לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:

סוכרת?!    אני?!      מה פתאום ?  רמת סוכר גבוהה  - אה, זה בטח טעות.

זה נורא, כל הזריקות והתרופות ואסור לאכול כלום      . . .

אז זהו, שזה ממש לא כך....

סוכרת היא דרך חיים . נכון, צריך להקפיד ולשמור  אבל חוץ מזה שאנחנו ממש "מתוקים"  ,  אנחנו אחלה אנשים - שעושים, עובדים, לומדים, מטיילים, מתחתנים, ויולדים ומולידים ילדים - בקיצור אנחנו אנשים בריאים ונורמליים,לפעמים אפילו יותר מהאחרים    

 

על הפורום:

לכל הסוכרתיים, בני משפחותיהם וכל מי שנכנס ומתעניין בפורום הכי מתוק!

כסוכרתיים ותיקים אנו מאמינים כי איזון הוא המפתח לחיים בריאים ורגילים, וכל עוד נקפיד על האיזון לא תהיה לנו שום בעיה לעשות הכל כמו אנשים שחיים ללא סוכרת.

פורום זה משמש כמקום לתמיכה אחד בשני, למתן עצות ואוזן קשבת כדי שנוכל כולנו להגיע לאיזון מצוין ולחיות חיים טובים יותר!

אל תהססו להיכנס, לכתוב, להתייעץ ולהיות חלק מקהילת פורום הסוכרת.

בנוסף, ניתן למצוא חומר רב במאמרים, בקישורים ובשאלות הנפוצות של הפורום.

גלישה נעימה ומאוזנת לכולם,

נתראה בפורום!


פורום סוכרת של תפוז
לחץ המשך... (בקצה משמאל) למידע נוסף
המשך...
הודעה חדשה

פסח בפתח ,, ויש לי כמה שאלות בנושא מצות,,
29/03/15 14:25
4צפיות
1)  מה משקלה של מצה אחת ?
2)  מה ההבדל בין מצה רגילה ,למצה קלה. (האם סוג הקמח וצפיפותו שונה ? )
3)  מה משקלה של מצה אחת ?
4)  האם זה נכון ש- ב-100 גרם מצה קלה -58 גרם פחמימה
     לעומת -100 גרם מצה רגילה 79 גרם פחמימה. 
   ותודה מראש למשיבים.
גלקומין מתי
28/03/15 14:42
37צפיות
גלקומין מתי?
כמה ביום?
28/03/15 17:37
27צפיות
מה אמר הרופא? האם הרופא אנדוקרינולוג? בכל מקרה כדאי להתחיל אחרי ארוחה..
º
שלום אורח,לאחר שתעשה בדיקת דם, הרופא יחליט מתי לתת גלוקומין.
29/03/15 12:46
3צפיות
לתת עיניים לרופא
29/03/15 13:59
4צפיות
המלצה מצויינת ללכת לרופא מומחה.
אם תגיע עם רישומים שעשיחתה במשך היום, הרופא יראה מתי יש עליה וכדאי לקחת את הכדור או יותר מאחד.
 
מה לעדות:
לרשום מה אכלת ובאיזו שעה.
לבדוק לפני הארוחה ושעתיים אחרי הארוחה.
כל יום ארוחה אחרת כדי לא להכביד
 
בהצלחה
אני מפחד...
29/03/15 08:53
18צפיות
זהו. עברו שלושה חודשים מה-A1C הקודם שלי (5.7 אחרי מאמץ רציני, זוכרים?) ואני צריך לבצע בדיקת דם נוספת.
אין הרבה שינוי מלפני שלושה חודשים במצב הבריאותי שלי. עדיין 12 ק"ג פחות ועדיין רץ 10 ק"מ שלוש פעמים בשבוע.
מצד שני, יש הבדל בין איך שאני אוכל עכשיו לאיך שאכלתי  בחודשיים שקדמו לבדיקה הקודמת. חזרתי לאכול פחמימות, אבל במידה.
מצד שלישי, למרות החזרה לפחמימות, הגלוקומטר הראה כבר מספר פעמים ערכים למטה מ-100, מה שלא קרה לפני הבדיקה הקודמת, כך שזו הנחמה היחידה שלי שאולי ה-A1C יישאר בטווח הנורמה.
 
אני מודה. אני מפחד מאד מהתוצאות. לפי האוכל - הוא יהיה גבוה יותר מ-5.7. אוףףףף...
הבטחתי לעצמי שאני אמשיך לאכול כמו שאכלתי בחודשיים הקודמים לבדיקה האחרונה. אבל היי... אפילו אתם אמרתם שאני אוכל מעט מדי.
אז אולי זה בסדר שחזרתי לאכול כמויות גדולות יותר. שלא תחשבו - אני חושב שבכל שלושת החודשים האחרונים אכלתי פסטה טהורה אולי פעמיים. כך שאני עדיין מקפיד על אכילה נכונה.
 
טוב, אני יכול להמשיך לבלבל לכם את המוח עוד הרבה זמן. אבל אתם בטח עסוקים בנקיונות לפסח. אז אני אסתום ואשאר עם הפחדים שלי לבד. בחושך. בקור.
אוהב אתכם! :)
לדעתי הפחד שלך לא במקום
29/03/15 09:32
16צפיות
הפחד בדר"כ הוא מהלא ידוע...
אין כאן שום דבר שאתה לא יודע כבר.
אתה עושה ספורט בצורה מעולה
אתה אוכל טוב 
אתה מודד סוכר וער לתוצאות.
אין שום סיבה שה-A1C ייקפוץ.
אולי הוא ייעלה 5.8 - אז מה?!
אולי הוא גם יירד ל-5.6 - אז מה??!!
אין שום טעם להיתפס לפחד בבדיקות התקופתיות האלו. הן בסה"כ משקפות את מה שאתה עושה ויודע בהמלך שלושת החודשים האחרונים.
אתה במסלול נכון וטוב ולא צריך להתייחס לכל דגלון בדרך כאל קו סיום.
הדרך עוד ארוכה...
תודה על העידוד
29/03/15 10:06
9צפיות
ונכון, הפחד הוא מהלא ידוע.
וכשאתה אומר שהדרך עוד ארוכה - אם הכוונה לכך שאני צריך להמשיך כמו בשלושת החודשים האחרונים, אין לי בעיה. אם הכוונה לכך שבלונג ראן גם זה כבר לא יעזור לי, אז זה באמת יכול להביא לידי יאוש.
לא לדאוג, תמיד ניתן יהיה לתקן עד לבדיקה (שבעוד 3 חודשים.)
29/03/15 12:06
9צפיות
 הרי כול החיים אנחנו במבחן התוצאה, זה בכול תחומים ,ולא רק בנושא הסוכרת.
 בכול מקרה,יש תמיד הזדמנות לשיפור,
 קיומה של התקווה, והמטרה לשיפור היעד  הבא - היא תמיד מחזקת.
  לכן, קח הכול בקלות ,הרי תמיד אפשר לתקן.
מדובר בחיים שלי. לא רוצה לעשות תיקונים.
29/03/15 12:17
8צפיות
מעדיף להיכנס למסלול קבוע של תוצאות תקינות.
פעם לא פחדתי מהסוכרת. לא עניין אותי בכלל. חייתי את הרגע.
אבל אז עברתי לרופא והוא הסביר לי שאני מעוניין למות. טוב, גם זה לא שכנע אותי.
אז הוא הסביר לי שאני לא סתם מעוניין למות. אלא מעוניין למות מוות ארוך ואכזרי שכולל כריתת גפיים וכל מיני פצעים וכאבים.
אז הבנתי. ואני לא רוצה להגיע לשם.
º
29/03/15 13:42
3צפיות
מטרות ברות השגה
29/03/15 12:33
15צפיות
למה לפחד?
ואם ה-A1C יהיה 5.7 או 5.8? זה אומר שאתה לא משתדל ולא מצליח?
 
חשוב על זה שמצב רוח רק מחמיר את הבעיה.
 
חג האביב לפנינו. הרבה אתגרים. לשומרי מצוות במיוחד.
אתה דואג לבריאותך וצריך להיות גאה בכך.
הראה אופטימיות וחג שמח.
 
להתראות
תודה איריס! ועוד משהו בפנים בשבילך...
29/03/15 12:45
10צפיות
יש לך לינק נורא ארוך בחתימה. הוא משבש את התצוגה לבעלי מסך קטן יחסית.
מציע לך להשתמש בשירותי TinyURL או Google URL shortener.
 
בהצלחה. :)
תודה רבה
29/03/15 13:54
7צפיות
עידכנתי. מקווה שעכשיו יהיה בסדר
º
נהדר!
29/03/15 13:57
3צפיות
רק נראה לי שהלינק של הפייסבוק הוא לא הלינק אליו התכוונת
29/03/15 13:58
2צפיות
זה לינק כללי לקבוצות של פייסבוק. לא לקבוצה מסויימת.
שלום שמי יוסף ואני סוכרלואוליק.......
27/03/15 16:23
50צפיות
לא בשימחה אודה שאני שייך בזכות להמנות על הפורום הזה.....     
אני רגיש למטפורמין  - בעיות המעיים לא חדלות...    אני מנסה כעת גנוביה בשיחרור איטי  (כיוון שזה לא תרופה בסל אז וודאי שמפלס הכסף ירד - אם לא הסוכר...)         בסך הכל הקפדה על הדיאטה והליכה כל יום עם הכדור מאזנים אותי   ...    
השאלה שלי היא לגבי הזרקת אינסולין -   נרתעתי מזה עד כה אבל נראה לי שיתכן וזה פיתרון עדיף   - הכי מתאים יהיה הזרקה לפני השנה של אינסולין   בשיחרור איטי .     
מה דעתכם רבותיי המנוסים והמלומדים???  
יוסף, אם ה-A1C שלך מעל 7..
27/03/15 16:42
35צפיות
אל תחשוב פעמיים ולך על זה..
אני סוכרתי סוג 2 קרוב ל-34 שנים, עברתי לאינסולין לפני כעשור. 
חבל שלא עשיתי זאת לפני 2 עשורים. הזרקת אינסולין, זה ממש
לא מה שאתה חושב, וזה גם לא מה שאני חשבתי בזמנו.  בהצלחה.
לך על זה
27/03/15 18:39
25צפיות
מה הרופא אומר?
תודה
27/03/15 18:48
25צפיות
הרופא הציע גם אינסולין כחלופה  - אבל לנוכח ההתנגדות הרגשית שלי - הוא בהחלט הסכים שאפשר גם אחרת  
מטריד אותי שבעצם התרופות האחרות פועלות על ידי שיבוש מנגנון הייצור של גלוקוז בכבד - זה לא יכול להיות באמת בריא לאורך זמן !   אינסולין הוא בעצם הדבר עצמו  -  החיסרון של אינסולין הוא באפשרות להיפו  - כך נראה לי  
 
יתרונות וחסרונות
27/03/15 20:36
25צפיות
כמו לכל דבר יש לאינסולין יתרונות וחסרונות.
 
יתרונות:
- טבעי יותר
- מאפשר אורח חיים טוב יותר (כולל אכילה)
- מונע בעיות של רגישות בבטן
 
חסרונות
-  נפילות סוכר אפשריות
- אהה כן הזרקה (ממש לא בעיה)
 
כדאי לך. לא תאמין לשיפור.
 
בהצלחה
בעיקרון הזרקת אינסולין בהחלט מומלצת ,,,
28/03/15 12:17
30צפיות
 ראשית,עליך לגשת ולהתייעץ כמובן עם רופא אנדו-קרינולוג ,  ורק אם מצבך מתאים לזריקות אינסולין,זה  מאוד כדאי,
 וזה מאוד ישפר לך את איכות חייך.
 בקשר לרתיעה מעצם המחשבה על זריקות: מרגע תוכל להירגע ,כי זה לא אמור לכאוב אם ההזרקה מתבצעת נכון,(90 מעלות),
 אני מזריקה אינסולין-(מסוג נובורפיד) 3  פעמים ביום ,ללא תופעות לוואי, וזה הרבה יותר יעיל ועדיף מהכדורים.
 
בכול מקרה ,אם תעבור להזרקת אינסולין ,תקבל על כך הדרכה ,פרטית ,אתה תלמד ותתנסה בזה ,ואין לך ממה לחשוש.
בסך הכול מצבך ישתפר ואתה תרגיש טוב יותר עם זריקות האינסולין מאשר עם הכדורים, כי לאינסולין אין תופעות לוואי.
הבשורה על פי moi:
24/03/15 14:51
72צפיות
באיזה שהוא שלב עד 11/3/2015 הסוכר התחיל לקפוץ
לי ל-200, 250, 300 בלי סיבה. נלחצתי, ואז אבי היקר
סיפר לי שאכילת שום טרי ישר מהקליפה (מקלפים ואוכלים
באותו יום עם הארוחה) יוריד לי את הסוכר, אז ניסיתי, ומאז
המדדים שלי הם אשכרה פחות או יותר כמו של בנאדם בריא,
נעים בין 90 ל-140. בנוסף לכך בזכות השום אני כבר לא
מרגישה את כאבי הבטן שהיו לי מגזים וכל מיני שאר מרעין בישין.
ועוד משהו, גם בננה מורידה סוכר.
 
בכבוד רב
º
בננה מורידה סוכר???
24/03/15 15:27
22צפיות
לא דיברתי על בננות ללא הגבלה. מתוך
24/03/15 15:32
45צפיות
שתי מנות פרי שמותר לחולי סכרת לאכול ביום, 
לאכול שתי בננות.
בננה היא מעולה למי שיש מצבי היפו. (נפילת סוכר ל- 50 ),,
25/03/15 16:58
27צפיות
לי זה קורה המון,  בהתחלה הייתי קונה שפופרות של גלוקוז ,כדי להעלות במהירות את רמת הסוכר,לנורמה.
עם הזמן, למדתי שבננה אחת מקפיצה את ערך הסוכר מ 50 ל- 150 במהירות. (לאחר 10 דקות מרגע אכילתה.)
כך שיש לי תמיד בננות בבית,וגם בתיק ,לשעת חירום.
סבא של בעלי היה אוכל שום
24/03/15 16:00
48צפיות
אין לי מושג מה זה עושה לערכי הסוכר, אבל לא הייתי מנסה...
עם הארוחה. לא קשה. קצת חריף, אבל אחרי זה
24/03/15 17:38
34צפיות
מרגישים מצויין. זה גם מוריד את התיאבון, ככל שאוכלים כמויות
יותר גדולות.
אצלי בבנה גם עושה צרבת וגם מקפיצה סוכר
24/03/15 20:43
23צפיות
כל גודל
שטויות במיץ בננות ושום... מה מוריד יותר, בננה או שום??
24/03/15 20:41
35צפיות
מציע לך להשאר בפורום כלבים   
º
הנרי... לא יפה.
24/03/15 23:11
17צפיות
ניסית לאכול שום טרי ישר מהקליפה (לא עם הקליפה) כל יום ?
25/03/15 03:32
42צפיות
כי אני לא לבד. מכירה עוד עם סוכרת שהסוכר נמוך.
תולעים
25/03/15 08:53
32צפיות
בתקופה שהילדים היו חוזרים עם תולעים מהגן, הייתי מחסן את עצמי עם שן שום כל ערב.
קוצץ לחלקים בינוניים ובולע עם מים.
זה עושה פלאים לתולעים... אומרים שמנקה את הדם... 
על ערכי הסוכר זה מעולם לא השפיע לי.
אבל אני טייפ 1 אז אפשר אולי להסיק שלטייפ1 יש תנגודת שום גבוהה.
להגיד שפרי מוריד סוכר... נו באמת?! בפרי יש פחמימות. פחמימות מתפרקות (לאט או מהר) לסוכר.
בננה היא פרי.
בבננה יש פחמימות.
בננה לא(!!!) מורידה סוכר!!!
די עם השטויות האלה.
ולהוסיף לסלטים בקביעות: שמן זית,מיץ-לימון ו-שיני שום כתושות.
25/03/15 17:02
29צפיות
וגם הבצל מאוד יעיל נגד כול המיקרובים.
איך שהאנדוקרינולוגים בכל העולם אינם מעודכנים, ממש שערוריה...
25/03/15 20:26
35צפיות
השום אכן יעיל נגד תולעים, בעבר הרחוק היו מכינים חוקן, עם שום קצוץ נגד תולעים.
אבל הבננה, מאוד טעימה, אינה טובה אפילו נגד תולעים...  
º
ועדיין לא כתבת אם ניסית או לא.....
26/03/15 00:30
20צפיות
אני כותשת 2 שיני שום בכול יום ומערבבת בממרח אבוקדו,,
26/03/15 07:46
29צפיות
  אבל, אני אוכלת פרוסת לחם עם ממרח האבוקדו וזה  מיד מעלה לי את הסוכר,
 ללא לחם זה מאוזן ובסדר. הבעייה שאני  רזה (50 ק"ג), וללא לחם אוריד במשקל ,וזה יהיה מסוכן ,יותר מהסוכרת.
 לכן מה שנותר לי לעשות ,זה האיזון  עם אינסולין.
 
 בכול מקרה ,למי שלא אוכל לחם ,יוסיף לכול סלט  שיני שום ,כתושות, שמן -זית ומעט מלח וכפית מיץ לימון ,
 השום מאזן  גם נגד לחץ דם.
 
טיפ. לכול הנרתעים מאכילת שום בגלל הריח : יש פיתרון מיידי,,,
26/03/15 13:41
28צפיות
 פיתרון בטוח לסילוק ריח שום וריח בצל:
 לאחר סיום הארוחה, לועסים כף אחת פטרוזיליה קצוצה דק, או כף אחת עלי -סלרי.קצוצים (אפשר לתבל בקצת מלח ומיץ -לימון, )
 וללעוס היטב ,ואז כמו קסם,,, הריח של השום וגם של הבצל,נעלמים  בן רגע.
 
 
מה רע בלאכול עוד אבוקדו, במקום הלחם?
27/03/15 00:34
24צפיות
ולהוסיף לסיפור ביצה קשה ושמן זית? נדמה לי ששתי כפות שמן זית יתנו לך יותר קלוריות מפרוסת לחם, וכך לא תרזי.
בשנים הראשונות שלי עם הסוכרת ניסיתי כמעט כל דבר..
26/03/15 22:33
32צפיות
חילבה, עלים של עץ זית, ועוד כל מיני דברים שבטוח שעוזרים להוריד סוכר..
אז להוריד סוכר הם לא עזרו, אבל לחשבון הבנק של מישהו עזרו גם עזרו..
אז אין, ולא יהיה איזה שהוא פרי או ירק שמורידים או מרפאים סוכר/סוכרת.
עלים של עץ זית עלו לך כסף ? חילבה זה כזה דבר יקר ?
28/03/15 11:32
24צפיות
כן גם אני ניסיתי עלים של עץ זית. קדחת. טעים זה כן, אבל להוריד סוכר - לא.
מה שכן - אתה יותר ממוזמן לנסות שום טרי, ואפילו כמה וכמה (5-10 שיני שום
בארוחה). זה לא יקר וזה בריא.
 
לבעל של חברה שלי מדדו hba1c ויצא לו 5.7. זה נמוך אבל זה נקרא סוכרתי.
מצד שני כשמדדו לו סוכר רגיל בדם יצא נמוך. אז לא הבנתי איך, עד שגיליתי
שכמוני הוא אוהב לאכול שיני שום טריות, אז אני לא לבד.
 
אמא שלי אהבה שום. באמת, אבל היא לא רצתה לאכול ממנו, כי התביישה
שישימו לב לריח שיהיה לה אחרי אכילת שום, ואז היא חלתה בכמה וכמה
מחלות קשות ונפטרה. מבושה.
º
לניטרול ריח שום ,אוכלים פטרוזיליה קצוצה -ומיד נעלם הריח.
28/03/15 12:34
9צפיות
איזה 2 דוגמאות הבאת פה.. הקשר שלהן למציאות כמעט שלא קיים...
28/03/15 21:11
12צפיות
לפי 2 הדוגמאות, רואים שממש אין לך מושג במחלת הסוכרת, אבל מלאה כרימון בתאוריות לגבי שום ובננות.. 
עדיין לא אמרת אם ניסית לאכול כמה שיני שום טריות עם הארוחה.
29/03/15 07:46
10צפיות
זה לא ששלחתי אותך לחפש מאכל אקזוטי שקיים רק באיזושהי ארץ שכוחת אל....
זה לא ששלחתי אותך לאיזה טיפול יקר אצל מטפל שכל  הסיכויים שהוא שרלטן....
בסך הכל היצעתי לך לאכול כמה שיני שום טריות ישר מהקליפה עם הארוחה.
זה לא בשמיים וידוע שזה בריא.
 
ממש יש לי מושג מה זה סוכרת, כי למרות שאני אוכלת שום אני ממשיכה
למדוד סוכר 3 פעמים ביום ולהזריק אינסולין, כי יש לי lada שזה הטיפול ואי אפשר להפסיק
אותו. רק שקודם לפני שהתחלתי לאכול שום היה לי סוכר גבוה גם כשמדדתי והזרקתי
בהתאם וכשעשיתי פעילות גופנית, מה שמחזק את העובדה הידועה שהמחלה היא
פרוגרסיבית, ואולי לשום יש סיכוי להאט את ההתקדמות שלה.
הנרי-בגלל שלך זה לא עזר-זה לא אמר שלא עוזר לאנשים אחרים
28/03/15 22:05
14צפיות
תלוי באיזה מצב ניסית ותלוי באיזה מצב אחרים ניסו.
אני לקחתי טינקטורה של זית, ערער,ג'ימנמה ועוד ועזר לי אממה מי שהכינה אותו בזמנו
לא יכולתי להגיע אחיה (היא הכינה טינקטורות רק לתמידיה ובת דודתי ש"ל נפטרה.
 
למען ההגינות = לא בטוח שהיום היה עוזר לי בלי עזרת כדור אם בכלל
 
הייי שאלה מקווה שזה המקום
24/03/15 16:01
72צפיות
עשיתי בדיקות דם אתמול ובבדיקת הגלוקוז רשום שהוא עבר את טווח הנורמה(
[סמן - הערך מחוץ לטווח]
107) ובהסברים היה כתוב הפרעה ברמת הסוכר בצום (IFG- Impaired Fasting Glucose). מה זה אומר ידוע לכם אשמח אם לא ידוע לכם להפנות אותי לפורום או לאתר אחר, יש לי רק מחר רופא ואני חוששת שזה רציני ואין לי סבלנות לחכות עד מחר.
 
נ.ב: אל תפנו אותי לאתרים באנגלית אני חלשה בשפה הזאת לצערי.
סוכר בצום
24/03/15 16:08
50צפיות
בדיקה אחת נקודתית יכולה להעלות השערות שהרופא שלך יצטרך לבדוק, אבל על פניו הערך הזה אומר "טרום סכרת".
מה זה טרום סכרת? זה אומר שהגוף שלך מאותת שיש לו קושי כלשהו לאזן את רמות הסוכר בדם, ואת יכולה לעזור לו. ישנם כמה כללים מאוד פשוטים שאם תתחילי לסגל לעצמך כאורח חיים תוכלי לדחות/להעלים את סימני הסכרת לעוד הרבה הרבה שנים.
מה שכן, אם לא תעשי זאת, יש סיכוי גבוה שעם השנים המצב יחמיר ואז תתפתח סכרת.
תודה
24/03/15 16:10
35צפיות
אני אצטרך לעבור בדיקות נוספות
תלוי ברמת הלחץ של הרופא שלך
24/03/15 16:12
40צפיות
לדעתי לא, זה לא ערך כזה איום ונורא שמצריך בדיקות.
יהיה נכון לחזור שוב על הבדיקה לאחר שלושה חודשים, ולראות שאין החמרה. ובינתיים - פעילות גופנית, הפחתה בסוכרים (לא צריכה להתנזר לגמרי אבל להפחית), להימנע מארוחות עמוסות בפחמימות "בבת אחת" ולפזר את כמות הפחמימות על פני היום. זה בגדול.
הבנתי
24/03/15 16:13
28צפיות
תודה רבה
אם איישם את כל אלו
24/03/15 16:19
32צפיות
אני אוכל לבלום החמרה במצב ולמנוע הגעתה של הסוכרת
º
ברוב המקרים, כן!
24/03/15 19:51
12צפיות
ולתוספת
25/03/15 12:28
27צפיות
אם תפחיתי את משקל הגוף שלך הסיכויים שלך לדחות את הסוכרת יעלו פלאים.
המלצה לאיזון הסוכר,,,
26/03/15 07:33
33צפיות
 התמדה בהליכה : מאוד יעילה באיזון הסוכר. מאוד מומלץ  להתרגל ולהתמיד בהליכה של 30 - 50 דקות ביום.
 למי שממש עסוק ואין זמן  להליכה, יכול תמיד לרדת 3 תחנות לפני היעד ,וללכת ברגל .
 (אם ברכב פרטי מדובר, אז למצוא מקום  חנייה במרחק קילומטר ממקום היעד, ולהמשיך ברגל, מניסיוני  זה ממש יעיל).
תודה
26/03/15 16:06
23צפיות
אני שונאת הליכות אין פעילות גופנית מומלצת אחרת? ותודה על המסר, הייתי אצל הרופא הוא הפנה אותי לדיאטנית.
תשובה לרנת : בטח שיש עוד פעילויות חוץ מהליכה,,
28/03/15 12:47
15צפיות
  פעילויות להורדת סוכר:
  שחייה בבריכה ,
  חוג לריקודים.(ריקודי עם),
  חוג טאי-צ'י.
  קפיצה בדילוגית.(חבל קפיצה) .
  קפיצה בדילוגית.(חבל קפיצה) .
 וגם אפשר לקרצף את הדלתות החלונות והארונות בבית,(יספיק ניקיון ברצף,של שעה ביום.)
 בקיצור,כול פעילות שדורשת הוצאת אנרגייה רבה,תוריד את רמת הסוכר.
(העדפה שלי היא הליכה של שעה ביום,(בעיקר ברחובות של חנויות וחלונות ראווה.)
ממליצה לך על אופני כושר עם כסא רחב.
29/03/15 05:46
5צפיות
קיבלתי את ההמלצה מרופאה שהתמחתה ברפואת ספורט כי סבלתי מאוד מכאבי  רגליים (בעיקר ברכיים) בהליכה.
קניתי אופני כושר (יד 2 במחיר נמוך), ומאז מדוושת כל יום 40 דקות. המרחק בין המושב לדוושות מכוון כך שאין עומס על הברכיים (זווית  כהה ולא חדה) והכסא הרחב מאפשר ישיבה נוחה. המיקום הוא מול הטלוויזיה כך שהזמן עובר בנוחות יחסית והתוצאות מצוייונת.
|*|פורומים חדשים בתפוז|*|
26/03/15 11:37
4צפיות
|*|האם אתם בעלי עסק קטן או בינוני וצריכים הכוונה בכל הנוגע להתנהלות הפיננסית מול הבנק? האם אתם מכירים את קרנות הסיוע שעומדות לרשות העסק שלכם?
פורום מימון עסקים בהנהלה חדשה ואתם מוזמנים להיכנס לפורום ולהתייעץ:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|*|יש לכם שאלות לגבי החזרי מיסים? אתם מעוניינים לקבל יותר מידע בנוגע למס רכישה?
היכנסו עכשיו לפורום דיני מיסים וקבלו את כל התשובות לשאלותיכם:
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...

|*|את סובלת מצניחת רחם? יש לך שאלות לגבי חיזוק שרירי רצפת האגן?
היכנסי עכשיו לפורום רצפת האגן והעלי את שאלותיך בנושא:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
עזרה בנתוני מד סוכר רציף ומשאבה
25/03/15 14:35
50צפיות
הי,
שמי מירה ואני אמא לילדה סוכרתית בת 9 וחוקרת באוניברסיטת אריאל.
אנחנו מפתחים בימים אלה מכשיר לחיזוי היפו והיפר המותאם אישית לכל אחד ומתחבר למכשירים קיימים.
אנחנו צריכים מאוד נתונים של מד סוכר רציף ומשאבה. אין בעיה בנתונים אנונימיים.
אשמח שמי שמוכן לעזור יצור איתי קשר.
תודה,
מירה




נא
אם תעזרו לי להשיג מד סוכר רציף במחיר שפוי
25/03/15 15:54
35צפיות
(ובלי צורך לאשפז את עצמי פעמיים עם היפו-קליני)... אני מבטיח להעביר לך נתונים.
ותבעטי בחצרוני כשאת עוברת לידו במסדרון... בשבילי.
איך את רוצה את הנתונים?
25/03/15 23:06
31צפיות
אני בחו"ל ומשתמשת במד רציף באופן לא רציף (חחח... שבוע כן שבוע לא...).
באיזה פורמט את צריכה את הנתונים? (האמת, אני ממש לא מורידה אותם למחשב. אני אצטרך לעשות את זה במיוחד בשבילך, אבל זה דווקא יכול להיות למטרה טובה אז לא אכפת לי להשקיע )
תודה!
26/03/15 10:40
17צפיות
בקובץ, באיזה פורמט שיוצא לך.
אח שתשלחי לי למייל - gonenmir@gmail .com.
 
תודה רבה!
שלום חדשה פה
21/03/15 13:55
89צפיות
אני חדשה-ישנה בתחום ואשמח לקצת הכוונה. אני בת 33. כבר כמה שנים יש לי סוכר בצום גבולי (100 בערך) וA1C תקין. כשהייתי בהריון היתה לי סוכרת הריון משבוע 6. אז עם דיאטה קפדנית והתעמלות הצלחתי להיות עם ערכים מצויינים. זה היה לפני שנה וקצת. אחרי הלידה לא עשיתי העמסה. הסוכר בצום היה בסדר וגם הA1C והרופא הסתפק בזה.
היום, כשאני מנסה להרות שוב החלטתי לבדוק סוכר עם הפריסטייל הישן שלי. בבוקר הערכים גבוהים ומגיעים אפילו ל115 (אני מקווה שהמכשיר מזייף). עדיין ה-A1C שלי תקין (4.9). אני רזה מאוד. מקפידה עדיין על דיאטה ואין לי משקל להוריד ואני אפילו מנסה להשמין. אם אני אוכלת קצת יותר מידי הסוכר קופץ ל150-160. (שוב אני מתפללת שהמכשיר טועה). אני מאוד מתוסכלת. אין לי עוד מה לעשות ואני כנראה אכנע ואתחיל עם מטפורמין.
ניסיתי לקרוא באינטרנט ואני לא מוצאת חומר על אנשים רזים עם סוכרת סוג 2. איפה אני יכולה למצוא מידע על זה? רוב החומר מדבר על הרזיה בגילאים מבוגרים יחסית.
ואלה נוספת: אני אשמח להמלצה על מד סוכר. בכללית נתנו לי את האקוצ'ק פרפורמה. הוא כואב ודורש המון דם יחסית לפריסטייל. השאלה היא האם הוא מדוייק יותר? יש  מדים אחרים שניתן לנטר איתם סוכר במשך היום נוחים יותר? ויאפה אפשר לחקור על הנושא? אגב הפריסטייל שלי כנראה באמת לא מדויק הוא יכול להראות ערך של 127 ובבדיקה נוספת לווידוא 108. שזה משמעותי. זה הגיוני פער כזה?
 
השערות ותשובות
21/03/15 17:31
49צפיות
שלום יקירה
 
לאיבחון נכון חייבים לערוך בדיקה במעבדה. גם של סוכר בצום וגם של a1c .
לא יודעת מתי עשית את הבדיקה האחרונה שלך.
 
זה שאת רזה דורש שיבדקו לך את סוג הסוכרת. גם צעירה וגם רזה. מחשיד.
 
באשר למכשיר.
אני משתמשת בפריסטייל. מאד מוח וגם אמין. הדוקרן שלי הוא של אקיוצק.
אני מציע לך לשמור את הדוקרן ולעבור לפריסטייל.
הקופה נותנת לך את המכשיר שנוח לה, לא לך.
 
בהצלחה
עשיתי בדיקות לאחרונה
21/03/15 21:27
39צפיות
את הבדיקות עשיתי לפני חודשיים כך שהן דיי עדכניות. אני עושה אותן כבר שנים כל כמה חודשים. ה-A1C שלי פחות או יותר באותה רמה אך הסוכר בצום במגמת עלייה - סביב ה-100-105 במעבדה. בפריסטייל הגעתי ליותר מזה. עדיין, כמו שאמרת, אני צעירה. אין סיבה שאהיה עם סוכר כזה בצום ולא אצליח לווסת רמות סוכר אלא רק בדיאטה.
האם למיטב ידיעתך, סוג הסוכרת משנה את הטיפול? כרגע האנדוקרינולוג שלי ממליץ על מטפורמין ואני מנסה לדחות את זה. לא רוצה להיות תלויה בגילי בתרופות. זה לא שאין לי אינסולין. כנראה הוא נמוך ובגלל זה הנטייה לסוכרת. חשוב לי לנטר את הסוכר כדי לדחות אותה עד כמה שניתן. אני עדיין לא סוכרתית אבל בסיכון גבוה.
 
אם הקופה נותנת את המכשיר שנוח לה, איך מקבלים מכשיר במימון או שזה ציוד ששווה לכל כיס? עד עכשיו פשוט קניתי מה שהיה בקופה....ואיך יודעים איזה מכשירים יש לאותה חברה? אני יודעת למשל שיש את הננו של אקוצ'ק ואין לי מושג מה ההבדל בינו לבין הפריסטייל או האקוצ'ק פרפורמה...ואין לי מושג איפה אני יכולה לברר את זה כדי לדעת מה לקנות.
השערות
21/03/15 22:10
29צפיות
את כותבת שאת בטיפול אצל אנדוקרינולוג וזה כבר טוב.
גם ה-A1C שלך נשמע טובאבל אני מסכימה עם הנרי שזה לא תואם את הבדיקות שאת מספרת עליהן.
 
משהו פה לא מתאים.
הייתי מנסי לעשות את הבדיקות במעבדה פרטית או בסניף אחר של הרופה.
 
אשר לגלוקומטר:
את יכולה להתקשר לגפן מדיקל ולשאול מה הם יכולים להציע לך.
הם מרוויחים מהמקלונים ולא מהמכשירים.
האם הקופה לא מגבילה אותך בכמות המקלונים?
יתכן שיקח זמן עד שתקבלי מקלונים אחרים אבל שווה לחכות. לדעתי
 
בהצלחה
משהו לא כל כך מסתדר לי.
21/03/15 18:30
47צפיות
A1C מצוין, וסוכר 160.. האם בצום?
האם ביקרת אצל אנדוקרינולוג רציני והצגת את הבעיה?
גם אני קיבלתי סוכרת סוג 2 ואני רזה..
הייתי אצל אנדוקרינולוג
21/03/15 21:17
40צפיות
משהו בכיר ברמב"ם. זלוצובר. שמעת עליו? הוא טוען שהנטייה שלי לסוכרת היא גנטית והלבלב שלי לא מפריש מספיק אינסולין וזה לא הסוכרת סוג 2 הקלאסית עם תנגודת לאינסולין.
הסוכר שלי בצום הוא סביב ה-100. בעיקרון אחרי ארוחות (ואני ממש מקפידה על כמות הפחמימות) הסוכר שלי סהכ תקין. אם אני "מתפרעת" על פסטה או פיצה או תפוא זה קופץ ל-140-160. היה לי את זה גם בהריון כשהייתי עם סוכרת. לכן ה-A1C שלי תקין. זה רק בזכות ההקפדה שלי.
התסכול שלי בעיקר נובע מזה שאין לי  דיאטה לעשות. אם אני שומרת, אז הכל בסדר. אם לא, הגוף מגיב. אני לא סוכרתית אבל אני בסיכון דיי גבוה. בגלל זה חשוב לי לנטר את רמות הסוכר כדי לדחות עד כמה שניתן את הסוכרת וכדי שאוכל להיכנס להריון תקין....
אפשר לשאול מה האבחנה שלך? כי אני מבינה שאתה במצב דומה.
אם זה לא תנגודת אינסולין,מה יעזור מטפורמין?
21/03/15 22:09
36צפיות
מטפורמין בעיקר עוזר למצבי תנגודת. הוא נחשב תרופת "קו ראשון", והרבה נותנים אותו באופן אוטומטי "כי זה הנוהל". זו תרופה מצויינת ולא מפתחים בה תלות. כלומר אפשר להפסיק אותה ופשוט השפעתה תיפסק. מצד שני, כאמור, אם הבעיה שלך איננה קשורה לתנגדות אינסולין, התועלת שלה מן הסתם תהיה נמוכה.
 
מסכימה איתך
21/03/15 23:29
28צפיות
אני מסכימה איתך אבל האנדוקרינולוג חושב אחרת.
אולי הסיבה שלו היא למנו מצב שהאינסולין המעט שיש לה פועל רק 90% או אחרת במקום 100%.
"האנדוקרינולוג חושב אחרת"
22/03/15 11:35
32צפיות
השאלה שהעליתי נוגעת בדיוק לאמירה הזו. האם הוא באמת "חושב" או שהוא פועל על אוטומט כי ככה הוא עשה כבר באינסוף מקרים קודמים, וכי ככה אומר הנוהל, שמתאים לרוב/ממוצע, אך עשוי לא להתאים למקרה ספציפי שהוא מעט יוצא דופן.
 
בהכירי את עולם הארגונים והעבודה היטב, אני נוטה לחשוב (באופן כללי, ובלי להאשים מישהו באופן ספציפי) שהרופא עובד על אוטומט, ולכן תפקיד החשיבה חייב לעבור לחולה, שחייב לקחת אחריות על ניהול מחלתו. זה לא אומר לזרוק את דברי הרופא לפח. חלילה. לרופא יש מומחיות ידע ונסיון רב, וטפשי יהיה לבטל אותם. אבל על אחריות החולה להבין שהמלצתו של הרופא עשויה לא להתאים, ולהעלות את הנושא כשאלה, ו"להכריח" אותו לחשוב ולא לפעול על אוטומט. ייתכן שעדיין ימליץ את אותה המלצה, ייתכן שיבטל/ישנה אותה - אבל חובת החולה לשאול, להבין, לחקור - ולא לתת לרופא לפעול על אוטומט.
º
אין ויכוח. תמיד צריך לשאול ולקחת אחריות
22/03/15 12:08
11צפיות
בשביל זה אני פה:)
22/03/15 23:22
20צפיות
אני מסכימה לחלוטין שהמטופל צריך להיות אקטיבי. מי כמוני יודעת ואני פועלת כך תמיד.
אני לא חושבת שהוא הולך על אוטומט אבל אני כן רוצה לקרוא על המצב הלא שכיח שלי. אתה מכיר אתרים (לא אכפת לי גם באנגלית)?
מאד הגיוני מה שהרופא אמר
21/03/15 23:27
32צפיות
זאת לא סוכרת סוג 2 טיפוסית.
זה יותר LADA - כלומר הלבלב שלך לא מפריש מספיק אינסולין.
 
גם בהריון לא היה לך סוסכרת הריון אלא סוכר טרום הריון כי זה התחיל כבר בשבוע 6.
סוכרת הריון מתחילה בשליש השני של ההריון.
 
האם את לא רזה כל כך כי את פוחדת לאכול?
לא...
22/03/15 23:18
20צפיות
זה נתון לויכוח אם זה סוכרת הריון או טרום סוכרת. לפני ההריון גם בדקתי סוכר כי ראיתי את הבדיקות בצום שלי. כולם סביב ה-100 אבל המוגלובין תקין. בגלל שיש לי שחלות פוליציסטיות וזה קשור לסוכר חקרתי קצת ודרשתי העמסה מיד עם הגילוי. שלחו אולי להעמסה של 100 שלא השאירה מקום לספק - אחרי שעה 246...מצד שני כל ההריון הייתי מאוזנת יותר מכל בן אדם. המצב שלי לא טריויאלי....
מאז ומתמיד הייתי רזה. מעולם לא חשבתי על דיאטה אלא אפילו ניסיתי להשמין. בעבר הייתי מחסלת צלחות פסטות, בורקסים, פיצות והמון מתוק. זה לא גרם לי להשמין. היום אני מפחדת לאכול אבל זו לא הסיבה שאני רזה. בגלל זה זה כל כך מתסכל. לאנשים יש מה לומר ובסגנון של "את יכולה להרשות לעצמיך" וצוחקים ולכי תסבירי להם שאני ממש לא יכולה.
מקרה ממש לא קלאסי. דיי אובדת עיצות. אני לא חושבת שהאנדוקרינולוג הולך על אוטומט. אני חושבת שהוא צודק. גם אם אין לי מספיק אינסולין זה אומר שאין מה שיכניס את הגלוקוז לתאים ואולי בגלל זה הרזון. יש לי המון סוכרת במשפחה. משני הצדדים אבל אצל כולם זה התבטא בגיל מבוגר (60+) חוץ מסבתא שלי בגיל 40+. חוץ ממנה אף אחד לא על אינסולין אבל הם כולם במעקב קפדני. יש לי גנטיקה שבאה לידי ביטוי אצלי וכנראה בכלל אורח החיים שהיה לי בעבר (דיי מכה על חטא שלא היתה לי מודעות).
 
איפה אני יכולה לקרוא על ה-LADA?
 
את נוהגת בדיוק כמו שצריך - חייבת להתנהג כאילו את סוכרתית
22/03/15 19:33
30צפיות
אנחנו לא במצב דומה, הדמיון היחיד הוא ששנינו רזים, וקיבלתי סוכרת בערך בגיל שאצלך התחילו הבעיות.
שעתיים אחרי ארוחה הסוכר יכול להגיע לערך של 140, וזה תקין.  אולי המכשיר שלך מזייף מעט? שוב אכתוב
שממוצע הסוכר התלת חודשי שלך מצוין. האם האנדוקרינולוג ברמב"ם, עשה לך בדיקת אינסולין בדם? או סתם
קבע מה שקבע?  לא יעזור, מעט אינסולין ו- A1C= 4.9 !! גם דיאטת "רצח" לא תעזור...
אם את רזה, ושומרת על תזונה מתאימה
22/03/15 20:17
27צפיות
נשאר לך הכלי האחרון בארגז הכלים - פעילות גופנית!
האם את דואגת להיות פעילה? זה לא אומר לרוץ מרתונים ולצלוח את הכנרת בשחיה, אבל פעילות גופנית (הליכה, שחיה, ריצה, אופניים, מה שבא לך) סדירה, לפחות חצי שעה לפחות 3-4 פעמים בשבוע - יכולה לעשות שינוי מאוד משמעותי באיזון הסוכר שלך.
התחלתי!
22/03/15 23:31
20צפיות
לפני שנה ילדתי והפסקתי להתאמן. הזמן...העייפות....
חזרתי בחודש האחרון להתאמן2-3 שעה בכלפעם. עדיין אותם ערכים. במהך היום תקין. בלילה גבוה (למשל היום היה לי 150) ונשאר גבוה בבוקר (בערך 100). כמה זמן לוקח לערכים להתאזן? בהריון אני זוכרת שאם יצאתי מההקפדה היה לוקח לי יומיים-שלושה לחזור לנורמה.
האם קיבלת סוכרת בגיל 30?
21/03/15 22:06
31צפיות
נדיר מאד
אני מודה שאני מתקשה להבין את הבעיה
23/03/15 01:39
25צפיות
על פניו עושה שאין לך סוכרת. סיפרת על שחלות פוליציסטיות - והן בהחלט משפיעות על מטאבוליזם ועלולות גם לגרום לסוכר מעט יותר גבוה בצום. כדאי לשמור, אבל כדאי עוד יותר להבין על מה שומרים. שומרים על משקל? שומרים על רמת סוכר? שומרים על כושר?
אם הלבלב שלך לא מספק מספיק אינסולין ייתכן שזה בגלל מחלה (נניח, LADA) - ואז היא אמורה להחמיר עם השנים עד כדי הרס מוחלט של יכולת ייצור אינסולין. אבל אולי זה משהו אחר? שווה לעשות בדיקת אינסולין וסי-פפטיד בצום כדי לבדוק את כושר הייצור של הלבלב, ולבדוק אחת לשנה, כדי לבדוק שאין התדרדרות.
אם הלבלב שלך מספק מעט מאד אינסולין זה מסביר את הרזון (האינסולין הוא ההורמון העיקרי שמעודד יצירת שומן ואגירתו, ומונע שימוש במאגרי שומן). וזה גם מסביר את הספיגה האיטית של הסוכר אחרי ארוחה (למה לעזאזל צריך לעשות העמסת סוכר כדי לגלות את זה?). כל עוד שהA1C תקין, ושמצבו של הלבלב לא מתדרדר, אני לא חושב שיש מה לדאוג, אבל כן כדאי לנסות להקטין את ה"פיקים" האלה של הסוכר. כושר גופני גבוה יעזור, אבל תזונה טובה תעזור יותר. את כל הזמן אומרת שאת בדיאטה אבל לא אומרת איזה. הדבר העיקרי שמעלה סוכר אלה הפחמימות. ואם רוצים להוריד סוכר ולהעלות משקל זה ממש אפשרי בלי בעיה, פשוט תאכלי הרבה שומן. זה לא מעלה סוכר, לא דורש אינסולין ועשוי להעלות את משקלך. הדיאטה שאת שומרת עליה נשמעת לי גנרית מדי - כזו של הגבלת כמויות וקלוריות, וזו שטות גמורה. בשביל להימנע מסוכרת צריך להפחית מאד פחמימות, אבל לא צריך להגביל קלוריות. אני אוכל המון קלוריות כל יום, אבל לא מפחמימות.
הדיאטה שלי היא ממש לא שטות גמורה
23/03/15 07:57
30צפיות
אני סופרת פחמימות. אין לי מושג על ספירת קלוריות. אני אוכלת שומנים, בשר ודגים, מעשירה אוכל עם טחינה, שמן זית, אגןזים ושקדים. וגם זה לפי תפריט של דיאטנית.
אני יודעת שאני לא סןכרתית (עדיין). אבל אין לי מושג איך להוריד את הפיקים. באמת, אני אוכלת בריא. מה שנשאר זה פעילות גופנית. בהריון זה ממש עזר לי ואני מקווה שגם עכשיו.
כנראה שהבעיה שלי היא מטבולית מעבר לתזונה שסוכרת סוג 2 רגילים אליה.
º
כמה פחמימות את אוכלת ביום?
23/03/15 08:56
11צפיות
150
23/03/15 20:18
20צפיות
30 בארוחות הגדולות. 20-30 בארוחות הקטנות. אני מנסה להימנע ממאכלים מתוקים וכאלה שמקפיצים סוכר כמו פירות (אוכלת רק תפוח), תפו"א ומוצרי חלב. חלב ניגר כבר מזמן הפסקתי לשתות. הפחמימות כמובן מרוכבות מחיטה מלאה. אני משתדלת להוסיף שומנים וחלבונים כדי שהסוכר יתפרק יותר לאט וזה גם קלוריות בשבילי.
אני אולי צריכה יותר לחשוב על עומס גליקמי?
לא. את צריכה להפחית פחמימות לדעתי.
23/03/15 21:17
21צפיות
במצב הנוכחי שלך, הגוף שלך זקוק כמעט מסביב לשעון לאינסולין. כל הזמן את מספקת לו עוד ועוד פחמימות. לפעמים הוא מצליח לספק את האינסולין, ולפעמים לא, ואז מגיעים הפיקים שאת רואה. להפחית פחמימות ולהגדיל צריכת שומנים שתחליף את הקלוריות של הפחמימות עשוי לפתור את הבעיה
 
 
שיטות שונות
23/03/15 11:20
29צפיות
כמו שכבר הבנת יש שיטות שונות וכל אחד צריך למצוא מה נכון עבורו.
 
אני למשל מנסה כבר שבוע את השיטה של ד"ר ניל ברנארד ורואה שיפור.
 
אם מתאים לך השיטה הרגילה ואת מאוזנת וטוב לך, לכי על זה.
 
בהצלחה
º
אני סקרן לדעת מה גרם לך לבדוק את השיטה הזו
23/03/15 19:28
13צפיות
מה עקרונות השיטה?
23/03/15 20:12
21צפיות
אני פתוחה לשמוע שיטות נוספות:)
 
עקרונות השיטה
23/03/15 21:11
20צפיות
עקרונות השיטה היא טבעונות דלת שומן.
תזונה שמתבססת על פירות, ירקות ופחמימות מלאות.
 
מאחר ואני כבר טבעונית שנתיים והשגתי תוצאות טובות מאד מזה, חלק גדול מהדרך כבר עשיתי.
 
טבעונית אחרת שאני מכירה סיפרה לי על זה ועל ההצלחה שלה.
 
למעשה היא טבעונית הרבה יותר שנים ממני.
אם היא רק הייתה מתחילה בטבעונות, הייתי אונרת שזה מהטבעונות כי לי היא עזרה מאד.
מאחר והיא וותיקה הרבה יותרר ממני וסיפרה על השיפור התעניינתי בשיטה.
 
כמובן שעדין אינני יכולה לתת ציון. כי רק התחלתי. אבל לי זה התאים.
לא חושבת שזה מתים לכולם. ממש לא.
 
בכל מקרה בהצלחה באשר תבחרי ויתאים לך.
הרגשת התקררות כשיש אינסולין
23/03/15 12:11
40צפיות
שלום,
יש לי שאלה- אולי מוזרה.
 
אני מזריק לנטוס בערב ואפידרה בארוחות.
 
שמתי לב שכאשר אני מזריק יותר אפידרה( מן הסתם כי הסוכר גבוה יחסית) אני משתעל.
 
הגיוני לי שכאשר הסוכר גבוה הגוף יהיה חלש.
 
אבל, בימים האלה, כשאני רק מכניס את המחט לעט ויוצא הריח של האפידרה אני מקבל גירוי בגרון ומרגיש חולה למשך מספר שניות.
 
זה קרה למישהו?
יש איזה הסבר הגיוני לתופעה?
אפשרי שיש לך רגישות לתרופה
23/03/15 18:27
27צפיות
דבר עם האנדוקרינולוג שלך, ואולי כדאי לנסות את התחליפים של אפידרה - נובורפיד/נובולוג או הומלוג.
º
תבקש מהרופא להחליף ל:"נובורפיד" , אין לו תופעות לוואי בכלל.
25/03/15 17:05
7צפיות
|*|נפתח פורום גישור|*|
22/03/15 14:29
8צפיות
|שמאל|יש לכם סכסוך משפחתי על ירושה? קלקלתם את היחסים עם השכנים?
כנראה שהליך גישור הוא הפתרון בשבילכם!

היכנסו עכשיו לפורום גישור והעלו את שאלותיכם בנושא:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
שלום חדשה כאן
18/03/15 22:21
83צפיות
גילו לי סכרת הריון לפני כמה ימים ורק בשבוע הבא יש לי תור למרפאה.
בינתיים האם מישהו\י מכיר אתר עם מתכונים שאפשר להשתמש בהם, כי ההיצע של התפריטים שראיתי באינטרנט, הוא דל מאד, ואני נשארת בעיקר רעבה. 
אשמח לעזרה.
המון תודה מראש 
לגבי ערכים של אפונה ושר קטניות ראי כאן,,
20/03/15 12:41
42צפיות
ברוכה הבאה
20/03/15 15:24
25צפיות
אין צורך ביותר מידי מתכונים, ההנחיות לסכרת בהריון הם מאוד פשוטות: להפחית מתוקים, למעט בפחמימות באופן כללי, ולפזר אותן באופן כזה שבכל כמה שעות אוכלים קצת. בדרך כלל בארוחות העיקריות (בוקר צהרים וערב) מותר 30 גרם פחמימות, ובארוחות הביניים (שעתיים אחרי ארוחה עיקרית) מותר 15 גרם פחמימות.
כך שאת יכולה להמשיך לאכול ירקות וחלבונים כרגיל, ורק לשים לב לכמות הפחמימות.
 
וממליצה לך להצטרף לפורום השכן, פורום סכרת בהריון (1073)
המלצה שלי להריון
21/03/15 22:00
25צפיות
ראיתי גם את ההודעה שלך בפורום הריון. אני מבינה את הלחץ. הריון בסיכון נחשב סופר מפחיד. עדיין הבדיקות התכופות ומודעות הופכים את ההריון לרגיל לכל דבר. בכל מקרה מאחלת לך הצלחה וידיים מלאות:)
כשלי גילו סוכרת הריון גם נתנו לי תפריט שרעבתי בו. הפתרון שעבד אצלי וגם שמר על ערכים מאוזנים הוא לאכול כל שעתיים-שלוש. אם עדיין רעבים לאכול אגוזים ושקדים. אני לא יודעת באיזה שבוע את אבל התיאבון משתנה לאורך ההריון.
קחחי לך שבוע ותרשמי מה אכלת ומה היו ערכי הסוכר. תשימי לב מה מעלה יותר את הסוכר. למשל אצלי בננה וחלב מעלים אז הפסקתי איתם. מוקפץ עם אטריות בייצים היה גם משביע וגם פחות מעלה. לפי זה תדעי מה את יכולה לאכול יותר ומה פחות. לי זה עזר לאכול יותר ולהתפנק כשרציתי. בעיקרון אכלתי הכל. גם מתוק. אבל במידה.
אגב, ללא קשר למרפאה, מגיע לך ללכת לדיאטנית. אם את בכללית אני יודעת שזה כל שבועיים. כבר עכשיו תבקשי שבמרפאה יקבעו לך. את לא צריכה רופא לזה. חבל על הזמן. אם תרצי אוכל לשלוח לך תפריט שנתנו לי בזמנו בפרטי.
תודה על התשובות
23/03/15 19:23
16צפיות
סליחה שלא עניתי, פשוט בעלי מאושפז, ואין לי זמן להיות מול המחשב.
תודה על הכל 
 
איחולי החלמה לבעלך!
24/03/15 16:02
12צפיות
וכמובן חזרי לכאן אם יש לך שאלות...
אשמח לחישוב הפחמימות והערך הגליקמי של הכדורים שבמתכון.
18/03/15 19:41
60צפיות
מתכון לכדורי -טונה :
מצרכים:
2 קופסאות טונה בשמן, לסנן את השמן .
 ביצה אחת
 2 כפות פטרוזיליה קצוצה,טרייה.
בצל טרי בינוני,קצוץ דק.
שן שום כתושה
כף טחינה גולמית 
5 כפות בטטה מגוררת .
מלח
פלפל שחור
2 כפות מיץ -לימון
לערבב הכל ביחד בקערה ,או במעבד -המזון.
 
להכין בנפרד,בקערית קטנה, 5 כפות אגוזים טחונים.
 
אופן ההכנה:
לערבב במעבד מזון או בקערה את 2 קופסאות הטונה עם שאר המצרכים,(אך ללא האגוזים).
לצור בידיים כדורים קטנים  (כמו כדורי פלאפל,)
ולהניח אותם בתבנית,על נייר -אפייה משומן.
להבריש את  הכדורים במעט שמן ,(או בתרסיס) ,
ולטבול כל כדור בקערית עם האגוזים הטחונים,לטבול מכול הצדדים בכדי שיצופו היטב.
לאפות בתנור (חום 175 מעלות).
במשך כ-30 דקות מכול צד ,עד להתייצבות והזהבה  מ-2 הצדדים.
ומתקבלים כדורי טונה מאוד טעימים,לאכול בעודם חמימים.
(אם התקררו מדי ,אפשר לחמם שוב ,לזמן קצר- שלא יתייבשו). _
 
הערה:
חשוב להשתמש בטונה -בשמן ,לאחר סינון, כדי לקבל מרקם עסיסי.
( ולא טונה במים,שהיא במרקם יבש יותר).
 
__________________________________________________________________
 
º
לדעתי,החישוב אמור להיעשות כאן רק לגבי הבטטה ,האם אני צודקת ?
19/03/15 11:36
15צפיות
ערך גליקמי?
19/03/15 14:37
38צפיות
אם תמצאי מישהו שמסוגל לחשב ערך גליקמי של תערובת כזאת של חלבון-שומן-פחמימה, או שהוא גאון או שהוא שרלטן. אבל ברור שחמש כפות בטטה שמתחלקות על כל המנות ביחד עם השומנים והחלבונים לא מהוות בעיה (המושג "עומס גליקמי" יותר רלבנטי כאן).  
 
אגב, טונה במים עדיפה על טונה בשמן, ואם המרקם יבש לטעמך את יכולה להוסיף שמן בעצמך לטונה המסוננת. השמן שתוסיפי יהיה ללא ספק באיכות טובה יותר ממה שתמצאי בפחית הטונה שלך.
טמקא על שמן ומי הטונה
19/03/15 15:07
30צפיות
השימושים הבריאים בשמן הטונה:
 
אם הבנתי נכון
20/03/15 10:31
23צפיות
מר גרנר מתייחס לשמן בקופסה כאילו הוא מגיע מדג הטונה עצמו: "מדובר בדג שנמצא בקופסה עם כל המיצים שלו, והשמן הוא חלק מהעיסקה". אני לא יודע איזה טונה הוא קונה, אבל אלה שאני מכיר מכילות שמן צמחי כך שהשמן הוא "חלק מהעיסקה" רק במשמעות המילולית.
מצאתי טבלה של ערכים ל -100 גרם בטטה,,
20/03/15 07:44
25צפיות
 למעשה תמיד ידעתי שהבטטה בעלת ערכים תזונתיים מועשרת בויטמינים ובמינרלים חיוניים,
 וכעת מצאתי טבלה עם פירוט על כך. (בסוף העמוד מצויין גם העומס הגליקמי.)
 
 כפי תשובתך, אכן צדקת שזה לא נחשב עומס גליקמי גבוה ,בכמות הבטטה שהשתמשתי.
 ואכן,  מחושב שם העומס הגליקמי ל - 100 גרם בטטה,(אני השתמשתי ב-50 גרם,שזה רק 5 גרם פחמימה-
 והחישוב של הערך הגליקמי הנמוך מ - 10, מצויין שם כערך נמוך.)
הטבלה  מופיעה כאן:
 
לא רק זה
20/03/15 10:33
27צפיות
המתכון שלך הוא לכמה מנות (2 קופסאות טונה, כך שאני מניח שמדובר על 4 מנות בערך), ולכן העומס הגליקמי מתחלק בין כולן והוא זניח.
בכול מקרה אני סיננתי את השמן במסננת,,
20/03/15 12:40
23צפיות
 
אגב,
יש גם להשיג ברוב הרשתות  טונה בשמן זית.
בנוגע לאגב
21/03/15 23:18
25צפיות
כמו כמעט כל דבר אחר, גם שמן זית מופיע באיכויות שונות. אם את היית יצרנית של "טונה בשמן זית" האם היית משתמשת בשמן זית "כתית מעולה" של זן יקר, או במשהו קצת יותר זול?   
º
אתה צודק,הכול שאלה של מחיר.
22/03/15 16:21
12צפיות
מחקר בנושא סוכרת
19/03/15 10:03
89צפיות
היי,
שמי נטע ואני פסיכולוגית בבי"ח איכילוב. בימים אלו אנו עורכים מחקר אינטרנטי בנושא סוכרת ורווחה נפשית, בקרב חוליסוכרת מסוג 2.
המחקר נערך בראשות הפסיכולוגית הראשית של בית החולים, ד"ר בן יצחק, ובאישור ועדת האתיקה.
אשמח אם תסכימו למלא את השאלון המצ"ב. בסיום השאלון ניתן להשאיר פרטים על מנת שאוכל ליצור עמכם קשר ולערוך ראיון עומק בנושא (לא חובה).
תודה על שיתוף הפעולה,
נטע
 
ושוב לא ברורה ההפרדה
19/03/15 13:11
34צפיות
הי נטע,
אני חולה סכרת מסוג 1.
מצבי הנפשי מתדרדר בדיוק כמו זה של חולי סוג 2.
אני שואב עידוד מהפורום הזה בדיוק כמו חולי סוג 2.
אני שונא דקירות ואוהב שמד הסוכר שלי לא מראה תוצאות מעל 100, בדיוק כמו חולי סוג 2.
נכון, הטיפולים שלנו שונים, למעשה התווית הטיפול של כל פרט ופרט בקבוצות - שונה.
אז למה עושים הפרדה בין סוגי הסוכרת בנושאי רווחה נפשית?
היי,
19/03/15 13:47
29צפיות
ההפרדה היא מסיבות מתודולוגיות (של שיטות מחקר) בלבד. יכול להיות מאוד שבהמשך נערוך מחקר גם על סוכרת מסוג 1..
זה נשמע טוב ומשכנע
19/03/15 15:36
28צפיות
בקריאה ראשונה.
אין לי מושג מה זה אומר בקריאה שנייה ושלישית.
אם "מתודולוגיות (של שיטות מחקר) בלבד" (להלן מששמ"ב) מתעלמות שרירותית, ללא סיבה אמיתית, מסוג מסוים של חולים למרות שאלו חווים בדיוק אותן חוויות כמו הסוג אחר, הרי שאלו מששמ"ב לא תקינות.
מאחר והמששמ"ב נכתבו בידי אדם, הן יכולות להיערך ע"י אדם.
אם מדובר בשיקול כלכלי - הרי שזה כדאי מאד: במקום ש-X אנשים ייחשפו לבקשה שלך ותצטרכי לשוב לפורום כדי לגייס את פרומיל ה-X, ייחשפו X בריבוע (תחשבי כמה חברים משני הסוגים יש לכל סוג 1 שאת מסננת).
אם מדובר בשיקול אקדמאי - שוב זה כדאי מאד: הסינון משאיר בצד קבוצה של נתונים שעשויים לעזור למחקר ולעולם לא תדעו זאת.
אני אשמח אם תוכלי לפרוט לפרוטות מה המשמעות של המששמ"ב.
ל
19/03/15 18:44
24צפיות
נא למחוק
קשה להסביר את זה על רגל אחת-
19/03/15 18:54
22צפיות
מתודולוגיה וסטטיסטיקה אלו נושאים די רחבים. אבל מבחינה של דיאגנוזה רפואית מדובר בשתי אוכלוסיות שונות, ולכן אם נכניס את שתי האוכלוסיות לאותו מדגם זה ייצור בעיות מתודולוגיות בניתוח ובהכללת הממצאים, מבחינה אקדמית ומחקרית. לכן מטעמים פרקטיים בלבד החלטנו לעשות את המחקר הנוכחי על סוכרת מסוג 2 בלבד. נכון, זה שרירותי, אבל זה חלילה לא נועד לפגוע או להדיר אוכלוסיות אחרות. המחקר *הנוכחי* יעסוק בסוכרת מסוג 2, במחקר הבא ייתכן ונתמקד בסוכרת מסוג 1 בלבד.  
בלי להכנס לעבי הקורה
20/03/15 10:40
24צפיות
80-90 אחוזים מהסוכרתיים הם מסוג 2, כך שמבחינת גודל האוכלוסיה הפוטנציאלית שלהם אין פגיעה משמעותית שנובעת מההגבלה  לסוכרת סוג 2 בלבד. לגבי ה"חישוב" שלך, אני בטוח שנטע לא תתנגד לכך שאתה תספר על המחקר לבעלי סוכרת סוג 2 שאתה מכיר, גם אם לך עצמך יש סוכרת סוג 1.
 
 
º
נטע - את יכולה להרחיב קצת את עניין הראיון?
20/03/15 11:55
10צפיות
בקשר לראיון
20/03/15 12:25
21צפיות
למחקר יש שני חלקים: כמותני ואיכותני. השאלון האינטרנטי הוא בעצם החלק הכמותני של הראיון, וינותח באמצעות סטטיסטיקה. בנוסף אנחנו מעוניינים להוסיף ראיונות (מחקר איכותני) כדי לרדת יותר לעמוק ולהבין יותר טוב את התחושות, הרגשות והתפיסות של חולי סוכרת. הראיון הוא טלפוני ונמשך כ-20-30 דקות. הכל כמובן אנונימי ולצורכי המחקר בלבד.
תקראו
16/03/15 09:35
64צפיות
º
"חידוש" מדהים מ-2009. "מעניין" כמה חתיכות הם מכרו ב-6 שנים.
16/03/15 11:13
34צפיות
מעניין עד כמה זה מדוייק - אם בכלל
19/03/15 09:29
24צפיות
הרי זה לא דוקר-אז איך מבצע את הבדיקה? לפי זיעה? חומציות של העור?
זה כבר נאמר בחדשות שהמכשיר הגיע לאירופה ב-2013, מצ"ב ההדגמה,
19/03/15 11:28
34צפיות
ראו כאן,,
הדגמה במצלמת וידיאו שסורקת בודקת ונותנת על הצג את התוצאה:
 
להקיש כאן:
מצלמת וידיאו סורקת בודקת ונותנת על הצג את התוצאה.
Flix
אורניר לתזונה נכונה

תזונה נכונה -המומחיות

בואו לרדת במשקל, יש הוכחות! חייגו לאורניר 073-7581703


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה