ריצה היומית. מנסיון: ברגע שהכורסא המזורגגת הזאת מבינה שיש אלטרנטיבה, היא נעשית הרבה יותר נוחה ונעימה, ממש מחבקת אותך חיבוק אוהב כשאתה חוזר מהפעילות שלך (שמעתי שיש כאלה שנוהגים להתקלח לפני ההתמוטטות לחיקה האוהב, אבל מנסיוני לא קורה שום דבר רע אם מחכים קצת עם המקלחת, כל עוד לא מגזימים. כלומר, פעם בשבועיים-שלושה זה בכל זאת מומלץ, ולו רק בגלל שאחרי המקלחת אתה שוקל פחות. אבל אני נסחף)
 
ועכשיו ברצינות: נראה שאתה מתנדנד בין ימים/שבועות של אופוריה לבין תקופות של דכדוך ועייפות פיזית ומנטלית. אני לא יודע מה הדיאטה שלך כוללת (אני מתנצל אם פרסמת אותה, הזכרון שלי כבר לא מה שהיה פעם, ומספרים לי שאף פעם הוא לא היה משהו), אבל אם אתה על דל פחמימות קיצוני ייתכן שהגוף שלך מגיב לא טוב לדיאטה כזאת. כיודע, יש אנשים שהיא ממש קשה להם, והקושי מתבטא גם בעייפות פיזית בגלל מאגרי הגליקוגן המדולדלים, וגם מנטלית כי המוח מגיב לא טוב למחסור בגלוקוז אצל חלק מהאנשים. אם זה המצב אולי כדאי לך לשקול להעלות קצת את צריכת הפחמימות, במיוחד בשעתיים שלפני האימון המתוכנן. יש לזה גם אפקט ממריץ פסיכולוגית, כי אחרי שכבר אכלת את הארוחה שלפני האימון קשה יותר לוותר עליו בלי רגשי אשמה רציניים. אני לא יודע מה איתך אבל אצלי רגשי אשמה ופחד הם שני המוטיבטורים העיקריים.
 
בעניין הפעילות הספורטיבית שלך, אני יכול לספר לך מה עובד בשבילי: יש לי סדר יום שבו הפעילות קבועה בימים ובשעות, אני מתייחס אליה כמו לפעילויות חיוניות אחרות , כלומר דוחה או מבטל אותה רק אם יש סיבה חיצונית טובה לעשות זאת (ההדגשה נועדה להבהיר ש"אין לי חשק" ונגזרותיה אינן סיבות חיצוניות). במלים אחרות: אני מנסה לדלג מעל שלב ה"החלטה" בכל יום ויום, מאחר וזה המקום בו קל ליפול. אחת הדרכים לעשות זאת הוא למצוא בן זוג, או קבוצה קטנה, שמתאמנים ביחד - אם כי אישית אני לא נוקט בשיטה הזאת מפאת המיזנטרופיות שלי. והכי טוב, אם אתה קצת קמצן תירשם לחדר כושר. כשאתה יודע שאתה משלם עבור ה"תענוג" אתה פחות נוטה לוותר עליו.
 
|*|פורומים חדשים בתפוז|*|
30/06/15 18:42
2צפיות
|לק| מתכננות מסיבת רווקות לחברה הכי טובה ויש לכן שאלות? מחפשות רעיונות מגניבים לערב נשים מהסרטים?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום מסיבת רווקות ערבי נשים ותקבלו את כל המידע הדרוש:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|לב| הזוגיות שלכם נקלעה למשבר? את מרגישה שהקשר תקוע אך לא רוצה לוותר?
|קדימה|פורום טיפול זוגי הוא בדיוק המקום בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|מייל| מעוניינים להגדיל את המכירות ולא יודעים בדיוק איך? רוצים ללמוד על שיטות שיווק מומלצות?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום מכירות ותלמדו מהי הדרך הנכונה ביותר!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בית| מתעניינים בתחום התכנון והבנייה? חובבי אומנות וטכנולוגיה?
|קדימה|פורום אדריכלות הוא בדיוק המקום בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|שמש| חולמים על יום כיף חלומי ומתלבטים בין מגוון הטיפולים המוצעים בספא? סובלים מכאבי גב ורוצים לשמוע על טיפול באבנים חמות?
|קדימה|פורום ספא הוא המקום האידיאלי בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|כלב| הכלב מתנהג בצורה מוזרה? החתול לא מפסיק לילל?
|קדימה|היכנסו לפורום רפואת חיות מחמד והתייעצו עם וטרינר מוסמך:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|סביון| חולמים על חופשה מיוחדת ולא שגרתית בארצנו היפה?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום קארוונים קמפינג ותתכננו את הטיול המושלם!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
º
הי, מי המנהל של הפורום?
29/06/15 19:31
21צפיות
º
תומרנותם
30/06/15 08:45
8צפיות
המלצה למי שלא צימחוני,ותוספות ירקות אפויים לצימחונים,,,,
27/06/15 21:07
38צפיות
מתכון לפרגיות במשרה :
לערבב בתבנית פיירקס את המשרה הבא:
1/3 כוס שמן -זית,
כפית גריל עוף
כף פפריקה -מתוקה
כפית שום כתוש
1/3 כפית מלח
2 ענפים עלי -תימין ,או רוזמרין.
ההכנה :
מניחים את נתחי - הפרגיות בתוך התבנית עם המשרה,
מברישים מ-2 הצדדים אחרי 2 דקות הופכים לצד השני,שהנתחים יהיו משוחים בנדיבות בשכבת המשרה.
מכסים במכסה ושומרים במקרר 2 -3 שעות.
לאחר מכן,מוציאים מהמקרר ומניחים מעל הכול 2 ענפי תימין ,או רוזמרין,
מכוונים את חום התנור  ל- 175 מעלות  ואופים במשך -25 דקות מכול צד.
ומכבים את התנור ,משאירים סגור לעוד 15 דקות,וזה מוכן.
מתקבלים נתחים עסיסיים וטעימים במיוחד.
************************************************************************
בנוסף,המלצה לתוספת דלת-פחמימות,שמתאימה גם לצימחונים:
 לחתוך 2 יחידות קולרבי לפרוסות ,ואותם לחתוך לרצועות עבות ,כמו צ'יפס,
 
2 כוסות פרחי -כרובית ,או ברוקולי קפוא,להניח בתבנית עם ניר -אפייה משומן.
למרוח את הירקות בשמן ,מלח, ומעט פפריקה,
לאפות בחום בינוני עד להשחמה וריכוך .(אפשר גם בתבנית חד-פעמית).
את פרחי ברוקולי-הקפואים,להניח בקערת מי-ברז ל-5 דקות ,להפשרת הקרח.
בריא וטעים.
נקודה מעניינת: אני נוהג ללכת על הליכון מידי בוקר.
26/06/15 06:37
57צפיות
מסיבות שונות נאלצתי ללכת לאחרונה לפנות ערב, וגיליתי שלמחרת תוצאות בדיקת הסוכר
נמוכות יותר.
זאת איננה נקודה מעניינת, זאת נקודה ברורה.
26/06/15 13:13
47צפיות
בגילך, לך בבוקר ורוץ בערב. והסוכר במשך כל היום, יהיה הרבה יותר טוב..
º
בא לא ניסחף עם נושא הריצה בגילי המופלג
27/06/15 12:02
21צפיות
ינוקא, אתה בן 35 ומדבר כאילו אתה סבא ..
27/06/15 13:17
31צפיות
גם מתנהג כמו סבא?  בגילך "המופלג" המשכתי לרוץ על מגרשי הכדורסל עוד שנים רבות..
זה נשמע הגיוני למדיי
26/06/15 16:41
38צפיות
למרות שאם אתה הולך כל יום, באופן ממוצע, זה לא ממש משנה מתי אתה הולך כיוון שההשפעה של פעילות גופנית היא גם לשעות רבות רבות אחריה (יש האומרים עד 24 שעות, ואפילו יותר).
מסתבר שלהליכה לפנות ערב יש השפעה מנדטורית על
27/06/15 12:03
33צפיות
תוצאת המדידה בבוקר
 
או שיכול להיות שזה רק אצלי
עד כמה נורא סוכר 137 בדם
26/06/15 12:48
44צפיות
עם תרופה גלוקמין- הרופא אמר שהסכרת לא מאוזנת.
ושצריך להוריד משקל.
והמישקל שלי 101 קילו ואני יורד קילו לחודש עם דיאטנית.
אז אני מקווה שעוד עשרה חודשים זה ישתפר.
 
סוכר 137 זה בצום של לילה?
26/06/15 13:07
50צפיות
סוכר 137 זה לא טוב, האם אתה נוטל גלוקומין אחד? ציינת את המשקל,
אם אתה בגובה של מעל 2 מ' זה בסדר.. מצד שני אם אתה רק 1.65 מ' 
אז ה- BMI שלך 37, וזה ממש לא טוב...
 
האם ביקרת אצל מומחה לסוכרת, אנדוקרינולוג? אם לא, מאוד מומלץ..,
 
תודה
26/06/15 16:18
34צפיות
כן בצום של לילה וגם לוקח 2 גלוקומין בוקר וערב.
באופן קבוע ערך כזה בצום
26/06/15 16:40
45צפיות
זה בהחלט לא מאוזן...
טוב שאתה בתהליך ירידה במשקל, קילו בחודש זה מצויין ומאפשר לגוף ירידה מבוקרת ונכונה. אני מקווה שאתה משלב בתהליך הזה גם פעילות גופנית, זו הדרך הטובה ביותר לשפר את האיזון יחד עם ירידה במשקל, ובנוסף ייאפשר לך לשמור על המשקל לאורך זמן.
עם הירידה במשקל והעלייה בכושר הגופני אתה גם תראה שהערכים בצום יורדים.
תודה
26/06/15 18:06
20צפיות
יש פעילות גופנית- הליכה 30-25 דקות ליום
אבל לטעמי היא לא מספיקה.
ואהי רוצה שאוכל ללכת שעה ליום.
הבעיה היא שתאבון גובר בהליכה של שעה. ואני לא מוריד משקל.
לכן אני דוחה זאת לאחרי ההורדה במשקל.
גם אם התיאבון גובר
26/06/15 18:16
27צפיות
וגם אם תאכל את כל הקלוריות שהוצאת בהליכה (בהנחה שהדיאטנית שלך עובדת על ספירת קלוריות ולא על ספירת פחמימות), עדיין יש יתרון בפעילות הגופנית על פני אי-פעילות גופנית.
 
תמשיך בפעילות הגופנית, אתה תראה שזה משתלם!
אם עכשיו אתה הולך 25-30 דקות ביום, תנסה בשבוע הבא להוסיף עוד חמש דקות. ואח"כ כשתראה שנוח לך עם זה, תוסיף עוד חמש דקות. תוך כמה שבועות תראה שאתה יוצא להליכה מאומצת של שעה וחוזר יותר רענן ממנה מאשר שיצאת. בחיי! מבטיחה לך. זה יקרה.
º
אני אנסה לחגביר הליכה
26/06/15 18:59
15צפיות
אוף....
22/06/15 13:01
83צפיות
ידעתי שזה הולך לקרות.
6.2
וכולסטרול קצת גבוה.
 
בקרוב אצלי... :(
22/06/15 13:44
65צפיות
יש לי עד ה-5 ליולי לעשות את הבדיקה.
העליתי כבר 4 ק"ג במשקל. מתקשה להתמיד בריצה.
תירוצים יש למכביר: האישה, הילדים, הלחות, העצלות, הסרט שרציתי לראות כבר על כך הרבה זמן וכו'...
אני דווקא בסדר יחסית עם הסוכר, אבל מקפיד הרבה פחות על האוכל מבעבר.
אני צופה להגיע לכיוון ה-6 גם כן. באסה.
צרת רבים? לא שחרגתי אבל ימצמתי בתרופות.
22/06/15 18:06
53צפיות
לפי האנדוקרינולוג, שלא אהב שה A1C שלי ירד ל 5 . אמר לי שמעדיף 6 בגלל אירוע מוחי שהיה לי לפני שנה. לדבריו סוכר נמוך מדי מגדיל סיכון לאירוע חוזר. הוא גם לא הצליח להחליט מתי עדיף לקחת את הג'נואט הבודד שהשאיר לי. בסוף החליט שבצהריים, מה שלמעשה לא מתאים לאף אחד מהמרכיבים . כי המטפורמין יעיל אם לוקחם בערב והסיטגליפטין שהוא המרכיב השני בג'נואט, יעיל יותר בבוקר. את הכדור אסור לחצות לדבריו. בסך הכל לא רואה שינוי גדול במדידות במהלך היום. בבוקר בסביבות 75 עד 80 . במשך היום משתנה לפי זמני הארוחות. בכל אופן אחרי דיווש אחה"צ דומה לבוקר. במשקל הגעתי ליעד שרציתי, אפילו נמוך יותר במעט ושומרת לא להמשיך לרדת, לא פשוט כי אני לא יכולה ולא רוצה להוסיף פחממות. אוסיף כנראה אגוזים לארוחת ביניים.
אולי
22/06/15 21:43
40צפיות
אולי ההתחייבות לריצה עם כל בעיות המשפחה בעיתי מידי.
אולי כדאי לשים יעד שלא ישבש את החיים ואי אפשר יהיה להתמיד בו.
אפילו ריצה קצרה יותר. הליכה?
מה שחשוב שניתן להתמיד בזה. לא לעמוד בהשגי איש המרתון...
 
בהצלחה
כמו שלא צריך להתחיל בבת אחת
23/06/15 01:35
36צפיות
גם לא צריך לוותר בבת אחת.
אם אתה לא רץ, כדאי להקפיד על האוכל. אם אתה לא מקפיד על האוכל, לפחות תרוץ...
החלק שאתה בסדר עדיין עם הסוכר יתחיל להשתנות אם לא תחזור לתלם.
לא רוצה להטיף, אבל הגעת כל כך רחוק, אל תשחרר עכשיו. תעשה את זה עבור עצמך, תכבד את ההישג המדהים שהשגת, אל תוותר עליו.
 
אתמול שברתי את המחסום
23/06/15 07:34
47צפיות
בזכות חברים וגם בזכותכם (עצם קיומכם), יצאתי לרוץ.
אמרתי לעצמי שאני אעשה את זה בקצב איטי ולא יותר מ-3 ק"מ כדי שלא אשבר.
סיימתי את ה-3 והמשכתי ל-5. אמרתי רק 5 וזהו.
סיימתי את ה-5 והמשכתי ל-7. אמרתי זהו. הפעם 7 ודי.
סיימתי את ה-7 ואמרתי לעצמי - עד כאן ולא תסיים את כל ה-10?
אז סיימתי את הכל. :)
º
23/06/15 16:42
11צפיות
º
כל הכבוד. זו הדרך.
23/06/15 18:04
20צפיות
לא נעים
23/06/15 01:32
42צפיות
אפילו שזה היה צפוי, זה לא כיף לראות את זה...
 
ולמה הכולסטרול עלה? יש לרופא הסבר לזה?
התרעות כוזבות של הסנסור
22/06/15 23:37
52צפיות
בעיה לא שלי אבל רוצה להתייעץ עם בעלי  ניסיון:
 
הבעיה:
הסנסור מתריע על ירידה חדה של רמת הסוכר.
אוכלים גלוקוז כדי להתגבר עם המצב (2-3 טבליות)
הדבר מסתכם בהיפר
 
בעיקר בלילה או בזמן שיעור, קשה לחכות ולראות מה יהיה.
הדבר קורה הרבה פעמים.
סנסור שמחובר למשאבת מינימד
 
מוכר לכם?
מה אתם עושים?
הבעיה בכיול של הסנסור?
 
תודה מראש
 
 
 
זו הבעיה הכי קשה איתו
23/06/15 01:30
36צפיות
כשהוא עובד טוב, בחיי שזה ממש נהדר.
אבל לא תמיד הוא עובד טוב, והרבה פעמים ההתראות לא נכונות.
לפעמים יוצא שאני מודדת יותר כשאני עם הסנסור מאשר כשאני בלעדיו...
אז במקרה שתיארת, ירידה חדה אני ניגשת למדוד, אם אכן יורד אז לוקחת משהו לאכול, אם לא אז מחכה קצת שהסנסור יתייצב ואז מודדת שוב ומכיילת. חשוב לא לכייל בשלב של שני חיצים למעלה/למטה.
 
אם זה באמצע שיעור (או ישיבה במקרה שלי...) אני חושבת אם זה הגיוני שתהיה עכשיו ירידה. אם כן, אני מורידה קצת את הבזאלי או אפילו עושה סספנד, ובסוף הישיבה ניגשת למדוד ואם צריך לתקן/לאכול. אם צריך לחכות יותר זמן אז כדאי לצאת ולמדוד.
º
תודה
23/06/15 08:29
8צפיות
מה זה קריאטנין יו סמפל 16.1
21/06/15 17:23
37צפיות
מה הפרוש קריאטנין יו סמפל 16.1
סכרת מסוג lada-עזרה דחופה
18/06/15 21:11
55צפיות
הי לכולם,
אודה לקבל מומחים לסוג סכרת זאת לקבלת ייעוץ.
 
תודה רבה
שאלה לא ברורה
18/06/15 23:09
41צפיות
מה את/ה בדיוק שואל/ת
כנראה
19/06/15 10:00
42צפיות
הוא/היא מחפש/. רופא מומחה.
זה הוא, רשום.
19/06/15 14:03
40צפיות
אם הוא מחפש רופא, אינני חושב שיש אנדוקרינולוג מומחה ללדה.. כולו 12 חולים כאלה בישראל.
אפילו לסוכרת סוג 1 אין מומחה, אף אנדוקרינולוג לא יגדיר כך את עצמו. 
הי הי.. זה אמנם היה מחמיא להוות 8% מהחולים הישראלים במחלה...
19/06/15 18:38
30צפיות
אבל אני חושב שאני לבד מכיר יותר מ12 חולים בלאדה. לא כולל אותי.
מה גם שמתגבשת ההבנה שהרבה מאד חולים שהמאובחנים כסוכרת 2 הם בעצם לאדה. פשוט לא שולחים אותם לבדיקת נוגדנים ואינסולין לצורך אבחון, הטיפול הסטנדרטי של סוכרת 2 מספיק להם לפחות בשלבים הראשונים, וכשהלבלב שלהם מפסיק לתפקד בגלל המצב האוטואימוני אז מפרשים זאת כהחמרה של סוכרת 2, ולא כשיאה של המתקפה האוטואימונית.
אז כנראה שיש הרבה יותר חולי לאדה מאלה שמאובחנים ככאלה.
 
ל- 12 חולים התכוונתי בצחוק, כל השאר היה רציני..
20/06/15 00:05
26צפיות
שלא להבין לא נכון, לא כל סוכרתי סוג 2 שעובר ואינסולין הוא לדה. 
אם זה קורה אחרי המון שנים, כמו אצלי למשל..
אה ברור...
20/06/15 08:50
24צפיות
יש סוכרת 2 ויש לאדה. סוכרת 2 נפוצה הרבה יותר מלאדה, וגם אצלה מתישהו עשויים לעבור לאינסולין - כמו במקרה שלך.
ועדיין, עם התעדכנות המחקר והידע, מבינים שחלק ממאובחני סוכרת 2 הם בעצם לאדה. פשוט בגלל חוסר מודעות לא מאבחנים אותם נכון בתחילת הדרך (למען ההגינות צריך להוסיף - שכנראה אין תמריץ טוב לאבחן נכון בתחילת הדרך, כי אין הבדל בין אופן הטיפול בלאדה לבין סוכרת 2. אף אחד, נכון להיום, לא יודע להאריך את זמן החיים של הלבלב בלאדה)
 
על מנת להבין יותר טוב..
20/06/15 19:31
34צפיות
אחרי 25 שנות סוכרת, בהן האיזון היה רק ע"י תרופות עברתי לאינסולין. בחודשים האחרונים לפני האינסולין,
הגלובן (ממריץ לבלב) לא השפיע עליי כמעט בכלל. השתמשתי ב-3 כדורים ביום.
 
מאז האינסולין הלבלב התאושש, ובשנים האחרונות כאשר אני יוצא בערב, ואוכל בחוץ אני לוקח בסביבות 1/2 גלובן, ובבוקר הסוכר בין 55 ל- 65.. כך אני חוסך מעצמי את "פולחן" האינסולין  שמחוץ לבית.
הנרי ,סוכר ברמה של 55 נקרא "היפו",,ויש להיזהר איתו,,
27/06/15 20:24
9צפיות
קרה לי כמה פעמים ,שקמתי בבוקר ברמת סוכר - 55 ,
הרגשתי חולשה נוראית,וטשטוש .
צריך להיזהר מלרדת לרמות נמוכות כאלה.
סוכר 55, אם איננו תוצאה של ירידה גדולה, מרגיש לי בסדר גמור..
28/06/15 15:53
13צפיות
מה שאת מספרת אצלי קורה בפחות מ- 45..
מישהו מכיר או שמע או נעזר ב אס"י ?
19/06/15 23:20
44צפיות
אשמח לפרטים
תודה
גלוקומין-באחד הפורומים טענה מישהי שסובלת ממחלה מסויימת
18/06/15 05:04
65צפיות
ומיגרנות קשות - שהרופאה שלה נתנה לה גלוקומין "כדי לאזן אותה הורמונלית בלי הורמונים"
ובעיקר לעזור לה עם המיגרנות.
 
מישהו שמע על אפשרות בכלל שגלוקומין יכול לעזור בכך?
היא טוענת שמעורבים בנתינת הכדור רופא משפחה, נוירולוג ורופא גניקולוג.
 
לי זה נשמע הזוי שהרי התרופה נמצאת עשרות שנים בשרות הרפואי וכמדומני שאחת מתופעות
הלואי האפשריות היא כאבי ראש ומיגרנה.
 
או שזה אולי על תקן של "גלולת סוכרזית" למי שכבר לקח הכל אבל חייב להקחת משהו  דרך הפה?
 
תודה
אם מדובר ב-3 רופאים (רופא משפחה, נוירולוג ורופא גניקולוג).
19/06/15 14:14
37צפיות
אז אולי יש פה משהו משולב, והכותבת אינה כותבת את כל הפרטיים.
 
או שזה כמו גלולת אספירין טובה נגד הריון.. בתנאי שמחזיקים אותה "חזק" בין הבירכיים.  
אם כי קצת הזוי לתת תרופה לסוכרת בתור פלסבו
19/06/15 14:38
25צפיות
אני מניחה שהיא שמנה אז חשבו שזה יעזור בירידת משקל אבל גם אז זה הזוי
יחבור משאבה בבטן
14/06/15 17:37
68צפיות
האם אתם מחברים את המשאבה בבטן?
הכי נוח לי וגם מחזיק הכי טוב בגב התחתון בצד אבל הרופא אמר לי להחליף עוד מקומות ולא די בשני הצדדים. 
אני משתמש בבטן אבל זה לא משהו - לא מחזיק הרבה יותר מיומיים אפקטיביים. 
 
לא בבטן.
15/06/15 09:12
44צפיות
בגב, במתניים.
לא בבטן.
האם אתם מרוצים מסוג משאבת הסוכר, שיש לכם ?
15/06/15 14:18
50צפיות
משאבת אינסולין- של איזה חברה הכי מומלצת ?
אנימס
16/06/15 14:19
33צפיות
לי יש אנימס חדש ואני מאד מרוצה.
יודעת שהדגמים הישנים היו יותר בעיתיים
 
קטן 
עמיד (גם נגד מים במוצהר)
אין בעיה עם המדבקות (אפילו שאני מתקלחת מספר פעמים ביום)
חיבור יותר קל וטוב
משאבת אינסולין
26/06/15 00:58
7צפיות
אני אמורה לעבור למשאבה,על איזה אתם ממליצים ומה אני צריכה לדעת,או יותר נכון מה לשאול את נציגי החברות? האם אתם מרוצים ממשאבה יותר מההזרקות?
 
תתחילי בקופה
26/06/15 09:04
10צפיות
כל קופה מאשפרת משאבות אחרות.
תתחילי בלברר אילו משאבות מתקשלות בקופה שלך והשמיני את נציגי המשאבות הללו.
 
כפי שכבר כתבתי בשירשור
אני מאד מרוצה מהאנימס שלי.
 
קחי בחשבון שההסתגלות למשאבה וההתאמה שלה לוקחת זמן.
יש לה יתרונות על פני ההזרקה וגם חסרונות.
רק את תדעי מה יותר טוב לך.
כל אחד רואה את זה אחרת בהתאם לאופיו וסדר יומו.
 
בהצלחה
האם אתם מכירים משאבה בשם מינימד?
01/07/15 23:23
1צפיות
מה דעתכם עליה?מי משתמש בה?
גם לי יש אנימס
16/06/15 17:42
42צפיות
דגם 2020.
בקרוב עובר החלפה לדגם-VIBE בגלל ריקול: התוכנה של המשאבות נתמכת עד 31.12.2015.
אח"כ צפויות התנהגויות מוזרות - מקפיצה לשנים קודמות ועד הפסקת עבודה טוטאלית.
מרוצה ממנה בסה"כ עד עכשיו - לחלקים החיצוניים יש בלאי גבוה: הקליפס נוטה להתרופף לאחר תקופת שימוש קצרה.
המדבקה המגינה על המסך נוטה לקרעים ולהתקלפויות.
חוץ מיזה - נוחה לשימוש וידידותית.
אפילו פריקת נתונים אפשר לעשות לבד במחשב האישי ולקבל דוחות מעקב מפורטים ומסוכמים עד טירוף.
יש מספר סיכומים והשוואות - לחפש בקבצים של הפורום.
משונה
17/06/15 10:32
34צפיות
"התוכנה של המשאבות נתמכת עד 31.12.2015. אח"כ צפויות התנהגויות מוזרות - מקפיצה לשנים קודמות ועד הפסקת עבודה טוטאלית."  - מעניין איך אפשר בכלל לייצר תוכנה כזאת בלי להכניס את זה במכוון. באג 2015?
ברור שזה מהלך מכוון
18/06/15 11:08
19צפיות
לדעתי יש שתי אפשרויות:
1. כדי לחסוך בעלויות של התקני אחסון המידע השתמשו בלוח שנה קצר.
2. אין בעייה באחסון המידע, אבל רצו לייצר מהלך שייגרום לצרכנים להזמין משאבות מדגם חדש ובכך להיפטר מהצורך לתמוך בדגם הישן.
ולכן השתמשו בלוח שנה קצר.
קשה לי להאמין שזה "באג" ולא "פיצ'ר".
 
בכל מקרה אנחנו "מרוויחים" דגם חדש מבלי צורך לשלם ובתוך תקופת השימוש (אנחנו חתומים לחמש שנים אצל ספקי המשאבות).
אז למה לא?!
עולם משונה
18/06/15 12:49
20צפיות
אני רוצה לראות יצרן מקררים שהיה מודיע לך שהמקרר שקנית הוא עם תאריך תפוגה... אני חושב שהיצרן עצמו היה מתפוגג מהר מאד.
תפוחים וחלונות
18/06/15 15:35
20צפיות
1. בכללי, תפוחים הם לא חלונות ולכן לא ברי השוואה. כך גם תוכנה היא לא חומרה ומערכות הפעלה של משאבות הן לא מקררים.
2. ספר את זה ל"אפל" ו"מייקרוסופט" ומערכות ההפעלה הישנות שלהן.
היצרניות הללו עדיין כאן ולא מתפוגגות בקרוב, למרות שהמוצרים הישנים שלהן אינם נתמכים עוד באופן רשמי על ידן.
 
אכן, עולם התוכנה הוא עולם משונה.
לא נתמכים זה לא טוב
19/06/15 10:04
15צפיות
אבל את זה אפשר להבין כי אי אפשר לצפות מיצרן שימשיך לתמוך בכל הגרסאות ההיסטוריות. אלא שבין "לא נתמך החל מתאריך X" לבין "יפסיק לעבוד בתאריך X" יש הבדל גדול.
VIBE
17/06/15 23:07
30צפיות
לי יש את הדגם הזה.
אין בו את כל הבעיות שאתה מתאר.
נפתרו
בגלל זה מעבירים את בעלי משאבות אנימס לVibe
18/06/15 11:02
26צפיות
יצא מכתב מהחברה בארה"ב שבעלי המשאבות הישנות יעברו כולם (בהדרגה) ל-Vibe.
שמח לשמוע שאין בדגם הזה את הבעיות הללו.
 
º
בהחלט תהיה מרוצה
18/06/15 11:08
13צפיות
תגדיר "בטן"...
23/06/15 02:14
14צפיות
אני מחברת בבטן תמיד, זה הכי נוח, הכי פחות כואב.
אני בעיקר מתחברת בצדדים, לכיוון המותן וגם במותן ממש. חשוב כשמתחברים בבטן להיות רחוקים לפחות 5 ס"מ מהטבור, אבל את זה אתה בטח כבר יודע.
 
לצערי לאחרונה במקומות הכי "נוחים" שלי אני רואה שאחרי יומיים מתחילים ערכים גבוהים שאני מניחה שמצביעים על הצטלקות באיזור החיבור מתחת לעור. אז התחלתי לחפש מקומות חדשים, אני עוברת יותר ימינה, יותר למעלה... אולי אגיע גם לגב התחתון (זה המקום ששמור אצלי לסנסור).
הבשורות על פי סיביאס:
הודעה זו מכילה תמונות
13/06/15 11:22
104צפיות
נכון שכתבתי שפטרוזיליה ושום מורידים סוכר וגם טובים נגד עוד מרעין בישין ?
אז עכשיו גיליתי שכאשר אוכלים פירות (בננה ואשכול גדול של ענבים למשל) ואגוזי מלך בבוקר
בלי תוספת אחרת ובלי להזריק האינסולין, הסוכר עולה במעט. תראו תמונה מצורפת של מד הסוכר שלי.
ואם מזריקים לפני ארוחת הפירות והאגוזים הזאת, זה גרם לי להיפוגליקמיה.
סיביאס -אם אני אוכל את מה שכתבת-הסוכר שלי יהיה בשמיים
15/06/15 12:02
53צפיות
וגם יישאר די הרבה זמן
ואני חובבת רצינית של פירות וקשה לי לוותר
 
כנראה כל אחד מגיב אחרת
ארכיון הודעות
Flix
דלית וולאך - נטורופאתית

דלית וולאך - נטורופאתית

מטפלת ברפואה אלטרנטיבית ממתינה לשיחתכם כעת>>


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה