לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:

סוכרת?!    אני?!      מה פתאום ?  רמת סוכר גבוהה  - אה, זה בטח טעות.

זה נורא, כל הזריקות והתרופות ואסור לאכול כלום      . . .

אז זהו, שזה ממש לא כך....

סוכרת היא דרך חיים . נכון, צריך להקפיד ולשמור  אבל חוץ מזה שאנחנו ממש "מתוקים"  ,  אנחנו אחלה אנשים - שעושים, עובדים, לומדים, מטיילים, מתחתנים, ויולדים ומולידים ילדים - בקיצור אנחנו אנשים בריאים ונורמליים,לפעמים אפילו יותר מהאחרים    

 

על הפורום:

לכל הסוכרתיים, בני משפחותיהם וכל מי שנכנס ומתעניין בפורום הכי מתוק!

כסוכרתיים ותיקים אנו מאמינים כי איזון הוא המפתח לחיים בריאים ורגילים, וכל עוד נקפיד על האיזון לא תהיה לנו שום בעיה לעשות הכל כמו אנשים שחיים ללא סוכרת.

פורום זה משמש כמקום לתמיכה אחד בשני, למתן עצות ואוזן קשבת כדי שנוכל כולנו להגיע לאיזון מצוין ולחיות חיים טובים יותר!

אל תהססו להיכנס, לכתוב, להתייעץ ולהיות חלק מקהילת פורום הסוכרת.

בנוסף, ניתן למצוא חומר רב במאמרים, בקישורים ובשאלות הנפוצות של הפורום.

גלישה נעימה ומאוזנת לכולם,

נתראה בפורום!


פורום סוכרת של תפוז
לחץ המשך... (בקצה משמאל) למידע נוסף
המשך...
הודעה חדשה

מה אנחנו יודעים על הסוכרת + ניפוץ מיתוסים
16/12/14 17:38
53צפיות
מה את/ה יודע/ת על הסוכרת? ניפוץ מיתוסים
חומר קריאה קצר מבית "גפן מדיקל".
 
מתוך הכתוב:
"טיפ: אם הליכה של 20 דקות ללא כאבים בדרך כלל מעלה את רמות הסוכר ולא אכלת לאחרונה, עליך לפנות אל הרופא המטפל ולבקש ממנו לבצע בדיקה במאמץ. זה עלול להיות הסימן הראשון למחלת לב".
האם אתם מסכימים לזה? פעם ראשונה שאני נתקל בהפנייה כזו.
 
 
נשמע לי הגיוני - תחת כמה הנחות...
16/12/14 18:19
37צפיות
ראשית - הגיוני כי:
הליכה פשוטה ולא יותר מדי מאומצת לא אמורה לגרום לגוף לייצר סוכר. הגוף מייצר סוכר בשעות של דחק או מאמץ יוצא דופן. במילים אחרות, אם הגוף מייצר סוכר באופן משמעותי כתוצאה מהליכה בת 20 דקות, שווה לבדוק אם הפעילות הזו לא מכניסה את הגוף ללחץ. אחת הסיבות שזה עשוי לקרות היא בעייה בתפקוד הלב.
ההנחות הנוספות:
א. לא הייתי דואג במקרה חד פעמי, הייתי בודק כמה פעמים ומנסה לבדוק אם זו תבנית חוזרת, בשעות שונות של היום, במרווחים שונים מאוכל, וכד'. צריך לשים לב שבניסוח של ההמלצה כתוב "בדרך כלל". זה סימן אזהרה אם זו תבנית חוזרת. לא אם זה מקרה חד פעמי.
ב. יש הסברים אפשריים נוספים, מלבד בעייה בתפקוד הלב. הייתי בודק, אבל לא הייתי דואג. כמו שהם אומרים זה סימן ראשוני. לא סביר שזה מעיד על סיכון גבוה להתקף לב בטווח הקצר.
ג. על אחת כמה וכמה לא הייתי דואג אם אין גורמי רקע נוספים  שמעידים על סיכון לבעיית לב.
ד. צריך לזכור שבדיקת מאמץ רגילה היא בעצמה לא כזו מדוייקת, וגם היא לא מגלה את כל הבעיות, בטח לא בתחילת דרכן. אבל זה בד"כ זול וקל לביצוע, ואפילו נחמד - אז למה לא?
 
º
מי צועד במשך 20 דקות בלי לאכול משהו קודם ?
19/12/14 03:46
17צפיות
º
אני. למה?
19/12/14 12:10
7צפיות
בגלל זה גם צריך לבדוק רודם
19/12/14 13:25
14צפיות
לא תמיד צריך לאכול.
תלוי ברמת הגלוקז, בעצימות ומשך הפעילות
רציתי לספר שהעו"סית של המכון סכרת היתה אמורה
19/12/14 03:31
22צפיות
לפתוח סדנה לחולי הסכרת בימי שני בערב. התאים לי. השעות נוחות לי, 
ואני תמיד שמחה להשתתף בקבוצות תמיכה, אממה, לא היתה מספיק
היענות ואנשים לא רצו להשתתף, אז הקבוצה בוטלה.
בינתיים התקשרה אליי האחות היום ואמרה לי שהיא כן פותחת קבוצה
בבוקר, אז אמרתי לה שלמרות שיותר נעים בבוקר, אני עובדת בשעות האלה,
אז היא נדנדה לי להתקשר לאנשים שאני עובדת אצלם ולשנות את שעות 
העבודה, והאמת שיותר נוח לי לעבוד אצלם בבוקר, כי הם לא נמצאים בבית
בשעות האלה ואין לי כוח לראות אותם מסתובבים לי בין הרגליים בשעות הצהריים
כשהם חוזרים. בקיצור לא מתאים לי וממש קשה לי לחזור לאחות הזאת ולהגיד לה:"לא !" 
אני נמצאת בתחושה של "לא נעים".
ואני יודעת שאני לא אמורה להרגיש את זה כי "לא נעים" מת מזמן ואני צריכה
ללמוד להציב את עצמי ולא את הזולת במקום הראשון, בלה, בלה, בלה, בגלל מצבי
הבריאותי, בלה, בלה, בלה ולעשות מה שטוב לי, בלה, בלה, בלה וקודם לקיים מה שהבטחתי
לעצמי לפני שאני מקיימת מה שהבטחתי לאחרים, בלה, בלה, בלה ולעשות מה שאני
יכולה ולא מעבר ליכולתי, בלה, בלה, בלה.
מכירים את זה ?
רוצה לשתף לגבי רופאה, אשה טובה מאוד בשם
19/12/14 03:20
25צפיות
דוקטור וולפסון. 
שלשום היות שלא הספקתי לענות לה לטלפון היא השאירה לי הודעה לקבוע לה תור. 
מלחיץ אה ? אז קבעתי, ולא היה לי נעים להתקשר ולשאול למה התור ?
ככה הייתי בלחץ יום שלם, 
עד שלמזלי היא התקשרה אליי וסיפרה לי שתוצאות בדיקת הדם הגיעו והיא רואה 
שהמדד של תת פעילות בלוטת התריס שלי עלה, ולכן היא ממליצה להעלות המינון
של התרופות או שיותר טוב להגיע לתור לאנדוקרינולוגית.
זהו, אז היא הורידה לי קצת מהלחץ בזכות היוזמה שלה להתקשר ולספר.
גולשים ואורחים יקרים!
14/12/14 22:45
74צפיות
לאחרונה אנחנו נתקלים בכמה אורחים שנכנסים לפורום ויוצרים אווירה שממש לא נעימה לאף אחד. אני לא אוהבת להשתמש במילה טרול, אבל אם זה נראה כמו טרול, נקרא כמו טרול, ומרגיש כמו טרול, זה כנראה טרול.
וכידוע במרשתת (תודה למי שהביא את המילה הזו לתודעתי! חביבה ביותר ), כדי להניס את הטרול, צריך להפסיק להאכיל אותו. 
אז גולשים קבועים וחביבים, אנא, פשוט אל תאכילו אותו. זה לא פשוט, ולפעמים זה ממש בוער באצבעות, אבל תתאפקו! וכל פעם שמצליחים להתאפק, תכתבו פוסט חדש על משהו נהדר שקרה לכם היום אני בטוחה שזו תרפיה יותר טובה מאשר להתכתש ולהגיע לרמות נמוכות עם ניק אנונימי.
 
בברכת שבוע נפלא לכולם!
(וכן, מחקתי את השרשור הנלוז, וסליחה שהשעון שלי כאן לא לגמרי מתוזמן עם הארץ ולא תפסתי את השרשור בזמן).
º
יפה אמרת
14/12/14 23:37
22צפיות
אז היה כאן שמח?
15/12/14 10:42
43צפיות
החמצתי הכל!
כן מה אתה יודע ואמרו שאני טרול
15/12/14 23:16
49צפיות
מה לא ,רק שאני מנסה למכור לכם/ן משהוא שזה סתם
אז יופי הבנתי אתכם שאני נהנים מטיפוח המחלה שלכם
כן אני אחת שלא מצטערת והבאתי לכאן קישור שכולם התנפלו עלי 
אפילו המנהלת באיזשהוא מקום כבר מחקה ואמרה עלי שאני טרול
על פניו נראה לי, שהסוכרת עלתה למישהוא כאן לראש
 אז שתדעו שכבר מדברים וכותבים על זה גם בבית חולים וולפסון
ד'ר חוליו וינשטיין, ראש היחידה לסוכרת בבית חולים וולפסון,נתן דעתו
החיובית לזה
 
ואתם כאן תמשיכו לטפח לכם את הסוכרת עם הסיבוכים שלה
תהנו,,, יותר לא אכתוב כאן כי אני טרול ועם טרולים לא מתקשרים
 
לא, את לא טרול
15/12/14 23:49
41צפיות
את סתם מנסה לעשות פרסום למוצר, בפורום שבתקנותיו כתוב שהפרסום אסור. זה הכל
הערת הטרול לא כוונה אליך, ואם כל כך נעלבת, למה את מעליבה אחרים?...
רשמתי לפני
16/12/14 10:21
38צפיות
את "יותר לא אכתוב כאן" ואני מקווה שלא אצטרך להזכיר לך את ההבטחה הזאת בעתיד.
מישהו כאן לקח לי את הכינוי.תודה לך עלמת חן כנראה שמשמיים
17/12/14 11:42
37צפיות
זה לא היה מגיע לי. אתם רואים איך מכוונים אדם מלמעלה שגם תארים וכינויים שנכתבים פה נלקחים כשהאדם אינו אשם.
º
תאמיני לי שעלינו, חולי הסכרת, אי אפשר לעבוד.
19/12/14 03:10
11צפיות
או או! את לא יודעת כמה עובדים עליכם עם כל המידע הלקוי
19/12/14 11:10
14צפיות
שאתם מקבלים. כמה דברים אומרים לך שאסור לאכול ואין אמת בזאת. אם הייתי אומרת לך שאת יכולה לאכול פחמימות כמה שאת רוצה היית מאמינה לי? זה נוגד את המידע שאת מכירה עד היום. אז כן אני היום בטוחה שכן יכולים לעבוד עליכם.
º
המנהלת הודיעה לא להאכיל את הטרול/ית
19/12/14 11:50
8צפיות
º
בעיקר לא להאכיל את הטרול בפחמימות!
19/12/14 12:11
6צפיות
עליי גם פחמימות לא משפיעות וגם קפה (על עירנות, שינה
19/12/14 13:55
8צפיות
וזה).
תיאורטית
16/12/14 00:59
68צפיות
אם הגוף נפטר מסוכר בדם דרך השתן - יכול להיותש אדם סוכרתי (כזה שאין לו הפרשת אינוסלין, טייפ 1 קלאסי). שהלך לישון עם רמה X, והתעורר אחר 5-6 שעות, יש מצב שגם בלי אינוסלין קם עם רמות פחותות יותר (שהופרשו בשתן)?
אולי כדאי לראות פסיכולוג?
16/12/14 10:26
44צפיות
כלומר, מי שהלך לישון וקם אחרי 5-6 שעות עם פחות סוכר בדם בגלל שהוא השתין תוך כדי שינה, ובהנחה שאותו מישהו אינו תינוק, משהו כאן דורש התייחסות שחורגת מענייין הסוכרת
 
וברצינות, גם בלי להכנס לענייני הפרשות, ברור שאפשר להתעורר עם פחות סוכר בדם פשוט מפני שהגוף ממשיך להשתמש בו גם בשעת שינה.
ברור שהכוונה היא השתנה
16/12/14 14:09
33צפיות
בקימה או קימה במיוחד במהלך הלילה כדאי להתפנות...
את חוזרת שואלת על מדידות ספורדיות שאין להן משמעות
16/12/14 14:46
34צפיות
למדוד 124 בלילה ו-120 בבוקר , לא אומר שבמהלך הלילה ירדו 4 יחידות.
במהלך הלילה קורים בגוף כל מיני תהליכים שתוכנם ועוצמת שונים מאדם לאדם והסוכר עולה ויורד.
למשל, הכבד מייצר סוכר כדי "להשלים" חוסרים.
זה יכול להיות בגלל שאין אינסולין והסוכר לא מגיע לתאים וזה יכול להיות בגלל סוכר נמוך (למשל כשלא אוכלים ארוחה קטנה לפני השינה).
אז הכל יכול להיות.
יכול להיות שאלך לישון עם 200 ואקום עם 120 ויכול להיות גם הפוך.
ההשתנה אינה מורידה את ערכי הסוכר בדם!
הגוף מפנה עודפים לשתן ולכן אחד התסמינים הראשונים לסכרת הן השתנה מרובה - זה לא אומר שלמי שמשתין הרבה יש סוכר נמוך בדם!
כמות השתן וכמות הפעמים שקמים להשתין לא קובעות את רמות הסוכר בדם - אלא ההפך אולי.
 
º
לא חושבת שיש הבדל בין 120 ל-124
17/12/14 11:00
9צפיות
º
ענק אתה! :)
17/12/14 09:19
10צפיות
אם הגוף נפטר מסוכר בדם דרך השתן, זה אומר רק דבר אחד..
16/12/14 21:23
40צפיות
שהסוכר בדם לפחות 180.
מישהו מכיר אינסולין שטווח פעלתו מכסה 24 שעות ?
13/12/14 12:36
53צפיות
 
 
 
זה קיים כבר הרבה שנים...
13/12/14 15:32
39צפיות
לאחרונה התפרסם באתר אינסולין חדש ל-36 שעות..
אכן, אינסולין ל-24 שעות כבר קיים שנים רבות
13/12/14 16:15
42צפיות
ישנו הלנטוס של לילי
והלבמיר של לנובו.
 
אגב, לאחרונה ממש אושר הלבמיר לשימוש לנשים בהריון, הלנטוס לא.
שמעתי פעם,שזריקת לבאמיר פעילה רק בשעות צום ,בלילה,,
13/12/14 17:20
38צפיות
כלומר מהערב עד הבוקר.
האם אפשר גם בשעות היום כשאוכלים ?
לבמיר נותן בערך 20 שעות. לנטוס נותן 24 שעות
13/12/14 19:29
42צפיות
הלבמיר נחשב יותר בטוח (שזה לא אומר שיש איזה בעיה עם הלנטוס!)
 
בכל מקרה את התאמת התרופה והמינון יש לקבוע עם רופא
גם לנטוס וגם לבמיר
14/12/14 20:07
37צפיות
טווח הפעילות של שני סוגי האינסולין אינו וודאי ומשתנה מאחד לאחד.
נכון שבאופן סטטיסטי לנטוס משפיע יותר שעות אבל במרפאה סיפרו לי שיש גם כאלו שמשתמשים בלנטוס וצריכים שתי זריקות.
אם קוראים באינטרנט, טווח ההפעילות של הלנטוס  18-24 שעות.
אני מחכה כבר לאינוסלין יותר מהיר
13/12/14 20:43
43צפיות
מההומולוג.
כעת יש בארה"ב בשלב פיתוח,כדור ל-24 שעות,
14/12/14 18:35
32צפיות
אז יש לנו למה לצפות.
איך זה קשור? כדור ואינוסלין?
15/12/14 20:56
25צפיות
בכל מקרה, הציעו לי להשתתף במחקר (אבל אז גילו שיש לי משאבה של אנימס ואיכשהו יוצא שאגנטק מחזיקה בהמון המון מחקרים. מעניין למי הם משלמים....)
 
שיש אינוסלין יותר קצר טווח מההומולוג. שזה לגמרי מתאים לי. (ההומולוג לא עושה כלום בשעה הראשונה אצלי, אחרי שעתיים הוא מראה שיפור של ערכיםנורמליים, ואחרי שלוש שעות הוא מחזיר את הסוכר לגמרי לנורמה ומסיים את עבודתו. אני משתדלת להזריק לפחות חצי שעה לפני וזה מה שעובד בשבילי. מקסימום מוסיפה עוד, אבל הארוחות שלי מאוד מדודות וקצרות כך שזו לא בעיה...)
הם לא משלמים
16/12/14 10:27
23צפיות
הם מספקים ציוד חינם...
כמו שכתבתי קיים אינסולין שהטווח שלו 40 -36 שעות
16/12/14 23:43
20צפיות
לאחרונה משווק בישראל אינסולין לטווח ארוך יותר של 40-36 שעות ואף מעבר לכך, הניתן בהזרקה יומית, בשם הגנרי אינסולין דגלודק (Degludec). 
 
 
 
 
|*|נפתח פורום מטבחים|*|
15/12/14 15:10
5צפיות
|בועה|חולמים על מטבח חדש לבית? קניתם דירה מקבלן ואתם רוצים לדעת איך לשדרג את המטבח מבלי לקרוע את הכיס?
בפורום מטבחים החדש של תפוז תוכלו לבשל לעצמכם את מטבח חלומותיכם בעזרת מומחים בתחום.

היכנסו כבר עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumPage.aspx?f...


מישהו שמע על צמח המרפא לסוכרת ,,,
14/12/14 19:03
44צפיות
נראה לי שזה גלגול ישראלי של db Care
15/12/14 10:41
29צפיות
עליו יצא לי להגיד משהו לא מזמן. כללית, יש אלפי(1) תוספים עם עדויות אנקדוטליות לפיהן נראה שהם עוזרים לחלק מהאנשים. מאחר והמוצר הזה אינו חדש - מישהו הזכיר אותו בפורום לפני 7 שנים - אתה יכול להיות בטוח בדבר אחד: לא מדובר במשהו מהפכני מדי, ואם הוא באמת היה עושה את מה שהוא מתיימר לעשות כולנו היינו שומעים עליו מזמן, כמו גם על היצרן שזכה בפרס נובל לרפואה.
____________
(1) זאת אינה לשון ציורית, יש ממש למעלה מאלף חומרים כאלה.
לכל השומרים השומרות וסתם סוכרתיים... זהירות, חנוכה!!
13/12/14 09:55
71צפיות
סופגנייה = 10 פרוסות לחם קל   
 
 
º
כרגיל.. בדף שנפתח ריק, ללחוץ אנטר על הכתובת...
13/12/14 09:59
19צפיות
מנסה לתקן
13/12/14 11:57
37צפיות
במקום סופגניה מזיקה ,תכינו לביבות תפו"א ,מתכון מפתיע,וטעים,,
13/12/14 12:16
54צפיות
אצלינו במשפחה כבר עשר שנים לא נוגעים בסופגניות. במקומם מכינים לביבות תפוחי -אדמה נפלאות :
 
קבלו מתכון  ל- 15 לביבות:
והמפתיע הוא:
שהם ללא ביצים וללא קמח:
 
המצרכים הדרושים:
 4 תפוחי אדמה (מגוררים בפומפייה).
 1 תפוח אדמה -בינוני (מבשלים בסיר מים רותחים עד לריכוך).
  בצל בינוני, קצוץ- מטגנים במחבת עם כמות קטנה של שמן,עד לשקיפות ולהזהבה קלה בקצוות.
  כפית מלח
 אופן ההכנה:
1) להכין תבנית ובתוכה ניר אפייה מוברש בשמן.
 2) לבשל תפוח -אדמה אחד ,בסיר קטן עם מים רותחים ,עד שמתרכך, ולמעוך לפירה .
 
3) את ארבעת תפוחי –האדמה, לגרד בפומפייה לגרוד- גס , לתוך קערה , (לגרד על החורים הגדולים),
 ולהוסיף לקערת גרידת התפו"א –את הפירה. (מהתפו"א המבושל).
 
4) את הבצל לטגן במחבת עם מעט שמן ,עד שמזהיב ,
   ולהוסיפו לקערת תפוחי -האדמה, יחד עם כפית המלח ,לערבב,
   וליצור בידיים לביבות מהתערובת שבקערה, ולסדר אותם בתבנית על ניר אפיה משומן ,
   ולאפות בחום בינוני,( 180 מעלות) .
 
  האפייה במשך כ-30 דקות, ואז יש להפוך לצד השני, לעוד 15 דקות, עד הזהבה יפה.
  מתקבלות לביבות אפויות וטעימות, נטולות קמח ובימים,ודלות כולסטרול.
  
 
המתכון נראה טעים כמובן-אממה...
13/12/14 13:41
33צפיות
ביצים זה לא בעיה לא לסוכרתיים ולא לכולסטרול (כן, נא לעדכן)
כמות הקמח שמוסיפים היא אפסית
הבעיה היא בתפוחי אדמה גם כשהיא אפויה בתנור
 
וגם-הסתפקת בלביבה קטנה - מילא, אשרך
מכירים מישהו שמסתפק באחת?
 
שבת שלום
לביבות נהדרות תכינו ותהנו.
13/12/14 14:00
28צפיות
לא חייבים לאכול כמות גדולה,
2 לביבות בכול ערב, ליד ספל תה -צמחים מהביל,
נפלא להגיש לאחר הדלקת החנוכייה,ותורם לאוורית החג.
 
למי שלא מסתפק ב-2 לביבות ,
יוסיף לעצמו מנה של פיצוחים, שקדים ואגוזים לבלימת הרעב.
מה זה מנה של פיצוחים?
13/12/14 16:14
33צפיות
אני אוכלת עד שבעה שקדים טבעיים או שלושה אגוזי מלך/פקן ביום, לא יותר.
אופציה לבימתית היא רושטי, לביבת תפוחי אדמה שוויצרית. מגרדים תפוח אדמה, מתבלים, משמנים קלות את המחבת ומשטחים את תפוח האדמה עליו, אחר כך הופכים לצד השני, מטגנים עד להזהבה.
º
התכוונתי למנה של סלט עם אגוזים ושקדים.
13/12/14 17:22
14צפיות
הכמות של הפיצוחים היא הקובעת
13/12/14 17:28
28צפיות
עם או בלי סלט.
בנושא כמות הפיצוחים , אותי לא הגבילו,,
14/12/14 08:10
34צפיות
לפי תפריט שהתאימה לי הדייאטאנית, רשום :
סלט עם גרעיני -חמניות -גרעיני -דלעת, אגוזים מכול סוג,שקדים ,פיסטוקים ואגוזים.(אגוזי -לוז ,אגוזי -מלך).
 וגם בשעת רעב בלילה, במקום לחם לאכול ירקות עם שקדים אגוזים .
הפיצוחים האלה עתירי כמעט הכל
14/12/14 14:23
36צפיות
תקן אותי אם אני טועה, לא כתבת שאתה במשקל עודף?
הם דלילים יחסית בפחמימות וסוכרים
14/12/14 14:49
23צפיות
ושומן לא משמין.
 
º
משקל עודף ? אני 52 ק"ג , ולא הצלחתי להוסיף למרות הפיצוחים.
14/12/14 19:19
10צפיות
º
התשובה אמורה להיות ,לשאלתה של deebeebee
14/12/14 19:21
6צפיות
º
אז אתה מנסה לעלות במשקל
14/12/14 20:18
7צפיות
מאוד רוצה ,אבל זה לא מצליח לי .
14/12/14 21:10
17צפיות
אמנם יש לי תפריט מסודר של 6 ארוחות ביום, אבל אין לי מקום בשביל להכיל את כול הכמויות שבתפריט.
המלצה טובה.
14/12/14 14:48
32צפיות
באמת.
 
וואו ! לי היה רשום בספרון של הפחמימות - 4 מנות פחמימה (!)
19/12/14 03:51
11צפיות
אז החלטתי לאכול בערב חצי סופגנייה זאת עם הריבה האדומה (יעני, 2 מנות פחמימה, לא ?) ועוד 2 פרוסות
לחם ולהזריק בהתאם. 
לא רוצה לספר עד להיכן הסוכר שלי עלה, אבל מאז אותו יום של
הנר הראשון בחנוכה, אני יותר לא נוגעת בסופגניות.
לפארלמנט תגובה בקשר לסופגניות ולכמות פחמימות,,,
19/12/14 16:43
4צפיות
כתבה  בנושא סופגניות קלוריות וכמות פחמימות
להקיש כאן:
רגע לפי הכתבה מדובר ב-100 מנות פחמימה (!)
19/12/14 03:54
12צפיות
כאילו בסופגניה אחת יש 100 מנות פחמימה. זה יכול
להיות דבר כזה ?
משלוח אינסולין לחו"ל
12/12/14 12:31
53צפיות
האם אפשרי לשלוח ציוד הכולל אינסולין עבור מטייל אשר יגיע לבוגוטה קולומביה.
במידה וכן, מה בדיוק יש לעשות, דרך מי הכי בטוח לשלוח?
היכן ניתן לקנות ציידנית כדי למנוע קפאון במטוס?
gעל מנת שהאינסולין יגיע במצב תקין..
12/12/14 12:43
47צפיות
חייבים להצמיד לאינסולין שליח אנושי..
קודם כל צריך לשלוח בקירור
12/12/14 23:57
26צפיות
אבל לא הקפאה. כדאי בהחלט שתהיה צידנית או תיק אחסון שומר קור לאורך זמן.
לא ממש ברור לי אם זה בכלל אפשרי, כדאי לבדוק עם חברות השילוח או בדואר.
לא הייתי בונה על זה שיגיע כמו שצריך ויעבור את משטרת הגבולות
13/12/14 11:55
37צפיות
בשלום.
 
שלחו לו את המרשם ושיקנה שם, לא יצא יותר יקר ממשלוח מיוחד.
שאלה ,למי שנוטל תרופה רוזובסטטין נגד כולסטרול גבוה,,,
09/12/14 18:51
62צפיות
הרופא המליץ לי על התרופה ,רוזובסטטין של חברת טבע, טבליה של 5 מ"ג ליטול אחת בכול ערב .
השאלה שלי ,האם מישהו כבר התנסה בתרופה זו ?
אשמח לדעת אם היא אכן יעילה להורדת כולסטרול ? והאם יש לה תופעות לוואי ?
 
בתודה מראש,
שרון.
סטטינים
09/12/14 19:16
57צפיות
לכל הסטטינים יש תופעות לוואי (בין השאר הגדלת הסיכון לחלות בסוכרת ). רוב הרופאים מסכימים שלאנשים בסיכון גבוה למחלות כלי דם (ומשתתפי הפורום הזה נכללים, כידוע, ברשימה) התועלת של הסטטינים גדולה מהנזק האפשרי, אבל הנושא הזה שנוי במחלוקת ויש לא מעט ויכוחים סוערים סביבו, במיוחד לאחרונה שכן לפני חודשים מעטים יצאה המלצה מטעם איגוד הקרדיולוגים האמריקניים לפיה הרבה יותר אנשים אמורים לצרוך סטטינים ממה שהיה מקובל עד כה (הפרטים לא ממש משנים, אבל שינו את הקריטריון). 
 
מבין הסטטינים, Rosuvastatin נחשבת לתרופה טובה (פחות או יותר כמו Atorvastatin שידועה בארץ בשמה המסחרי ליפיטור). אם תופעות הלוואי יטירדו אותך ייתכן ששינוי לסטטין אחר יקל עליהן, אבל יש אחוז מסויים של אנשים שאינו מצליח להסתייע בסטטינים בגלל תגובה חריפה - בעיקר כאבי שרירים. לאלה תהיה, אולי, אלטרנטיבה עוד כמה שנים...
תודה לך אבו,על התגובה המהירה,
09/12/14 19:34
30צפיות
אם זו לפי ההסבר שלך אכן תרופה טובה ,הרי שיש סיכוי בהורדת הכולסטרול, וזו כבר בשורה טובה.
ובכדי שלא יהיו תופעות לוואי ,המליץ לי הרופא על מינון נמוך,כדור של 5 מ"ג ליום.
כעת נראה אם המינוך הנמוך הזה ,אכן  יהיה מספיק טוב ,בכדי להשפיע על הורדת הכולסטרול הגבוה.
אני הפסקתי ליטול סטטינים
09/12/14 20:58
40צפיות
אני מבינה את הסכנה באי נטילה של הססה סטטינים, אבל הסבל שהם גרמו לי (התכווצויות שרירים איומות, התאבנות החלק התחתון של הגפיים התחתונים) הביאו אותי להפסיק.
º
deebeebee ,כמה גרם סטטינים קיבלת ליום ?
10/12/14 13:28
14צפיות
לא זוכרת
10/12/14 20:14
23צפיות
עברו מספר חודשים מאז הפסקתי ליטול אותם.
סטטינים הסיפור האמיתי
09/12/14 21:36
68צפיות
º
לא ניתן להכנס לקישור
10/12/14 04:37
11צפיות
אדון הנרי,התכוונת לקישור הזה,,,
10/12/14 08:25
43צפיות
לא... התכוונתי לזה... לפעמים כתובת ארוכה מקוצצת
10/12/14 13:45
38צפיות
 ובדף שנפתח צריך ללחוץ אנטר על הכתובת והכל מסתדר. למטה יש את הכתובת המלאה.
 
 
גם עכשיו הכתובת שרשמתי קוצצה..
10/12/14 13:49
24צפיות
אם תעשו אנטר על הכתובת (בדף שנפתח) האתר יפתח. 
º
הנרי ,תנסה גם אתה ללחוץ על הקישור ,גם הפעם זה לא עבד.
10/12/14 14:18
15צפיות
הנרי צודק... זה כנראה בגלל האותיות בעברית בכתובת עצמה
10/12/14 16:25
23צפיות
אחרי שאת מקבלת את הודעת השגיאה, תעמדי שוב על שורת הכתובת ותעשי ENTER, הדף יעלה.
F5 לא עובד, רק להקיש ENTER על הכתובת.
אין מצב שאני לא בודק. כתבתי איך להכנס, לאלה שלא מכירים
10/12/14 18:51
36צפיות
את הנושא. גם אני כך נכנס.. אז למדנו עוד משהו.
(גם) בשביל זה המציאו את tinyurl
10/12/14 16:42
31צפיות
הנה הכתובת נטולת עברית ושאר מרעין בישין: http://tinyurl.com/k68dl8q
 
הקישור בהחלט שווה קריאה!
 
הפתעה: "כל שאר התסמינים המיוחסים תדיר לסטטינים כמו כאבי שרירים ועייפות הופיעו בשכיחות דומה בקבוצת הסטטין ובקבוצת הפלסבו. " אבל, בהמשך: "כאבי שרירים מתרחשים בעד 10% מנוטלי הסטטינים".
 
אגב, ייתכן שהתוסף CoQ10 עוזר בהפחתת כאבי השרירים (לפחות לי יש הרגשה כזאת, אבל אני לא בטוח שלא מדובר באפקט הפלסבו).
º
הסטטין crestor נחשב לזה שגורם הכי פחות כאבי שרירים
12/12/14 08:45
13צפיות
ומאיפה זה לקוח?
12/12/14 12:48
24צפיות
סטטינים גורמי לכאבי שרירים לחלק קטנטן של המשתמשים. 
לא משנה שמו המסחרי של הסטטין, אלא "שמו" של המשתמש..  
אני לא משתמשמת בסטטינים כלל ובעיקרון גם די נגד
12/12/14 16:11
28צפיות
לפי הבנתי הנזק רב מהתועלת
 
זה שזה כואב פחות מבוסס על דברי רופאים (את חלקם אני מכירה) וכן עדויות של חברים ומשתמשים ברשת.
 
ספציפית התרופה הזו היא חדישה יותר מהאחרות ונאמר לי שלקחו בחשבון בעת הייתור את כאבי השרירים
אבל אין כאבי שרירים..
12/12/14 18:41
28צפיות
אי אפשר לדבר על כאבים שאינם. כל מי שאני מכיר לא יודע על שום כאב.
אלה שאני מכיר אינם חברים ברשת, מכיר ממש. "הנזק רב מהתועלת" זה משפט חזק, ללא שום ביסוס.
אני לא מכיר אנשים שהסטטינים גורמים להם כאבים, אבל אני כן מכיר אנשים שהם נגד הקידמה.  
הבנתך...
12/12/14 19:19
25צפיות
אינה עומדת בקנה אחד עם הבנתם של רוב המומחים (זה לא אומר שאת טועה, אבל זה מגדיל את ההסתברות שאכן כך).
 
ולהנרי: אני מכיר אישית כמה אנשים שסובלים מכאבים בעקבות נטילת סטטינים (אחד מהם אני מכיר כל-כך טוב שכשהוא מתעטש אני מקנח את האף!), ואחד שנאלץ להפסיקם כליל מסיבה זאת.
גם אי מכירה אנשים שסובלים מאד
12/12/14 21:17
21צפיות
וזה כולל אמא, אח ומספר ניכר של חברים.
 
מי שלא כואב לו - בן מזל לפחות מבחינת הסבל הפיזי
אני לא מכיר..
12/12/14 21:31
29צפיות
כתבתי שסטטינים גורמים לכאבי שרירים לחלק קטנטן של המשתמשים (את זה אני יודע מקריאה בלבד).
כנראה שזו הסיבה, שהרופא רשם לי ,רק כדור אחד של 5 מ"ג ליום.
14/12/14 08:15
16צפיות
בכמות זעירא ,כנראה אין בה תופעות לוואי.
אם המספרים לא ממש בשמיים
15/12/14 10:46
15צפיות
בד"כ הרופאים מתחילים עם המלצות לשינוי אורח החיים ומינון נמוך של התרופה, ובהמשך מתקנים לפי הצורך (ואם זה נשמע כאילו העתקתי את זה מאיזה דיבור על סוכרת ומטפורמין - זה לא אני, זה הרופאים).
שאלה לגבי משקה שקדים
10/12/14 21:29
50צפיות
כתוב על האריזה להשתמש תוך 5 ימים מיום הפתיחה.
בפועל, יקח לי שבועיים לגמור כמות כזו.
האם יש סכנה לשתות את המשקה גם מעבר לאותם 5 ימים שמצויינים על האריזה?
יש חשש שיתקלקל? לא מתאים לי קלקול קיבה...
לדעתי אם תשים במקרר אין שום בעיה
10/12/14 23:57
72צפיות
גם שאלתי את המיקרוביולוג הפרטי שלי, והוא אמר שאם אתה שומר במקרר זה יכול להחזיק הרבה מעבר לחמישה ימים.
כן. זה במקרר. תודה.
11/12/14 05:18
33צפיות
אגב, למה צריך לנער?
אני מניחה שהחלב לא לגמרי "חלק"
11/12/14 16:00
34צפיות
ויש בו משקעים, הניעור מפזר אותם באופן אחיד בנוזל.
נכון לכל קרטון, כל בקבוק
11/12/14 20:55
29צפיות
על כל אריזה כתוב להשתמש עם 5 ימים אחרי הפתיחה.
בד"כ גם שבוע ויותר בסדר (כמובן אם מקררים) אבל זה גם מאבד בטעם וגם בטיב.
 
כל עוד זה סגור זה נקי מחיידקים.
אחרי שפותחים זה כבר לא.
הארכת חיי סנסור
11/12/14 13:33
34צפיות
אני זוכרת דיבור כללי כזה... עם איזה סנסור זה היה?
זה אפשרי גם עם הסנסור של גפן מדיקל? (הנבייגטור? )
לדעתי דיברו על זה של מינימד
11/12/14 16:03
30צפיות
אצלי זה אף פעם לא עבד.
חבל שאי אפשר לתייג פה כמו בפייסבוק, אבל אחד המנהלים הקודמים היה מחזיק סנסור גם ארבעה, וחמישה שבועות... אין לי מושג איך...
פשוט חשבתיאולי ללכת על
11/12/14 20:40
22צפיות
האנימס (הדקסום) דווקא בגלל זה, אבל נראה לי שפשוט אלך על הנבייגטור, ויחזיק כמה שיחזיק...
מזמן לא הטרדתי אתכם...
09/12/14 09:58
86צפיות
אז הפעם אני לא ממש בא להטריד. רק לעדכן (אם מישהו מעוניין) ולהודות (אתם גדולים!).
אז ככה... מי שעקב אחריי יודע שאחד הדברים שהפריעו לי היה שבמדידת הבוקר הייתי בסביבות ה-145, למרות שאכלתי נכון ערב לפני וכו'.
המנהלת הדגולה של הפורום (תומרנותם? אני רע בשמות, סליחה) עלתה על הבעיה - את המדידה הייתי מבצע באיזור 8:30 בבוקר אחרי שהגעתי למשרד. וזאת אחרי שקמתי כבר ב-5:15 ועשיתי כל מיני פעילויות עד אז בלי לאכול כלום.
אני לתומי, חשבתי שככל שאני אהיה יותר בצום, ערכי הסוכר ירדו. הדגולה העמידה אותי על טעותי ויעצה לי למדוד על הבוקר כשאני קם, ובאמת התוצאות היו הרבה יותר טובות.
בימים האחרונים, אני מודד בקצב הרבה יותר מועט. משהו כמו פעם-פעמיים ביום. זאת מכיוון שהערכים שלי ירדו לרמה רצויה (עדיין לא פחות מ-100 כמו שניבא tulkin [נדמה לי שזה היה הוא]).
היום לא מדדתי מיד כשקמתי, אבל כן מדדתי כשהגעתי לעבודה, והפעם אחרי 9:00, ושוב בלי לאכול כלום מאז שקמתי (הפעם ב6:30) ועד עכשיו. 
שמחתי לראות "122" מתנוסס בגאון על הגלוקומטר ולא ה-145 הרגיל. 
 
ועכשיו לתודות - אני בתחילתו של מרתון, כמו שלימדתם אותי. כרגע תחילת המרתון הזה עזר לי להשיל 6 ק"ג מגופי ולרדת ב-BMI מ"השמנה" ל"משקל עודף".
ולעניין הפורום - ערכי הסוכר שלי ירדו לרמות מסוכנות הרבה פחות. משום מה הן לא ירדו עדיין מתחת ל-100 למרות שאני לא אוכל כמו שאכלתי פעם (ואולי דווקא בגלל זה? כי חלקכם די דוחפים אותי לאכול פחמימות מדי פעם). אבל אני רוצה להאמין שזה עוד יגיע.
למדתי מכם את כלל האצבע 20/100. היום אני מבין הרבה יותר את ערכי המזון על האריזות. משהו שכלל לא התייחסתי אליו לפני.
רק בעיה אחת יש לי - בגללכם חולצות ה-XL שלי כבר נראות כמו שק, וביום ששי האחרון נאלצתי ללכת לקנות כמה חולצות שבת לבנות במידה L. אני אשלח לכם חשבונית! אני מקבל גם צ'קים...
 
וזהו. אני עדיין כאן. קורא. לומד. המוןןןןןןןןןןןןןןןןן בזכות טוב הלב שלכם, הסבלנות (ואני יודע שאני חופר לפעמים אבל זה רק בגלל שבאמת הבנתי שאני חייב תיקון מיידי). ואני מפנטז על פגישה קרובה עם הרופא בו אראה לו את הערכים החדשים שלי ואשאל אם אפשר להפסיק את התרופות. אני כל כך רוצה להגיע ליום שהוא יגיד לי שאני מאוזן ויכול להוריד כדור אחד, או להפסיק לגמרי.
 
אני לא מכיר אתכם אישית. אפילו לא בשמות האמיתיים. אבל נהגתם איתי ביושר, הגינות, סבלנות ואורך רוח שאפילו חברים קרובים לא תמיד היו נוהגים לרגל השאלות הרבות שלי. אני באמת באמת באמת מלא מלא תודות והוקרה לכם. אתם נכס לאומי! אני מודה אישית לכל אחד מכם שלימד אותי ולו משהו קטן לדרך הארוכה אליה נכנסתי. אתם מדהימים! באמת באמת תודה.
ועכשיו, אני אכריח את עצמי להפסיק, אחרת הדמעות שנקוות בעיניים עוד יזלגו על המקלדת (היי, אני מנהל והאנשים שלי עוד יחשבו עלי דברים טובים!). אז באמת באמת תודה. אני עוד אפציע מדי פעם. אתם חשובים לי מדי בכדי שאעלם כלעומת שבאתי.
נשיקות. ותודות. ודי, אני חייב להפסיק. אבל אני לא מצליח. טוב נו. די. תודה אמרתי? מואאאה!
איזה יופי. כל הכבוד
09/12/14 13:15
34צפיות
חזק ואמץ ואתה לא מציק.
רבים לא מעיזים לשאול כך שאנחנו נותנים תשובה גם להם.
 
בהצלחה
אתה בדרך הנכונה
09/12/14 15:34
30צפיות
ואתה בטח מבין שהמספר 100 הוא בעל חשיבות פסיכולוגית גרידא, כך שאין שום סיבה אמיתית לשאוף דווקא אליו. 102, 105 ואפילו 108 הן קריאות סבירות. ככל שתתמיד בפעילות גופנית, תזונה נכונה והפחתה במשקל הגוף יש סיכוי גבוה שהמספרים האלה יילכו וירדו, אם כי לא בהכרח יגיעו לרמה שתאפשר להפחית את התרופות - רבים מאיתנו עושים את כל אלה ובכל זאת ממשיכים גם את הטיפול התרופתי. לא נעים אבל ממש לא נןרא.
 
הכינוי של מנהלת הפורום הדגולה הוא תומרונתם ("אני רע בשמות" הוא תירוץ די חלש כשגלילה של התגובות מגלה את שמה תוך שתי שניות). מאחרי הקלעים מתחולל דיון נוקב בשאלת המקור לכינוי המשונה הזה, כשהתיאוריה המובילה היא שהוא מורכב משמות שלושת ילדיה: תומר, רון ורותם.
תודה, אבו זקן!
09/12/14 16:23
29צפיות
כן, ברור שהמספר 100 הוא פסיכולוגי, אבל יותר מכך, עבורי הוא יצביע על המשך מגמה כמו כיבוש יעד.
כרגע היעד שלי התחלף מהורדת ערכי הסוכר בדם, להורדה במשקל, שאני מניח כמו שאתה ציינת, שתגרום גם לירידה נוספת בערכי הסוכר.
המטרה היא שעד יום ההולדת שלי (עוד 9 שבועות לערך) אני עם 10 ק"ג פחות. מעכשיו, ולא מאיפה שהתחלתי לפני חודש. כלומר, 16 ק"ג בסך הכל. ואז יישארו עוד 6 ק"ג בשביל להיכנס לקטגוריית "משקל בריא".
 
ולגבי תומרנותם, אתה לא חייב להוציא אותי דביל, אתה יודע. :)
"מאחורי הקלעים מתחולל דיון נוקב"
09/12/14 17:37
32צפיות
 
וכן, התיאוריה המובילה היא אכן נכונה
נרשמתי לתפוז ב-2004 עם הניק "תומרותם", ולפני כמה שנים נוסף ה "נ"
רגע, מה, אתה הולך??
09/12/14 17:35
37צפיות
קודם כל תודה לך גם. תודה שנתת בנו אמון והמשכת לשאול. ותודה שניסית רעיונות שונים שנתנו לך כאן ולא נבהלת מלעשות שינוי. ותודה שעדכנת אותנו על ההתקדמות, ותודה ששיתפת אותנו בלבטים וברגשות.
אנחנו אמנם חסרי-שם פה, אבל אנחנו אמיתיים לגמרי, והיכולת לעזור לאדם אחר גם מבלי להכיר אותו היא בדיוק הסיבה שכולנו כאן...!
 
ואני שמחה שגילית את תופעת הלוואי העיקרית של הירידה במשקל... --- העלייה בהוצאות על בגדים!!
 
מואאה בחזרה
איך אני אלך אם הרגע חיסלתי חצי חבילת קרקרים?
09/12/14 17:49
35צפיות
6.9 פחמימות לקרקר (דל נתרן). רבאק!
אבל בסדר. במקרים כאלה אני יודע גם להעניש את עצמי. ארוחת ערב כבר לא תהיה היום. אולי סלט. אולי יוגורט.
אבל ריצה תהיה גם תהיה! על אפי ועל קרקרי!
 
אני לא הולך, דגולה, אבל יש לי פחות מה לשאול. לימדתם אותי כל כך הרבה וכל כך טוב, שאני כבר בקיא מספיק בשביל לעמוד על הרגליים לבד. מדי פעם אני אבקש תמיכה, זה בטוח.
בואי נגיד שזה לא היה נאום סיום אלא נאום סיכום ביניים. נאום של התפכחות שלא יכולתי לעשות אותו בלעדיכם.
 
ולאלה שכל הזמן דחפו אותי לדיאטנית - מנסיון, שום דיאטנית לא היתה מצליחה להביא אותי למקום שאתם הבאתם אותי. אני נותן יותר אמון באנשים שדומים לי מאשר באיזו דיאטנית (ואחת היתה שמנה שחבל"ז!) שמקבלת כסף בשביל לדקלם כמה משפטים ולא מעניין אותה אם אני מגיע או לא, למה אני דוחה פגישות איתה שוב ושוב ובסוף מבטל וכו'.
למה להעניש?
09/12/14 17:59
35צפיות
קודם כל, זה שאתה יוצא לרוץ זה מעולה.
דבר שני, ארוחת ערב יכולה להיות גדולה ככל שתרצה רק עם קצת פחות פחמימות - חביתה גדולה עם ירקות וגבינה, סלט טונה עם ירקות חתוכים...
 
לגבי דיאטניות - לצערי ברוב המקרים אתה צודק, נדיר למצוא מישהי שממש מבינה עניין.
חזרתי בכדי להתנצל. לא רצתי 5 ק"מ כמו שהבטחתי.
09/12/14 21:13
35צפיות
רצתי 6 ק"מ!!!! :)
שברתי את מחסום ה-5 ק"מ! רצתי 6 ק"מ ב-46 דקות.
איזה כיף!
º
09/12/14 21:36
6צפיות
שלום לכולם!!פעם ראשונה כותבת בפורום זה
07/12/14 13:38
105צפיות
אני סוכרתית 3 שנים,לוקחת שני כדורים ליום גלוקומין,קמה בבוקר בדרך כלל עם 130 סוכר בדם,אחרי צום של שעתיים אחרי הארוחות נימדד 110-120(לאחרונה פחות כי היתחלתי דיאטה,ואוכלת בריא מאוד,ועושה פעילות גופנית קלה).אני צריכה לרדת במשקל כ-40 קילו,היתחלתי דיאטה של חלי ממן.
השאלה שלי היא:בארוחות הבניים שבתפריט של 1500 קלוריות,צריך לאכול פרי ומנת פחיממה שזה פרוסת לחם שיפון,או שתי פרוסות לחם קל,או 3 כפות דגנים או קטניות,או 3 פתית ועוד תחליפים,
האם גם מנת פרי וגם מנת פחיממה באותה הארוחה זה לא יותר מדי?(רוצה לציין שאי אפשר להחליף למנת שומן את אחד מהם,ואי אפשר לא לאכול את אחד מהם,אלה הכללים.),זה לא יקפיץ לי את הסוכר?,תודה על הסבלנות,השאלה וההסבר ארוכים.
º
תשאלי את הדיאטנית שלך
07/12/14 13:44
24צפיות
אני עושה את הדיאטה מהאתר של חלי ממן,ולא עם דיאטנית.
07/12/14 13:58
46צפיות
אני מרגישה טוב עם הדיאטה הזו,ולא רוצה להפסיק,פוחדת רק מענין הסוכר שלא יעלה כשאוכלים שתי מנות פחיממה בארוחה אחת.(למשל:3 כפות שיבולת שועל לדייסה,ו-1 פרי חתוך בפנים על בסיס של מים או  חלב 1%.
º
בבקשה,מישהו יכול לענות לי?
07/12/14 16:28
18צפיות
אני לא יודע מי זו חלי ממן
07/12/14 16:35
45צפיות
ואני גם לא רוצה לעשות לה פרסומת (לא כי היא רעה או משהו, אלא פשוט כי הפורום הזה הוא לא מקום ראוי לפרסומות)
אגיד רק בקצרה שעל פניו הדיאטה הזו לא מתאימה לסוכרתיים.
הכוכבת החדשה בעולם הדיאטה
07/12/14 19:24
41צפיות
בדומה למירי לא חסה וכדומה. צפיתי בה בתכנית המשותפת לה ולאולגה רז, גורו נוסף בעולם הדיאטות, ולא מצאתי שההמלצות בה מתאימות לי כסוכרתית.
גורו דיאטות מתעסקים בעיקר במוטיבציה
07/12/14 23:19
33צפיות
לא בצד התזונתי/רפואי של השינוי. התייחסות רצינית להיבטים האלה היא קריטית במקרה של דיאטה לסוכרתיים. דווקא עניין המוטיבציה וההתמדה פשוטים יותר. כשאריה רודף אחריך, לא עוצרים לנוח בצד הדרך כדי להסדיר נשימה.
יש רק שאלה אחת..
07/12/14 16:49
52צפיות
האם את מצליחה לרדת במשקל? 
בנוסף יש לי הצעה, תגבירי את הפעילות הגופנית.
השאלה היא לא לגבי הירידה במשקל,אלה אם זה אפשרי
07/12/14 17:17
46צפיות
מבחינת הסוכרת.?
מה אפשרי? לרדת במשקל?!
07/12/14 17:55
41צפיות
ברור שכן, סיכוי סביר שאם תחילת הירידה במשקל, יתחיל גם הסוכר לרדת..
זה תלוי בך
08/12/14 03:05
33צפיות
תנסי, ותראי אם זה אפשרי.
תאכלי לפי ההנחיות, תמדדי שעתיים אחרי  - ותראי מה המצב. אם את עדיין מתחת ל-120, מצויין, את יכולה להמשיך כך. אם את עולה גבוה יותר, אז כדאי לפזר את הפחמימות על פני יותר זמן, למשל לאכול את הדגנים ללא הפרי, ואחרי שעה לאכול את הפרי.
 
באופן כללי לאכול שתי מנות פחמימה (30 גרם פחמימות) זה לא התפרעות וצריך להתאים את מינון התרופות לכך.
כפי שנאמר לך - רק את יכולה לדעת
08/12/14 19:55
28צפיות
אחרים יגידו לך רק תאוריות אבל לא באמת ידעו.
כפי שתומרונתם כתבה, רק בדיקות אישיות שלך יגידו אם זה בסדר.
 
התאמנ אישית ע"י ניסוי וטעיה
בקשר לפרי ,,
09/12/14 18:34
29צפיות
הדיאטנית נתנה לי תפריט מסודר וציינה שבין הארוחות לאכול פרי ואגוזים:
אגס, או תפוח או, 5 תותים ,וכל פרי לאכול עם לפחות 6 אגוזים,שמכילים סיבים,ומונעים תחושות רעב.
 
מזה 8 חודשים אני בתהליך וכמעט סוגרת 40 ק"ג (עוד 1.5 ק"ג).
12/12/14 13:15
31צפיות
התחלתי עם ערכי סוכר של 200 בצום וA1C של 10.3 בבדיקה לפני חודשיים סוכר בצום היה 103 וA1C היה 5.9
את הבדיקה הבאה אעשה בעוד חודש  ואני מהמרת על תוצאה טובה יותר. (בבדיקה הביתית אני מתחילה את הבוקר בערכים של 80 בממוצע וגם במהלך היום, אחרי הארוחות לא עוברת את ה 120 שעתיים אחרי אני בסביבות ה 80. דווקא אחרי פעילות גופנים גבוה יותר אבל לרוב לא עובר את ה 100).
בהמלצת הדיאטנית שלי אני אוכלת 2 מנות פרי ביום כארוחות ביניים ללא פחממות נוספות.
בארוחת הבוקר מנה אחת של פחממות (ברנפלקס ללא סוכר).
בארוחת צהריים 2 מנות של פחממות. (בדרך כלל כוס 1 ח"פ של קטניות , גריסים או אורז בסמטי).בארוחת ערב 2 מנות של פחממות (לרוב לחמניה קטנה מקמחים מלאים ותוספות של זרעי פשתן שאני אופה בבית). וכאמור 2 מנות פרי האחת בשעות העבודה והשניה כארוחת לילה. אני ממעטת בצריכת מוצרי חלב (פעמיים ביום כרבע כוס חלב בקפה, 100 מ"ל יוגורט דל שומן עם הדגנים בבוקר ומדי פעם 3 כפות קוטג' בארוחת הערב). מרבה באכילת ירקות עליים וירוקים, חלק מבושלים/אפויים והרבה טריים.
אני מדוושת  6 או 7 ימים בשבוע (בשבת שאני מארחת לא מוצאת זמן ), 40 דקות על אופני כושר.
גם ערכי הכולסטרול והטיגלצירידים שלי היו גבוהים מאוד וכעת הם נמוכים בהרבה מהסף העליון של הנורמה. שאני מקפידה גם על מזון דל שומן וגם על דל מלח.
כמובן שלוקחת גם תרופות. את הסטטינים כבר קיבלתי רשות להוריד ל 1/2 . (קרסטור 20 מ"ג).
אני מטופלת בז'נואט והאנדו הציע לי להמשיך בינתיים ולא לשנות.
כנראה שמה שאני עושה, נכון לי. כמובן שאני עם יד על הדופק ואם יהיה צורך אעשה שינויים בהתאם.

 
 
כל הכבוד על השינוי והשיפור!!
14/12/14 14:52
13צפיות
במיוחד סוכרת 2 בתחילת הדרך, היא מחלה שכל כך לנהל אותה אם מוכנים לעשות את השינויים הנדרשים!
 
תודה אבל אני לא בתחילת הדרך פשוט הדחקתי עד ש...
15/12/14 05:33
10צפיות
המציאות טפחה על פני והתעוררתי.
זה יפה מאד!
15/12/14 10:50
8צפיות
וכל הכבוד לך. להשיל 40 ק"ג מהמשקל זה לא עניין של מה בכך. המבחן האמיתי הוא בשמירה על ההישגים לאורך זמן, זה המקום בו חלק גדול מהאנשים נכשלים, אבל אני בטוח שאת לא נמנית עימם!
 
(אם עברת ניתוח בריאטרי בטח סיפרו לך שהרבה פעמים הוא מרפא סוכרת סוג 2).
תודה. לא עברתי ניתוח. מודעת לקושי בשמירה. כבר נכשלתי בעבר.
15/12/14 16:58
18צפיות
ההבדל הוא שעד היום כל נסיונות הדיאטה שלי היו על מנת להראות ולהרגיש טוב יותר ללא אילוצים בריאותיים. אני מקווה מאוד שהפעם זה לא יקרה.
כמה ממכרי עברו ניתוחי שרוול ואכן מלבד השלת הק"ג המרשימה, גם נרפאו לכאורה מסוכרת (?) אני מקווה עבורם שאכן זה לא זמני.
לא יודעת אם הייתי שוקלת מהלך כל כך דרסטי גם אם זה היה אפשרי . לצערי מנסיון של 2 נתוחי בטן בשנים האחרונות ששניהם הסתבכו, (השני היה תוצאה של סיבוך של הניתוח הראשון),  לא חושבת שהייתי מסתכנת בניתוח מבחירה.

עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה